Feige getrocknet

kein bevorzugter Nährwert ausgewählt.

g

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Makronährwerte je 100 g

ohne Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)284,0 kcal
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Fett2,3 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Kohlenhydrate58,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt5,9 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Ballaststoffe9,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasser20,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten DE4,8 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH5,8 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN3,9 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mineralstoffe (Rohasche)3,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
organische Säuren1,4 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
PRAL-Wert-20
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Feige getrocknet

Isoleucin:12 %
Histidin:12 %
Leucin:9 %
Lysin:10 %
Methionin + Cystein:12 %
Phenylalanin + Tyrosin:21 %
Threonin:17 %
Tryptophan:15 %
Valin:11 %

Nährwertampel

Fett gesamt 2,3 g gering
gesättigte Fettsäuren 0,4 g gering
Zucker 58,2 g hoch
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Vitamine anzeigen
Vitamin A Retinoläquivalent32,0 µg (= 106,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin194,0 µg (= 646,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B1 Thiamin167,0 µg (= 55,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Vitamin B2 Riboflavin180,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure1.515,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent2.265,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B5 Pantothensäure1.082,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Vitamin B6 Pyridoxin397,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)18,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 100 µg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure27,0 µg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 1 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure9.885,0 µg (= 197,7 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopheroläquivalent2.034,0 µg (= 3,0 IE)
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin E Tocopherol2.029,0 µg Vitamin E kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin K Phyllochinon41,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Mineralstoffe je 100 g

Mineralstoffe anzeigen
Natrium9,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Kalium1.082,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf27 %
Calcium244,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Magnesium90,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf26 %
Phosphor144,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Chlorid81,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Schwefel59,0 mg Schwefel kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Spurenelemente je 100 g

Spurenelemente anzeigen
Eisen2.706,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf22 %
Zink1.127,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Kupfer316,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Mangan586,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Fluorid90,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert2 %
Iodid9,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %

Kohlenhydrate je 100 g

Kohlenhydrate anzeigen
Broteinheiten DE4,8 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH5,8 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN3,9 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glucose (Traubenzucker)31.531,0 mg Glucose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Fructose (Fruchtzucker)24.839,0 mg Fructose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Monosaccharide (1 M)56.370,0 mg Monosaccharide kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Saccharose (Rübenzucker)1.804,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Disaccharide (2 M)1.804,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Stärke0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäuren (Protein) je 100 g

Aminosäuren (Protein) anzeigen
Isoleucin180,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Leucin257,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lysin234,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Methionin45,0 mg Methionin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cystein95,0 mg Cystein kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Phenylalanin140,0 mg Phenylalanin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tyrosin253,0 mg Tyrosin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Threonin189,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tryptophan45,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Valin216,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Arginin135,0 mg Arginin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Histidin90,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Essentielle Aminosäuren1.879,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alanin352,0 mg Alanin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Asparaginsäure1.376,0 mg Asparaginsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glutaminsäure564,0 mg Glutaminsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glycin194,0 mg Glycin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Prolin383,0 mg Prolin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Serin289,0 mg Serin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Nichtessentielle Aminosäuren3.158,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Harnsäure68,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Purin23,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Ballaststoffe je 100 g

Ballaststoffe anzeigen
Poly-Pentosen1.380,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Hexosen1.840,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Uronsäure1.840,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cellulose1.840,0 mg Cellulose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lignin2.300,0 mg Lignin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserlösliche Ballaststoffe2.868,0 mg Ballaststoffe kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe6.331,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Fettsäuren je 100 g

Fettsäuren anzeigen
Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecansäure/Myristinsäure14,0 mg Myristinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecansäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecansäure/Palmitinsäure307,0 mg Palmitinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Heptadecansäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecansäure/Stearinsäure81,0 mg Stearinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Gesättigte Fettsäuren402,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure0,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Heptadecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecensäure/Ölsäure437,0 mg Oelsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosensäure0,0 mg Eicosensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Einfach ungesättigte Fettsäuren437,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecadiensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6965,0 mg Linolsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−30,0 mg Linolensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Nonadecatriensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren965,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Langkettige Fettsäuren1.804,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glycerin und Lipoide451,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cholesterin0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

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