Energieverteilung 100 g Muffins (englischer Teekuchen)
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
15 %
3.5 g
33 kcal
71 %
38.7 g
159 kcal
13 %
7 g
29 kcal
2 %
2.2 g
4 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0.1 g
0 kcal
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Makronährwerte je 100 g
ohne Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 217,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 11 % Fett 3,5 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 6 % Kohlenhydrate 38,7 g Tagesbedarf: 238 g 16 % Netto-Kohlenhydrate 38,7 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 7,0 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 13 % Ballaststoffe 2,2 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 7 % Wasser 47,6 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 2 % Broteinheiten 3,2 BE Broteinheiten 3,9 BE Broteinheiten 2,6 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,9 g organische Säuren 0,1 g PRAL-Wert 2,5 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Muffins (englischer Teekuchen)
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
3,5 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
gering
Zucker
2,7 g
gering
Salz
0,4 g
mittel
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 18,0 µg (= 60,0 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin A Retinol 16,0 µg (= 53,3 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin A Beta-Carotin 9,0 µg (= 30,0 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin B1 Thiamin 50,0 µg (= 16,7 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B2 Riboflavin 113,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 573,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.823,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Vitamin B5 Pantothensäure 255,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B6 Pyridoxin 95,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 3,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 13,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 522,0 µg (= 10,4 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin E Tocopherole 958,0 µg (= 1,4 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin K 7,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 3,2 BE Broteinheiten 3,9 BE Broteinheiten 2,6 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 37,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 37,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 74,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 145,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 2.434,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 2.579,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 145,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 25,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 35.910,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 35.910,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Muffins (englischer Teekuchen)
Isoleucin 299,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 % Leucin 528,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 % Lysin 234,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Methionin 114,0 mg Methionin kaufen Cystein 126,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 330,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 217,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 217,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 % Tryptophan 75,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 25 % Valin 331,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Arginin 243,0 mg Arginin kaufen Histidin 137,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 % Essentielle Aminosäuren 2.851,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 222,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 361,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 2.080,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 233,0 mg Glycin kaufen Prolin 780,0 mg Prolin kaufen Serin 362,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 4.038,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 31,0 mg Purin 10,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.018,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 44,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 61,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 39,0 mg Octansäure/Caprylsäure 22,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 45,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 56,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 183,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 21,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 606,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 16,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 232,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 17,0 mg Decosansäure/Behensäure 8,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 2,0 mg Gesättigte Fettsäuren 1.308,0 mg Tetradecensäure 23,0 mg Pentadecensäure 12,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 47,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 17,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 771,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 7,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 1,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 878,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.018,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 44,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.062,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 100,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 67,0 mg Langkettige Fettsäuren 3.081,0 mg Glycerin und Lipoide 297,0 mg Cholesterin 6,0 mg
