Ananas-Kranz gefüllt (Rührmasse) Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	308 kcal (≈ 16 % NW) 16 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	20 g (≈ 32 % NW) 32 % Alternative finden	6 g (≈ 10 %) 10 %	63 g
Eiweiß	5 g (≈ 9 % NW) 9 % Alternative finden	2 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	26 g (≈ 11 % NW) 11 % Alternative finden	8 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	308 kcal (≈ 16 % NW) 16 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.282 kJ (≈ 16 % NW) 16 %	416 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	20 g (≈ 32 % NW) 32 %	6 g (≈ 10 %) 10 %	63 g
Eiweiß	5 g (≈ 9 % NW) 9 %	2 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	26 g (≈ 11 % NW) 11 %	8 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 6 % NW) 6 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g
Wasser	46 g (≈ 2 % NW) 2 %	15 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	151 µg  (503 i.E.) (≈ 17 % NW) 17 %	49 µg (≈ 5 %) 5 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	146 µg	47 µg
Retinol	141 µg  (471 i.E.) (≈ 14 % NW) 14 %	46 µg (≈ 5 %) 5 %	1.000 µg
Beta-Carotin	58 µg  (193 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	19 µg (≈ 1 %) 1 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	30 µg  (10 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	10 µg (≈ 1 %) 1 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	110 µg (≈ 9 % NW) 9 %	36 µg (≈ 3 %) 3 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	260 µg (≈ 2 % NW) 2 %	84 µg (≈ 1 %) 1 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.180 µg (≈ 7 % NW) 7 %	383 µg (≈ 2 %) 2 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	200 µg (≈ 3 % NW) 3 %	65 µg (≈ 1 %) 1 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	47 µg (≈ 3 % NW) 3 %	15 µg (≈ 1 %) 1 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	4 µg (≈ 9 % NW) 9 %	1 µg (≈ 3 %) 3 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	6 µg (≈ 2 % NW) 2 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,4 µg (≈ 10 % NW) 10 %	0,1 µg (≈ 3 %) 3 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	2.400 µg  (48 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	779 µg (≈ 1 %) 1 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,30 µg  (12 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	0,10 µg (≈ 0 %) 0 %	20 µg
Vitamin E	458 µg  (1 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	149 µg (≈ 1 %) 1 %	14.000 µg
Vitamin K	6 µg (≈ 9 % NW) 9 %	2 µg (≈ 3 %) 3 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,19 g (≈ 4 % NW) 4 %	0,06 g (≈ 1 %) 1 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,35 :1
PRAL-Wert	2,1 mEq
Natrium	101 mg (≈ 7 % NW) 7 %	33 mg (≈ 2 %) 2 %	1.500 mg
Kalium	180 mg (≈ 5 % NW) 5 %	58 mg (≈ 1 %) 1 %	4.000 mg
Calcium	44 mg (≈ 4 % NW) 4 %	14 mg (≈ 1 %) 1 %	1.000 mg
Magnesium	19 mg (≈ 5 % NW) 5 %	6 mg (≈ 2 %) 2 %	350 mg
Phosphor	124 mg (≈ 18 % NW) 18 %	40 mg (≈ 6 %) 6 %	700 mg
Schwefel	20 mg	6 mg
Chlorid	90 mg (≈ 4 % NW) 4 %	29 mg (≈ 1 %) 1 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	700 µg (≈ 6 % NW) 6 %	227 µg (≈ 2 %) 2 %	12.500 µg
Zink	500 µg (≈ 6 % NW) 6 %	162 µg (≈ 2 %) 2 %	8.500 µg
Kupfer	100 µg (≈ 8 % NW) 8 %	32 µg (≈ 3 %) 3 %	1.250 µg
Mangan	490 µg (≈ 14 % NW) 14 %	159 µg (≈ 5 %) 5 %	3.500 µg
Fluorid	4 µg (≈ 0 % NW) 0 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	9 µg (≈ 5 % NW) 5 %	3 µg (≈ 1 %) 1 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	19 g (≈ 38 % NW) 38 %	6 g (≈ 12 %) 12 %	50 g
Netto-KH	24 g	8 g
Broteinheiten	2,15 BE	0,70 BE
Broteinheiten	2,58 BE	0,84 BE
Broteinheiten	1,72 BE	0,56 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	160 mg	52 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	160 mg	52 mg
Glucose (Traubenzucker)	990 mg	321 mg
Fructose (Fruchtzucker)	1.200 mg	390 mg
Galactose (Schleimzucker)	110 mg	36 mg
Monosaccharide (1 M)	2.300 mg	747 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	15.670 mg	5.088 mg
Maltose (Malzzucker)	100 mg	32 mg
Lactose (Milchzucker)	1.120 mg	364 mg
Disaccharide (2 M)	16.900 mg	5.487 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	200 mg	65 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	6.200 mg	2.013 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	113 %
Isoleucin	220 mg (≈ 15 % NW) 15 %	71 mg (≈ 5 %) 5 %	1.500 mg
Leucin	367 mg (≈ 13 % NW) 13 %	119 mg (≈ 4 %) 4 %	2.925 mg
Lysin	266 mg (≈ 12 % NW) 12 %	86 mg (≈ 4 %) 4 %	2.250 mg
Methionin	113 mg (≈ 14 % NW) 14 %	37 mg (≈ 5 %) 5 %	780 mg
Cystein	84 mg (≈ 27 % NW) 27 %	27 mg (≈ 9 %) 9 %	310 mg
Phenylalanin	231 mg (≈ 75 % NW) 75 %	75 mg (≈ 24 %) 24 %	310 mg
Tyrosin	161 mg (≈ 9 % NW) 9 %	52 mg (≈ 3 %) 3 %	1.875 mg
Threonin	183 mg (≈ 16 % NW) 16 %	59 mg (≈ 5 %) 5 %	1.125 mg
Tryptophan	55 mg (≈ 18 % NW) 18 %	18 mg (≈ 6 %) 6 %	300 mg
Valin	276 mg (≈ 14 % NW) 14 %	90 mg (≈ 5 %) 5 %	1.950 mg
Arginin	300 mg	97 mg
Histidin	105 mg (≈ 14 % NW) 14 %	34 mg (≈ 5 %) 5 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	1.816 mg	590 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	249 mg	81 mg
Asparaginsäure	390 mg	127 mg
Glutaminsäure	950 mg	308 mg
Glycin	276 mg	90 mg
Prolin	388 mg	126 mg
Serin	278 mg	90 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	2.531 mg	822 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	78 mg	25 mg
Omega 6 Fettsäuren	482 mg	156 mg
Omega 6:3 Verhältnis	6,18 :1	2,01
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	20,08 :1	6,52
Butansäure / Buttersäure	546 mg	177 mg
Hexansäure / Capronsäure	281 mg	91 mg
Octansäure / Caprylsäure	685 mg	222 mg
Decansäure / Caprinsäure	696 mg	226 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	3.129 mg	1.016 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	2.366 mg	768 mg
Pentadecansäure	70 mg	23 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	4.180 mg	1.357 mg
Heptadecansäure	52 mg	17 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	1.450 mg	471 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	13 mg	4 mg
Decosansäure / Behensäure	4 mg	1 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	3 mg	1 mg
Gesättigte Fettsäuren	13.480 mg	4.377 mg
Tetradecensäure	1 mg	0,32 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	391 mg	127 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	3.330 mg	1.081 mg
Eicosensäure	7 mg	2 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	1 mg	0,34 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.800 mg	1.234 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	450 mg	146 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	60 mg	19 mg
Stearidonsäure Omega 3	1 mg	0,32 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	1 mg	0,32 mg
Eicosatriensäure Omega 6	6 mg	2 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	25 mg	8 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	3 mg	1 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	6 mg	2 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	8 mg	3 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	570 mg	185 mg
Langkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Glycerin und Lipoide	0,00 mg	0,00 mg
Cholesterin	78 mg	25 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	7,4 P	2,4 P
P2	8,3 P	2,7 P
P3	12,7 P	4,1 P
P4	12,5 P	4,1 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,31 g	0,10 g
Rohasche	1,0 g	0,3 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	20,0 g	6,5 g
Rohprotein	4,3 g	1,4 g