Vanille-Mürbchen Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	530 kcal (≈ 27 % NW) 27 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	35 g (≈ 56 % NW) 56 % Alternative finden	7 g (≈ 11 %) 11 %	63 g
Eiweiß	5 g (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	52 g
Kohlenhydrate	48 g (≈ 20 % NW) 20 % Alternative finden	9 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	0,34 g (≈ 1 %) 1 %	33 g

Energieverteilung

Fett 59 %
Kohlenhydrate 36 %
Proteine 4 %
Ballaststoffe 1 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 60 %
einfach ungesättigte 30 %
mehrfach ungesättigte 4 %

Andere suchten auch nach

Milchmischerzeugnisse fettarm mit Vanille Nuß

Molke mit Vanille Nuß

Milchmischerzeugnisse vollfett mit Vanille Nuß

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	530 kcal (≈ 27 % NW) 27 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	2.220 kJ (≈ 27 % NW) 27 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	35 g (≈ 56 % NW) 56 %	7 g (≈ 11 %) 11 %	63 g
Eiweiß	5 g (≈ 10 % NW) 10 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	52 g
Kohlenhydrate	48 g (≈ 20 % NW) 20 %	9 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 6 % NW) 6 %	0,34 g (≈ 1 %) 1 %	33 g
Wasser	9 g (≈ 0 % NW) 0 %	2 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	308 µg (1027 i.E.) (≈ 34 % NW) 34 %	58 µg (≈ 6 %) 6 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	293 µg	55 µg
Retinol	279 µg (930 i.E.) (≈ 28 % NW) 28 %	53 µg (≈ 5 %) 5 %	1.000 µg
Beta-Carotin	171 µg (570 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	32 µg (≈ 2 %) 2 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	28 µg (9 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	5 µg (≈ 0 %) 0 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	52 µg (≈ 4 % NW) 4 %	10 µg (≈ 1 %) 1 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	338 µg (≈ 2 % NW) 2 %	64 µg (≈ 0 %) 0 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.271 µg (≈ 7 % NW) 7 %	240 µg (≈ 1 %) 1 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	153 µg (≈ 3 % NW) 3 %	29 µg (≈ 0 %) 0 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	69 µg (≈ 5 % NW) 5 %	13 µg (≈ 1 %) 1 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	1 µg (≈ 2 % NW) 2 %	0,19 µg (≈ 0 %) 0 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	4 µg (≈ 1 % NW) 1 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	202 µg (4 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	38 µg (≈ 0 %) 0 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (40 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	0,19 µg (≈ 1 %) 1 %	20 µg
Vitamin E	1.029 µg (2 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	194 µg (≈ 1 %) 1 %	14.000 µg
Vitamin K	32 µg (≈ 49 % NW) 49 %	6 µg (≈ 9 %) 9 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,05 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,01 g (≈ 0 %) 0 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,61 :1
PRAL-Wert	2,2 mEq
Natrium	11 mg (≈ 1 % NW) 1 %	2 mg (≈ 0 %) 0 %	1.500 mg
Kalium	82 mg (≈ 2 % NW) 2 %	15 mg (≈ 0 %) 0 %	4.000 mg
Calcium	34 mg (≈ 3 % NW) 3 %	6 mg (≈ 1 %) 1 %	1.000 mg
Magnesium	12 mg (≈ 3 % NW) 3 %	2 mg (≈ 1 %) 1 %	350 mg
Phosphor	56 mg (≈ 8 % NW) 8 %	11 mg (≈ 2 %) 2 %	700 mg
Schwefel	54 mg	10 mg
Chlorid	43 mg (≈ 2 % NW) 2 %	8 mg (≈ 0 %) 0 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	805 µg (≈ 6 % NW) 6 %	152 µg (≈ 1 %) 1 %	12.500 µg
Zink	642 µg (≈ 8 % NW) 8 %	121 µg (≈ 1 %) 1 %	8.500 µg
Kupfer	90 µg (≈ 7 % NW) 7 %	17 µg (≈ 1 %) 1 %	1.250 µg
Mangan	261 µg (≈ 7 % NW) 7 %	49 µg (≈ 1 %) 1 %	3.500 µg
Fluorid	67 µg (≈ 2 % NW) 2 %	13 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	4 µg (≈ 2 % NW) 2 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	16 g (≈ 32 % NW) 32 %	3 g (≈ 6 %) 6 %	50 g
Netto-KH	46 g	9 g
Broteinheiten	4,03 BE	0,76 BE
Broteinheiten	4,83 BE	0,91 BE
Broteinheiten	3,22 BE	0,61 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	32 mg	6 mg
Fructose (Fruchtzucker)	32 mg	6 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	64 mg	12 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	15.247 mg	2.877 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	849 mg	160 mg
Disaccharide (2 M)	16.096 mg	3.037 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	130 mg	25 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	29 mg	5 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	32.025 mg	6.042 mg
Polysaccharide (> 9 M)	32.025 mg	6.042 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	58 %
Isoleucin	221 mg (≈ 15 % NW) 15 %	42 mg (≈ 3 %) 3 %	1.500 mg
Leucin	396 mg (≈ 14 % NW) 14 %	75 mg (≈ 3 %) 3 %	2.925 mg
Lysin	149 mg (≈ 7 % NW) 7 %	28 mg (≈ 1 %) 1 %	2.250 mg
Methionin	83 mg (≈ 11 % NW) 11 %	16 mg (≈ 2 %) 2 %	780 mg
Cystein	106 mg (≈ 34 % NW) 34 %	20 mg (≈ 6 %) 6 %	310 mg
Phenylalanin	256 mg (≈ 83 % NW) 83 %	48 mg (≈ 16 %) 16 %	310 mg
Tyrosin	157 mg (≈ 8 % NW) 8 %	30 mg (≈ 2 %) 2 %	1.875 mg
Threonin	157 mg (≈ 14 % NW) 14 %	30 mg (≈ 3 %) 3 %	1.125 mg
Tryptophan	56 mg (≈ 19 % NW) 19 %	11 mg (≈ 4 %) 4 %	300 mg
Valin	244 mg (≈ 13 % NW) 13 %	46 mg (≈ 2 %) 2 %	1.950 mg
Arginin	186 mg	35 mg
Histidin	102 mg (≈ 14 % NW) 14 %	19 mg (≈ 3 %) 3 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	2.113 mg	399 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	163 mg	31 mg
Asparaginsäure	255 mg	48 mg
Glutaminsäure	1.709 mg	322 mg
Glycin	185 mg	35 mg
Prolin	629 mg	119 mg
Serin	280 mg	53 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	3.221 mg	608 mg
Harnsäure	18 mg	3 mg
Purin	8 mg	2 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	473 mg	89 mg
Omega 6 Fettsäuren	1.017 mg	192 mg
Omega 6:3 Verhältnis	2,15 :1	0,41
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	21,50 :1	4,06
Butansäure / Buttersäure	1.183 mg	223 mg
Hexansäure / Capronsäure	755 mg	142 mg
Octansäure / Caprylsäure	428 mg	81 mg
Decansäure / Caprinsäure	887 mg	167 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	1.086 mg	205 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	3.517 mg	664 mg
Pentadecansäure	395 mg	75 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	9.136 mg	1.724 mg
Heptadecansäure	295 mg	56 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	3.323 mg	627 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	167 mg	32 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	21.172 mg	3.995 mg
Tetradecensäure	460 mg	87 mg
Pentadecensäure	229 mg	43 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	856 mg	162 mg
Heptadecensäure	329 mg	62 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	8.597 mg	1.622 mg
Eicosensäure	67 mg	13 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	10.538 mg	1.988 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	1.017 mg	192 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	473 mg	89 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.490 mg	281 mg
Langkettige Fettsäuren	29.947 mg	5.650 mg
Glycerin und Lipoide	2.041 mg	385 mg
Cholesterin	101 mg	19 mg
Kurzkettige Fettsäuren	1.938 mg	366 mg
Mittelkettige Fettsäuren	1.315 mg	248 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	456 mg	86 mg
Poly-Hexosen	1.095 mg	207 mg
Poly-Uronsäure	91 mg	17 mg
Cellulose	183 mg	35 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	657 mg	124 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	1.168 mg	220 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	13,2 P	2,5 P
P2	14,8 P	2,8 P
P3	19,9 P	3,8 P
P4	19,6 P	3,7 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,25 g	0,05 g
Rohasche	0,4 g	0,1 g
Rohfaser	1,2 g	0,2 g
Rohfett	35,2 g	6,6 g
Rohprotein	5,4 g	1,0 g

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Kohlenhydrate

Aminosäuren (essentiell)

Aminosäuren (sonstige)

Fettsäuren

Ballaststoffe

Sonstige

Bevorzugte Nährstoffe