Kuchen aus Sandmasse Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	440 kcal (≈ 23 % NW) 23 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	27 g (≈ 43 % NW) 43 % Alternative finden	6 g	63 g
Eiweiß	5 g (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	1 g	52 g
Kohlenhydrate	45 g (≈ 19 % NW) 19 % Alternative finden	10 g	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	0,17 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	440 kcal (≈ 23 % NW) 23 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.842 kJ (≈ 23 % NW) 23 %	419 kJ	8.164 kJ
Fett	27 g (≈ 43 % NW) 43 %	6 g	63 g
Eiweiß	5 g (≈ 10 % NW) 10 %	1 g	52 g
Kohlenhydrate	45 g (≈ 19 % NW) 19 %	10 g	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,17 g	33 g
Wasser	22 g (≈ 1 % NW) 1 %	5 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	228 µg (760 i.E.) (≈ 25 % NW) 25 %	52 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	212 µg (707 i.E.) (≈ 21 % NW) 21 %	48 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	98 µg (327 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	22 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	31 µg (10 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	7 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	100 µg (≈ 8 % NW) 8 %	23 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	152 µg (≈ 1 % NW) 1 %	35 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.269 µg (≈ 7 % NW) 7 %	288 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	371 µg (≈ 6 % NW) 6 %	84 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	47 µg (≈ 3 % NW) 3 %	11 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	6 µg (≈ 13 % NW) 13 %	1 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	5,00	1,14	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	9 µg (≈ 2 % NW) 2 %	2 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	4,00	0,91	–
Vitamin B12 Cobalamin	1,0 µg (≈ 25 % NW) 25 %	0,2 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	29 µg (1 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	7 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (40 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	0,23 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	1.039 µg (2 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	236 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	996,00	226,36	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	30 µg (≈ 46 % NW) 46 %	7 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	58 mg (≈ 4 % NW) 4 %	13 mg	1.500 mg
Chlorid	67 mg (≈ 3 % NW) 3 %	15 mg	2.300 mg
Kalium	98 mg (≈ 2 % NW) 2 %	22 mg	4.000 mg
Calcium	41 mg (≈ 4 % NW) 4 %	9 mg	1.000 mg
Magnesium	14 mg (≈ 4 % NW) 4 %	3 mg	350 mg
Phosphor	103 mg (≈ 15 % NW) 15 %	23 mg	700 mg
Schwefel	64 mg	15 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,40 : 1	0,40 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	1.037 µg (≈ 8 % NW) 8 %	236 µg	12.500 µg
Zink	769 µg (≈ 9 % NW) 9 %	175 µg	8.500 µg
Kupfer	192 µg (≈ 15 % NW) 15 %	44 µg	1.250 µg
Mangan	229 µg (≈ 7 % NW) 7 %	52 µg	3.500 µg
Fluorid	74 µg (≈ 2 % NW) 2 %	17 µg	3.800 µg
Iodid	4 µg (≈ 2 % NW) 2 %	1 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	179 mg	41 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	171 mg	39 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	8 mg	2 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	25.477 mg	5.790 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	24.412 mg	5.548 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	1.065 mg	242 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	35 mg	8 mg	–
Stärke	18.909 mg	4.298 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	2.593 mg	589 mg	–
Isoleucin	264 mg (≈ 18 % NW) 18 %	60 mg	1.500 mg
Leucin	395 mg (≈ 14 % NW) 14 %	90 mg	2.925 mg
Lysin	233 mg (≈ 10 % NW) 10 %	53 mg	2.250 mg
Methionin	122 mg (≈ 16 % NW) 16 %	28 mg	780 mg
Phenylalanin	270 mg (≈ 87 % NW) 87 %	61 mg	310 mg
Threonin	220 mg (≈ 20 % NW) 20 %	50 mg	1.125 mg
Tryptophan	67 mg (≈ 22 % NW) 22 %	15 mg	300 mg
Tyrosin	182 mg (≈ 10 % NW) 10 %	41 mg	1.875 mg
Valin	344 mg (≈ 18 % NW) 18 %	78 mg	1.950 mg
Arginin	290 mg	66 mg	–
Histidin	97 mg (≈ 13 % NW) 13 %	22 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	241 mg	55 mg	–
Asparaginsäure	412 mg	94 mg	–
Cystein	109 mg (≈ 35 % NW) 35 %	25 mg	310 mg
Glutaminsäure	923 mg	210 mg	–
Glycin	171 mg	39 mg	–
Prolin	314 mg	71 mg	–
Serin	325 mg	74 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	15.648 mg	3.556 mg	–
Butansäure / Buttersäure	684 mg	155 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	441 mg	100 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	320 mg	73 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	573 mg	130 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	1.069 mg	243 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	2.246 mg	510 mg	–
Pentadecansäure	228 mg	52 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	6.688 mg	1.520 mg	–
Heptadecansäure	171 mg	39 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	3.098 mg	704 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	130 mg	30 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	8.159 mg	1.854 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	266,00	60,45	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	590,00	134,09	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	6.943,00	1.577,95	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	38,00	8,64	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.262 mg	287 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	335,00	76,14	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	26,00	5,91	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	879,00	199,77	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	22,00	5,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	151 mg	34 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,17 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	504 mg	115 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	231 mg	52 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,05 g	0,01 g	–
Rohasche	0,6 g	0,1 g	–