Petersilienblatt getrocknet

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Petersilienblatt getrocknet
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 6 % 2 g 19 kcal
Kohlenhydrate 48 % 35.9 g 147 kcal
Protein 30 % 22.7 g 93 kcal
Ballaststoffe 14 % 21.8 g 44 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 2 % 1.8 g 6 kcal
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Makronährwerte je 100 g

ohne Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)262,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf13 %
Fett2,0 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf3 %
Kohlenhydrate35,9 g
Tagesbedarf: 238 g15 %
Netto-Kohlenhydrate35,9 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt22,7 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf44 %
Ballaststoffe21,8 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf66 %
Wasser6,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Broteinheiten DE3,0 BE
Broteinheiten CH3,6 BE
Broteinheiten EN2,4 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)9,7 g
organische Säuren1,8 g
PRAL-Wert-78,1
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Petersilienblatt getrocknet

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

1045 mg Isoleucin:70 %suchen
499 mg Histidin:67 %suchen
1519 mg Leucin:52 %suchen
1412 mg Lysin:63 %suchen
230 mg Methionin + Cystein:20 %suchen
1860 mg Phenylalanin + Tyrosin:99 %suchen
933 mg Threonin:83 %suchen
362 mg Tryptophan:121 %suchen
1522 mg Valin:78 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 2,0 g gering
gesättigte Fettsäuren 0,3 g gering
Zucker 23,4 g hoch
Salz 0,9 g mittel

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent2.314,0 µg (= 7.713,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf257 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin13.871,0 µg (= 46.236,6 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf694 %
Vitamin B1 Thiamin540,0 µg (= 180,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf49 %
Vitamin B2 Riboflavin1.075,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf90 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure5.881,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf39 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent11.914,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf70 %
Vitamin B5 Pantothensäure1.228,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Vitamin B6 Pyridoxin820,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf59 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure296,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf74 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure340.344,0 µg (= 6.806,9 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf340 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole17.082,0 µg (= 25,5 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf122 %
Vitamin K4.051,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf6232 %

Mineralstoffe je 100 g

Natrium143,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Kalium4.357,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf109 %
Calcium1.131,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf113 %
Magnesium189,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf54 %
Phosphor591,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf84 %
Chlorid739,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf32 %
Schwefel877,0 mg Schwefel kaufen

Spurenelemente je 100 g

Eisen23.961,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf192 %
Zink4.153,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf49 %
Kupfer2.400,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf192 %
Mangan12.455,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf356 %
Fluorid510,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert13 %
Iodid72,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf36 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE3,0 BE
Broteinheiten CH3,6 BE
Broteinheiten EN2,4 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)14.376,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)8.984,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)23.360,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)0,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)0,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke12.577,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)12.577,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Petersilienblatt getrocknet

Isoleucin1.045,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf70 %
Leucin1.519,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf52 %
Lysin1.412,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf63 %
Methionin138,0 mg Methionin kaufen
Cystein92,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin1.223,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin637,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin933,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf83 %
Tryptophan362,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf121 %
Valin1.522,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf78 %
Arginin907,0 mg Arginin kaufen
Histidin499,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf67 %
Essentielle Aminosäuren10.289,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin1.544,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure2.410,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.998,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin1.045,0 mg Glycin kaufen
Prolin2.176,0 mg Prolin kaufen
Serin973,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren10.146,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure204,0 mg
Purin68,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen4.357,0 mg
Poly-Hexosen4.357,0 mg
Poly-Uronsäure1.529,0 mg
Cellulose8.495,0 mg Cellulose kaufen
Lignin3.047,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe5.448,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe16.343,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6454,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3764,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure0,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure245,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure15,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren260,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure41,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure122,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren163,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6454,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3764,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.218,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren1.641,0 mg
Glycerin und Lipoide408,0 mg
Cholesterin0,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

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