Kerbel getrocknet Nährwerte
Bevorzugte Nährstoffe
| Nährstoff | Normwert | |
|---|---|---|
| Energie (kcal) | 227 kcal (≈ 12 % NW) Alternative finden | 1.950 kcal |
| Fett | 3 g (≈ 5 % NW) Alternative finden | 63 g |
| Eiweiß | 20 g (≈ 38 % NW) Alternative finden | 52 g |
| Kohlenhydrate | 29 g (≈ 12 % NW) Alternative finden | 238 g |
| Ballaststoffe | 26 g (≈ 78 % NW) Alternative finden | 33 g |
Andere suchten auch nach
Makronährstoffe
| Nährstoff | Normwert | |
|---|---|---|
| Energie (kcal) | 227 kcal (≈ 12 % NW) | 1.950 kcal |
| Energie (kJ) | 952 kJ (≈ 12 % NW) | 8.164 kJ |
| Fett | 3 g (≈ 5 % NW) | 63 g |
| Eiweiß | 20 g (≈ 38 % NW) | 52 g |
| Kohlenhydrate | 29 g (≈ 12 % NW) | 238 g |
| Ballaststoffe | 26 g (≈ 78 % NW) | 33 g |
| Wasser | 6 g (≈ 0 % NW) | 3.000 g |
Vitamine
| Nährstoff | Normwert | |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 4.024 µg (13413 i.E.) (≈ 447 % NW) | 900 µg |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 0,00 µg | – |
| Retinol | 0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) | 1.000 µg |
| Beta-Carotin | 24.127 µg (80423 i.E.) (≈ 1206 % NW) | 2.000 µg |
| Carotinoide, außer Beta-Carotin | 0,00 | – |
| Vitamin B1 Thiamin | 518 µg (173 i.E.) (≈ 47 % NW) | 1.100 µg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 1.574 µg (≈ 131 % NW) | 1.200 µg |
| Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure | 6.943 µg (≈ 46 % NW) | 15.000 µg |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 10.893 µg (≈ 64 % NW) | 17.000 µg |
| Vitamin B5 Pantothensäure | 658 µg (≈ 11 % NW) | 6.000 µg |
| Vitamin B6 Pyridoxin | 121 µg (≈ 9 % NW) | 1.400 µg |
| Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) | 10 µg (≈ 22 % NW) | 45 µg |
| Folat-Äquivalent | 18,00 | – |
| Vitamin B9 gesamte Folsäure | 48 µg (≈ 12 % NW) | 400 µg |
| Folsäure, synthetisch | 10,00 | – |
| Vitamin B12 Cobalamin | 0,0 µg (≈ 0 % NW) | 4,0 µg |
| Vitamin C Ascorbinsäure | 93.826 µg (1877 i.E.) (≈ 94 % NW) | 100.000 µg |
| Vitamin D Calciferole | 0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) | 20 µg |
| Vitamin D2 (Ergocalciferol) | 0,00 | – |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 0,00 | – |
| Vitamin E | 12.720 µg (19 i.E.) (≈ 91 % NW) | 14.000 µg |
| Alpha-Tocopherol | 12.720,00 | – |
| Beta-Tocopherol | 0,00 | – |
| Gamma-Tocopherol | 0,00 | – |
| Delta-Tocopherol | 0,00 | – |
| Alpha-Tocotrienol | 0,00 | – |
| Vitamin K | 1.462 µg (≈ 2249 % NW) | 65 µg |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,00 | – |
| Vitamin K2 (Menachinone) | 0,00 | – |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Normwert | |
|---|---|---|
| Salz | 0,00 g (≈ 0 % NW) | 5 g |
| Natrium | 44 mg (≈ 3 % NW) | 1.500 mg |
| Chlorid | 305 mg (≈ 13 % NW) | 2.300 mg |
| Kalium | 2.469 mg (≈ 62 % NW) | 4.000 mg |
| Calcium | 1.753 mg (≈ 175 % NW) | 1.000 mg |
| Magnesium | 150 mg (≈ 43 % NW) | 350 mg |
| Phosphor | 131 mg (≈ 19 % NW) | 700 mg |
| Schwefel | 218 mg | – |
| Ca/P Verhältnis | 13,38 : 1 | – |
Spurenelemente
| Nährstoff | Normwert | |
|---|---|---|
| Eisen | 6.629 µg (≈ 53 % NW) | 12.500 µg |
| Zink | 4.827 µg (≈ 57 % NW) | 8.500 µg |
| Kupfer | 320 µg (≈ 26 % NW) | 1.250 µg |
| Mangan | 7.456 µg (≈ 213 % NW) | 3.500 µg |
| Fluorid | 305 µg (≈ 8 % NW) | 3.800 µg |
| Iodid | 15 µg (≈ 8 % NW) | 200 µg |
| Chrom | 0,00 | – |
| Molybdän | 0,00 | – |
Kohlenhydrate
| Nährstoff | Normwert | |
|---|---|---|
| Essigsäure | 0,00 | – |
| Zitronensäure | 0,00 | – |
| Milchsäure | 0,00 | – |
| Äpfelsäure | 0,00 | – |
| Weinsäure | 0,00 | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,00 mg | – |
| Mannit | 0,00 mg | – |
| Sorbit | 0,00 mg | – |
| Xylit | 0,00 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 22.964 mg | – |
| Glucose (Traubenzucker) | 11.480 mg | – |
| Fructose (Fruchtzucker) | 11.484 mg | – |
| Galactose (Schleimzucker) | 0,00 mg | – |
| Disaccharide (2 M) | 5.457 mg | – |
| Saccharose (Rübenbenzucker) | 5.457 mg | – |
| Maltose (Malzzucker) | 0,00 mg | – |
| Lactose (Milchzucker) | 0,00 mg | – |
| Zucker | 0,00 g (≈ 0 % NW) | 50 g |
| Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M) | 0,00 mg | – |
| Stärke | 286 mg | – |
Aminosäuren (essentiell)
| Nährstoff | Normwert | |
|---|---|---|
| Essentielle Aminosäuren | 8.851 mg | – |
| Isoleucin | 857 mg (≈ 57 % NW) | 1.500 mg |
| Leucin | 1.472 mg (≈ 50 % NW) | 2.925 mg |
| Lysin | 1.162 mg (≈ 52 % NW) | 2.250 mg |
| Methionin | 320 mg (≈ 41 % NW) | 780 mg |
| Phenylalanin | 939 mg (≈ 303 % NW) | 310 mg |
| Threonin | 721 mg (≈ 64 % NW) | 1.125 mg |
| Tryptophan | 237 mg (≈ 79 % NW) | 300 mg |
| Tyrosin | 600 mg (≈ 32 % NW) | 1.875 mg |
| Valin | 1.143 mg (≈ 59 % NW) | 1.950 mg |
| Arginin | 857 mg | – |
| Histidin | 383 mg (≈ 51 % NW) | 750 mg |
Aminosäuren (sonstige)
| Nährstoff | Normwert | |
|---|---|---|
| Alanin | 1.201 mg | – |
| Asparaginsäure | 1.859 mg | – |
| Cystein | 160 mg (≈ 52 % NW) | 310 mg |
| Glutaminsäure | 2.179 mg | – |
| Glycin | 876 mg | – |
| Prolin | 760 mg | – |
| Serin | 857 mg | – |
| Stickstoff, gesamt | 0,00 mg | – |
Purine
| Nährstoff | Normwert | |
|---|---|---|
| Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3) | k. A. | – |
| Purin-Stickstoff (alt BLS 3) | k. A. | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | Normwert | |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 339 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,00 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,00 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,00 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,00 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,00 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,00 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,00 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 324 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,00 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 15 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,00 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,00 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,00 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 58 mg | – |
| Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis) | 0,00 | – |
| Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis) | 58,00 | – |
| Vaccensäure (C18:1 n-7 cis) | 0,00 | – |
| Ölsäure (C18:1 n-9 cis) | 0,00 | – |
| Gondosäure (C20:1 n-9 cis) | 0,00 | – |
| Erucasäure (C22:1 n-9 cis) | 0,00 | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.941 mg | – |
| Omega 3 Fettsäuren | 0,000 g | – |
| Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis) | 1.321,00 | – |
| Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis) | 0,00 | – |
| Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis) | 0,00 | – |
| Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis) | 0,00 | – |
| Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis) | 0,00 | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,000 g | – |
| Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis) | 620,00 | – |
| Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11) | 0,00 | – |
| Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis) | 0,00 | – |
| Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis) | 0,00 | – |
| Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis) | 0,00 | – |
| Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis) | 0,00 | – |
| Fettsäuren, sonstige | 0,00 | – |
| Cholesterin | 0,00 mg | – |
| Omega-6/Omega-3 | nicht berechenbar | – |
| Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %) | 0,00:1 | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | Normwert | |
|---|---|---|
| Ballaststoffe | 26 g (≈ 78 % NW) | 33 g |
| Ballaststoffe, niedermolekular | 0,00 | – |
| Ballaststoffe, hochmolekular | 0,00 | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 18.084 mg | – |
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 7.752 mg | – |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich | 0,00 | – |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich | 0,00 | – |
Sonstige
| Nährstoff | Normwert | |
|---|---|---|
| Alkohol | 0,00 g | – |
| Säuren (organisch) | 1 g | – |
| Rohasche | 15,3 g | – |