Winterzwiebel Trunk Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	10 kcal (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	0,09 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	1 g (≈ 1 %) 1 %	63 g
Eiweiß	0,45 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	4 g (≈ 9 %) 9 %	52 g
Kohlenhydrate	2 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	18 g (≈ 7 %) 7 %	238 g
Ballaststoffe	0,07 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	10 kcal (≈ 1 % NW) 1 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	42 kJ (≈ 1 % NW) 1 %	420 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Eiweiß	0,45 g (≈ 1 % NW) 1 %	4 g (≈ 9 %) 9 %	52 g
Fett	0,09 g (≈ 0 % NW) 0 %	1 g (≈ 1 %) 1 %	63 g
Kohlenhydrate	2 g (≈ 1 % NW) 1 %	18 g (≈ 7 %) 7 %	238 g
Ballaststoffe	0,07 g (≈ 0 % NW) 0 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g
Wasser	97 g (≈ 3 % NW) 3 %	968 g (≈ 32 %) 32 %	3.000 g
Mineralstoffe (Rohasche)	0,7 g	7,5 g
Säuren (organisch)	0,08 g	1 g
Alkohol	0,00 g	0,00 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	38 µg  (127 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	380 µg (≈ 42 %) 42 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	k. A.	k. A.
Retinol	0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	1.000 µg
Beta-Carotin	225 µg  (750 i.E.) (≈ 11 % NW) 11 %	2.250 µg (≈ 113 %) 113 %	2.000 µg
Carotionide (außer Beta-Carotin)	k. A.	k. A.
Vitamin B1 Thiamin	0,0 mg  (0 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	0,1 mg (≈ 9 %) 9 %	1,1 mg
Vitamin B2 Riboflavin	0,0 mg (≈ 2 % NW) 2 %	0,3 mg (≈ 22 %) 22 %	1,2 mg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	0,1 mg (≈ 1 % NW) 1 %	0,9 mg (≈ 6 %) 6 %	15,0 mg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	0,2 mg (≈ 1 % NW) 1 %	2,4 mg (≈ 14 %) 14 %	17,0 mg
Vitamin B5 Pantothensäure	0,0 mg (≈ 1 % NW) 1 %	0,4 mg (≈ 7 %) 7 %	6,0 mg
Vitamin B6 Pyridoxin	26 µg (≈ 0 % NW) 0 %	260 µg (≈ 2 %) 2 %	14.000 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	0,3 µg (≈ 1 % NW) 1 %	3,0 µg (≈ 7 %) 7 %	45,0 µg
Vitamin B9 Folatäquivalent	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin B9 Folat	9 µg (≈ 2 % NW) 2 %	90 µg (≈ 23 %) 23 %	400 µg
Vitamin B9 Folsäure, synthetisch	0,00 µg	0,00 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	4 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	4 mg  (0 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	42 mg (≈ 42 %) 42 %	100 mg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	20 µg
Vitamin D3	k. A.	k. A.
Vitamin D2	k. A.	k. A.
Vitamin E	0,10 mg  (0 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	1 mg (≈ 7 %) 7 %	14 mg
Vitamin E α-Tocopherol	0,10 mg	1 mg
Vitamin E β-Tocopherol	k. A.	k. A.
Vitamin E γ-Tocopherol	k. A.	k. A.
Vitamin E δ-Tocopherol	k. A.	k. A.
Vitamin E α-Tocotrienol	k. A.	k. A.
Vitamin K	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	65 µg
Vitamin K1	k. A.	k. A.
Vitamin K2	k. A.	k. A.

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	k. A.	k. A.	5 g
Natrium	180 mg (≈ 12 % NW) 12 %	1.800 mg (≈ 120 %) 120 %	1.500 mg
Chlorid	300 mg (≈ 13 % NW) 13 %	3.000 mg (≈ 130 %) 130 %	2.300 mg
Kalium	95 mg (≈ 2 % NW) 2 %	950 mg (≈ 24 %) 24 %	4.000 mg
Calcium	20 mg (≈ 2 % NW) 2 %	200 mg (≈ 20 %) 20 %	1.000 mg
Magnesium	6 mg (≈ 2 % NW) 2 %	60 mg (≈ 17 %) 17 %	350 mg
Phosphor	12 mg (≈ 2 % NW) 2 %	120 mg (≈ 17 %) 17 %	700 mg
Schwefel	20 mg (≈ 2 % NW) 2 %	200 mg (≈ 20 %) 20 %	1.000 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	1 mg (≈ 6 % NW) 6 %	7 mg (≈ 55 %) 55 %	13 mg
Zink	0,17 mg (≈ 2 % NW) 2 %	2 mg (≈ 20 %) 20 %	9 mg
Iodid	1 µg (≈ 1 % NW) 1 %	11 µg (≈ 6 %) 6 %	200 µg
Kupfer	24 µg (≈ 2 % NW) 2 %	240 µg (≈ 19 %) 19 %	1.250 µg
Mangan	78 µg (≈ 2 % NW) 2 %	780 µg (≈ 22 %) 22 %	3.500 µg
Fluorid	25 µg (≈ 1 % NW) 1 %	250 µg (≈ 7 %) 7 %	3.800 µg
Chrom	k. A.	k. A.	65 µg
Molybdän	k. A.	k. A.	75 µg

Organische Säuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	k. A.	k. A.
Zitronensäure	k. A.	k. A.
Milchsäure	k. A.	k. A.
Apfelsäure	k. A.	k. A.
Weinsäure	k. A.	k. A.

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Mannit	0,00 g	0,00 g
Sorbit	0,00 g	0,00 g
Xylit	0,00 g	0,00 g
Summe Zuckeralkohole	0,00 g	0,00 g
Glucose (Traubenzucker)	1 g	6 g
Fructose (Fruchtzucker)	0,39 g	4 g
Galactose (Schleimzucker)	0,00 g	0,00 g
Monosaccharide 1M (Summe)	1 g	10 g
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,36 g	4 g
Maltose (Malzzucker)	0,00 g	0,00 g
Lactose (Milchzucker)	0,00 g	0,00 g
Disaccharide 2M (Summe)	0,36 g	4 g
Zucker	k. A.	k. A.	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,41 g	4 g
Stärke	0,00 g	0,00 g

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Arginin	0,08 g	0,83 g
Cystein	0,01 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,10 g (≈ 32 %) 32 %	0,31 g
Histidin	0,01 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,07 g (≈ 9 %) 9 %	0,75 g
Isoleucin	0,01 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,11 g (≈ 7 %) 7 %	1,50 g
Leucin	0,02 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,17 g (≈ 6 %) 6 %	2,93 g
Lysin	0,03 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,28 g (≈ 12 %) 12 %	2,25 g
Methionin	0,01 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,07 g (≈ 9 %) 9 %	0,78 g
Phenylalanin	0,02 g (≈ 5 % NW) 5 %	0,17 g (≈ 55 %) 55 %	0,31 g
Threonin	0,01 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,10 g (≈ 9 %) 9 %	1,13 g
Tryptophan	0,01 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,09 g (≈ 30 %) 30 %	0,30 g
Tyrosin	0,02 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,19 g (≈ 10 %) 10 %	1,88 g
Valin	0,01 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,13 g (≈ 7 %) 7 %	1,95 g
Essentielle Aminosäuren (Summe)	0,23 g	2,31 g

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	0,02 g	0,17 g
Arginin	0,08 g	0,83 g
Asparaginsäure	0,03 g	0,34 g
Cystein	0,01 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,10 g (≈ 32 %) 32 %	0,31 g
Glutaminsäure	0,10 g	0,99 g
Glycin	0,03 g	0,26 g
Prolin	0,02 g	0,20 g
Serin	0,02 g	0,18 g
Tyrosin	0,02 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,19 g (≈ 10 %) 10 %	1,88 g
Stickstoff, gesamt	k. A.	k. A.

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	0,02 g	0,21 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,01 g	0,11 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,04 g	0,38 g
Omega 3 Fettsäuren	k. A.	k. A.
Omega 6 Fettsäuren	k. A.	k. A.
sonstige Fettsäuren	k. A.	k. A.
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren (detailliert)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Buttersäure	0,00 g	0,00 g
Capronsäure	0,00 g	0,00 g
Caprylsäure	0,00 g	0,00 g
Caprinsäure	0,00 g	0,00 g
Laurinsäure	0,00 g	0,00 g
Myristinsäure	0,00 g	0,00 g
Pentadecylsäure	0,00 g	0,00 g
Palmitinsäure	0,02 g	0,19 g
Margarinsäure	0,00 g	0,00 g
Stearinsäure	0,00 g	0,02 g
Arachinsäure	0,00 g	0,00 g
Behensäure	0,00 g	0,00 g
Lignocerinsäure	0,00 g	0,00 g
Myristoleinsäure	0,00 g	0,00 g
Palmitoleinsäure	0,00 g	0,00 g
Vaccensäure	k. A.	k. A.
Ölsäure	0,01 g	0,11 g
Gondosäure	0,00 g	0,00 g
Erucasäure	0,00 g	0,00 g
ALA - Linolensäure	0,00 g	0,03 g
Stearidonsäure	0,00 g	0,00 g
Eicosapentaensäure	0,00 g	0,00 g
Docosapentaensäure	0,00 g	0,00 g
Docosahexaensäure	0,00 g	0,00 g
Linolsäure	0,04 g	0,35 g
konugierte Linolsäure	k. A.	k. A.
Gamma-Linolensäure	k. A.	k. A.
Eicosadiensäure	0,00 g	0,00 g
Dihomogamma-Linolensäure	0,00 g	0,00 g
Arachidonsäure	0,00 g	0,00 g

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe, niedermolekular	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular	k. A.	k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,04 g	0,37 g
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,04 g	0,36 g
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	k. A.	k. A.