Akee Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)217 kcal (≈ 11 % NW)
11 % Alternative finden
100 kcal (≈ 5 %)
5 %
1.950 kcal
Fett20 g (≈ 32 % NW)
32 % Alternative finden
9 g (≈ 15 %)
15 %
63 g
Eiweiß5 g (≈ 10 % NW)
10 % Alternative finden
2 g (≈ 4 %)
4 %
52 g
Kohlenhydrate5 g (≈ 2 % NW)
2 % Alternative finden
2 g (≈ 1 %)
1 %
238 g
Ballaststoffe2 g (≈ 6 % NW)
6 % Alternative finden
1 g (≈ 3 %)
3 %
33 g
Energieverteilung

Fett 81 %
Kohlenhydrate 8 %
Proteine 9 %
Ballaststoffe 2 %
Alkohol 0 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 24 %
einfach ungesättigte 17 %
mehrfach ungesättigte 40 %

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)217 kcal (≈ 11 % NW)
11 %
100 kcal (≈ 5 %)
5 %
1.950 kcal
Energie (kJ)910 kJ (≈ 11 % NW)
11 %
419 kJ (≈ 5 %)
5 %
8.164 kJ
Fett20 g (≈ 32 % NW)
32 %
9 g (≈ 15 %)
15 %
63 g
Eiweiß5 g (≈ 10 % NW)
10 %
2 g (≈ 4 %)
4 %
52 g
Kohlenhydrate5 g (≈ 2 % NW)
2 %
2 g (≈ 1 %)
1 %
238 g
Ballaststoffe2 g (≈ 6 % NW)
6 %
1 g (≈ 3 %)
3 %
33 g
Wasser67 g (≈ 2 % NW)
2 %
31 g (≈ 1 %)
1 %
3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent93 µg  (310 i.E.) (≈ 10 % NW)
10 %
43 µg (≈ 5 %)
5 %
900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent47 µg
22 µg
Retinol0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Beta-Carotin560 µg  (1867 i.E.) (≈ 28 % NW)
28 %
258 µg (≈ 13 %)
13 %
2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin130 µg  (43 i.E.) (≈ 12 % NW)
12 %
60 µg (≈ 5 %)
5 %
1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin140 µg (≈ 12 % NW)
12 %
65 µg (≈ 5 %)
5 %
1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure1.400 µg (≈ 9 % NW)
9 %
645 µg (≈ 4 %)
4 %
15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent2.233 µg (≈ 13 % NW)
13 %
1.029 µg (≈ 6 %)
6 %
17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure130 µg (≈ 2 % NW)
2 %
60 µg (≈ 1 %)
1 %
6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin220 µg (≈ 16 % NW)
16 %
101 µg (≈ 7 %)
7 %
1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)2 µg (≈ 4 % NW)
4 %
1 µg (≈ 2 %)
2 %
45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure7 µg (≈ 2 % NW)
2 %
3 µg (≈ 1 %)
1 %
400 µg
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg
0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure26.000 µg  (520 i.E.) (≈ 26 % NW)
26 %
11.982 µg (≈ 12 %)
12 %
100.000 µg
Vitamin D Calciferole0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Vitamin E2.000 µg  (3 i.E.) (≈ 14 % NW)
14 %
922 µg (≈ 7 %)
7 %
14.000 µg
Vitamin K10 µg (≈ 15 % NW)
15 %
5 µg (≈ 7 %)
7 %
65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salz0,02 g (≈ 0 % NW)
0 %
0,01 g (≈ 0 %)
0 %
5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis2,50 :1
PRAL-Wert-5,9 mEq
Natrium4 mg (≈ 0 % NW)
0 %
2 mg (≈ 0 %)
0 %
1.500 mg
Kalium380 mg (≈ 10 % NW)
10 %
175 mg (≈ 4 %)
4 %
4.000 mg
Calcium40 mg (≈ 4 % NW)
4 %
18 mg (≈ 2 %)
2 %
1.000 mg
Magnesium18 mg (≈ 5 % NW)
5 %
8 mg (≈ 2 %)
2 %
350 mg
Phosphor16 mg (≈ 2 % NW)
2 %
7 mg (≈ 1 %)
1 %
700 mg
Schwefel13 mg
6 mg
Chlorid18 mg (≈ 1 % NW)
1 %
8 mg (≈ 0 %)
0 %
2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen2.700 µg (≈ 22 % NW)
22 %
1.244 µg (≈ 10 %)
10 %
12.500 µg
Zink120 µg (≈ 1 % NW)
1 %
55 µg (≈ 1 %)
1 %
8.500 µg
Kupfer80 µg (≈ 6 % NW)
6 %
37 µg (≈ 3 %)
3 %
1.250 µg
Mangan60 µg (≈ 2 % NW)
2 %
28 µg (≈ 1 %)
1 %
3.500 µg
Fluorid20 µg (≈ 1 % NW)
1 %
9 µg (≈ 0 %)
0 %
3.800 µg
Iodid2 µg (≈ 1 % NW)
1 %
1 µg (≈ 0 %)
0 %
200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Zucker5 g (≈ 9 % NW)
9 %
2 g (≈ 4 %)
4 %
50 g
Netto-KH3 g
1 g
Broteinheiten DE0,38 BE
0,18 BE
Broteinheiten CH0,46 BE
0,21 BE
Broteinheiten EN0,31 BE
0,14 BE
Mannit0,00 mg
0,00 mg
Sorbit0,00 mg
0,00 mg
Xylit0,00 mg
0,00 mg
Summe Zuckeralkohole0,00 mg
0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)1.610 mg
742 mg
Fructose (Fruchtzucker)1.610 mg
742 mg
Galactose (Schleimzucker)0,00 mg
0,00 mg
Monosaccharide (1 M)3.220 mg
1.484 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)1.380 mg
636 mg
Maltose (Malzzucker)0,00 mg
0,00 mg
Lactose (Milchzucker)0,00 mg
0,00 mg
Disaccharide (2 M)1.380 mg
636 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,00 mg
0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,00 mg
0,00 mg
Stärke0,00 mg
0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,00 mg
0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Chemical Score65 %
Isoleucin150 mg (≈ 10 % NW)
10 %
69 mg (≈ 5 %)
5 %
1.500 mg
Leucin250 mg (≈ 9 % NW)
9 %
115 mg (≈ 4 %)
4 %
2.925 mg
Lysin250 mg (≈ 11 % NW)
11 %
115 mg (≈ 5 %)
5 %
2.250 mg
Methionin50 mg (≈ 6 % NW)
6 %
23 mg (≈ 3 %)
3 %
780 mg
Cystein25 mg (≈ 8 % NW)
8 %
12 mg (≈ 4 %)
4 %
310 mg
Phenylalanin125 mg (≈ 40 % NW)
40 %
58 mg (≈ 19 %)
19 %
310 mg
Tyrosin100 mg (≈ 5 % NW)
5 %
46 mg (≈ 2 %)
2 %
1.875 mg
Threonin150 mg (≈ 13 % NW)
13 %
69 mg (≈ 6 %)
6 %
1.125 mg
Tryptophan50 mg (≈ 17 % NW)
17 %
23 mg (≈ 8 %)
8 %
300 mg
Valin175 mg (≈ 9 % NW)
9 %
81 mg (≈ 4 %)
4 %
1.950 mg
Arginin175 mg
81 mg
Histidin75 mg (≈ 10 % NW)
10 %
35 mg (≈ 5 %)
5 %
750 mg
Essentielle Aminosäuren1.575 mg
726 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin225 mg
104 mg
Asparaginsäure450 mg
207 mg
Glutaminsäure500 mg
230 mg
Glycin175 mg
81 mg
Prolin175 mg
81 mg
Serin200 mg
92 mg
Nichtessentielle Aminosäuren1.725 mg
795 mg
Harnsäure15 mg
7 mg
Purin6 mg
3 mg

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
Omega 3 Fettsäuren1.520 mg
700 mg
Omega 6 Fettsäuren6.400 mg
2.949 mg
Omega 6:3 Verhältnis4,21 :1
1,94
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)42,11 :1
19,40
Butansäure / Buttersäure0,00 mg
0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure0,00 mg
0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure0,00 mg
0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure0,00 mg
0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure80 mg
37 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure160 mg
74 mg
Pentadecansäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure3.840 mg
1.770 mg
Heptadecansäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure640 mg
295 mg
Eicosansäure / Arachinsäure0,00 mg
0,00 mg
Decosansäure / Behensäure0,00 mg
0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure0,00 mg
0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren4.720 mg
2.175 mg
Tetradecensäure0,00 mg
0,00 mg
Pentadecensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure160 mg
74 mg
Heptadecensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 93.200 mg
1.475 mg
Eicosensäure0,00 mg
0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren3.360 mg
1.548 mg
Hexadecadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 66.400 mg
2.949 mg
ALA - Linolensäure Omega 31.520 mg
700 mg
Stearidonsäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Nonadecatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Docosadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren7.920 mg
3.650 mg
Langkettige Fettsäuren16.000 mg
7.373 mg
Glycerin und Lipoide4.000 mg
1.843 mg
Cholesterin0,00 mg
0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Poly-Pentosen300 mg
138 mg
Poly-Hexosen400 mg
184 mg
Poly-Uronsäure400 mg
184 mg
Cellulose400 mg
184 mg
Lignin500 mg
230 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe500 mg
230 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.500 mg
691 mg

Sonstige

Nährstoff Normwert
P15,6 P
2,6 P
P26,0 P
2,8 P
P37,2 P
3,3 P
P47,1 P
3,3 P
Alkohol0,00 g
0,00 g
Säuren (organisch)1 g
0,23 g
Rohasche1,2 g
0,6 g
Rohfaser1,5 g
0,7 g
Rohfett20,0 g
9,2 g
Rohprotein3,3 g
1,5 g
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