Gemüsemischung Trunk Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	12 kcal (≈ 1 % NW) 1 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	0,10 g (≈ 0 % NW) 0 %	1 g (≈ 1 %) 1 %	63 g
Eiweiß	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	8 g (≈ 15 %) 15 %	52 g
Kohlenhydrate	2 g (≈ 1 % NW) 1 %	15 g (≈ 6 %) 6 %	238 g
Ballaststoffe	0,15 g (≈ 0 % NW) 0 %	1 g (≈ 4 %) 4 %	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	12 kcal (≈ 1 % NW) 1 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	52 kJ (≈ 1 % NW) 1 %	433 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	0,10 g (≈ 0 % NW) 0 %	1 g (≈ 1 %) 1 %	63 g
Eiweiß	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	8 g (≈ 15 %) 15 %	52 g
Kohlenhydrate	2 g (≈ 1 % NW) 1 %	15 g (≈ 6 %) 6 %	238 g
Ballaststoffe	0,15 g (≈ 0 % NW) 0 %	1 g (≈ 4 %) 4 %	33 g
Wasser	96 g (≈ 3 % NW) 3 %	801 g (≈ 27 %) 27 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	167 µg  (557 i.E.) (≈ 19 % NW) 19 %	1.392 µg (≈ 155 %) 155 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	67 µg	556 µg
Retinol	0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	1.000 µg
Beta-Carotin	801 µg  (2670 i.E.) (≈ 40 % NW) 40 %	6.675 µg (≈ 334 %) 334 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	27 µg  (9 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	225 µg (≈ 20 %) 20 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	25 µg (≈ 2 % NW) 2 %	208 µg (≈ 17 %) 17 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	277 µg (≈ 2 % NW) 2 %	2.308 µg (≈ 15 %) 15 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	444 µg (≈ 3 % NW) 3 %	3.700 µg (≈ 22 %) 22 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	159 µg (≈ 3 % NW) 3 %	1.325 µg (≈ 22 %) 22 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	37 µg (≈ 3 % NW) 3 %	308 µg (≈ 22 %) 22 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	1 µg (≈ 2 % NW) 2 %	8 µg (≈ 19 %) 19 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	5 µg (≈ 1 % NW) 1 %	42 µg (≈ 10 %) 10 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg (≈ 0 %) 0 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	9.914 µg  (198 i.E.) (≈ 10 % NW) 10 %	82.617 µg (≈ 83 %) 83 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	20 µg
Vitamin E	339 µg  (1 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	2.825 µg (≈ 20 %) 20 %	14.000 µg
Vitamin K	31 µg (≈ 48 % NW) 48 %	258 µg (≈ 397 %) 397 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,49 g (≈ 10 % NW) 10 %	4 g (≈ 82 %) 82 %	5 g
PRAL-Wert	-	-
Natrium	186 mg (≈ 12 % NW) 12 %	1.550 mg (≈ 103 %) 103 %	1.500 mg
Kalium	100 mg (≈ 3 % NW) 3 %	833 mg (≈ 21 %) 21 %	4.000 mg
Calcium	13 mg (≈ 1 % NW) 1 %	108 mg (≈ 11 %) 11 %	1.000 mg
Magnesium	9 mg (≈ 3 % NW) 3 %	75 mg (≈ 21 %) 21 %	350 mg
Phosphor	22 mg (≈ 3 % NW) 3 %	183 mg (≈ 26 %) 26 %	700 mg
Schwefel	13 mg	108 mg
Chlorid	304 mg (≈ 13 % NW) 13 %	2.533 mg (≈ 110 %) 110 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	494 µg (≈ 4 % NW) 4 %	4.117 µg (≈ 33 %) 33 %	12.500 µg
Zink	232 µg (≈ 3 % NW) 3 %	1.933 µg (≈ 23 %) 23 %	8.500 µg
Kupfer	73 µg (≈ 6 % NW) 6 %	608 µg (≈ 49 %) 49 %	1.250 µg
Mangan	112 µg (≈ 3 % NW) 3 %	933 µg (≈ 27 %) 27 %	3.500 µg
Fluorid	15 µg (≈ 0 % NW) 0 %	125 µg (≈ 3 %) 3 %	3.800 µg
Iodid	4 µg (≈ 2 % NW) 2 %	34 µg (≈ 17 %) 17 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	10 g (≈ 20 %) 20 %	50 g
Netto-KH	2 g	14 g
Broteinheiten	0,15 BE	1,26 BE
Broteinheiten	0,18 BE	1,51 BE
Broteinheiten	0,12 BE	1,01 BE
Mannit	11 mg	92 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	2 mg	17 mg
Summe Zuckeralkohole	13 mg	108 mg
Glucose (Traubenzucker)	363 mg	3.025 mg
Fructose (Fruchtzucker)	298 mg	2.483 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	661 mg	5.508 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	561 mg	4.675 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	561 mg	4.675 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	50 mg	417 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	529 mg	4.408 mg
Polysaccharide (> 9 M)	529 mg	4.408 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Isoleucin	41 mg (≈ 3 % NW) 3 %	342 mg (≈ 23 %) 23 %	1.500 mg
Leucin	57 mg (≈ 2 % NW) 2 %	475 mg (≈ 16 %) 16 %	2.925 mg
Lysin	53 mg (≈ 2 % NW) 2 %	442 mg (≈ 20 %) 20 %	2.250 mg
Methionin	17 mg (≈ 2 % NW) 2 %	142 mg (≈ 18 %) 18 %	780 mg
Cystein	11 mg (≈ 4 % NW) 4 %	92 mg (≈ 30 %) 30 %	310 mg
Phenylalanin	36 mg (≈ 12 % NW) 12 %	300 mg (≈ 97 %) 97 %	310 mg
Tyrosin	23 mg (≈ 1 % NW) 1 %	192 mg (≈ 10 %) 10 %	1.875 mg
Threonin	36 mg (≈ 3 % NW) 3 %	300 mg (≈ 27 %) 27 %	1.125 mg
Tryptophan	10 mg (≈ 3 % NW) 3 %	83 mg (≈ 28 %) 28 %	300 mg
Valin	44 mg (≈ 2 % NW) 2 %	367 mg (≈ 19 %) 19 %	1.950 mg
Arginin	70 mg	583 mg
Histidin	19 mg (≈ 3 % NW) 3 %	158 mg (≈ 21 %) 21 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	417 mg	3.475 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	43 mg	358 mg
Asparaginsäure	103 mg	858 mg
Glutaminsäure	140 mg	1.167 mg
Glycin	35 mg	292 mg
Prolin	36 mg	300 mg
Serin	41 mg	342 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	398 mg	3.317 mg
Anteil pflanzliches Eiweiß	1 g	8 g
Harnsäure	22 mg	183 mg
Purin	9 mg	75 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
ω6:ω3 Verhältnis	3	22
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	2 mg	17 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	19 mg	158 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	6 mg	50 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	27 mg	225 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	1 mg	8 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure ω−9	15 mg	125 mg
Eicosensäure ω−9	0,00 mg	0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure ω−9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure ω−9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	16 mg	133 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure ω−6	24 mg	200 mg
ALA - Linolensäure ω−3	15 mg	125 mg
Stearidonsäure ω−3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure ω−6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure ω−3	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure ω−6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure ω−6	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure ω−3	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure ω−6	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure ω−3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	39 mg	325 mg
Langkettige Fettsäuren	82 mg	683 mg
Glycerin und Lipoide	20 mg	167 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	21 mg	175 mg
Poly-Hexosen	33 mg	275 mg
Poly-Uronsäure	31 mg	258 mg
Cellulose	62 mg	517 mg
Lignin	7 mg	58 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	35 mg	292 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	119 mg	992 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,11 g	1 g
Rohasche	0,8 g	6,6 g
Rohfaser	0,1 g	1,0 g
Rohfett	0,1 g	0,9 g
Rohprotein	0,1 g	1,2 g