Karotte getrocknet

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Karotte getrocknet
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 5 % 1.5 g 13 kcal
Kohlenhydrate 55 % 36.8 g 151 kcal
Protein 10 % 6.8 g 28 kcal
Ballaststoffe 28 % 38 g 76 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 2 % 2.1 g 6 kcal
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Makronährwerte je 100 g

ohne Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)195,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf10 %
Fett1,5 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Kohlenhydrate36,8 g
Tagesbedarf: 238 g15 %
Netto-Kohlenhydrate35,7 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt6,8 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf13 %
Ballaststoffe38,0 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf115 %
Wasser9,3 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Broteinheiten DE3,1 BE
Broteinheiten CH3,7 BE
Broteinheiten EN2,5 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)5,6 g
organische Säuren2,1 g
PRAL-Wert-53,7
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Karotte getrocknet

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

355 mg Isoleucin:24 %suchen
121 mg Histidin:16 %suchen
347 mg Leucin:12 %suchen
388 mg Lysin:17 %suchen
170 mg Methionin + Cystein:15 %suchen
387 mg Phenylalanin + Tyrosin:21 %suchen
299 mg Threonin:27 %suchen
81 mg Tryptophan:27 %suchen
331 mg Valin:17 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 1,5 g gering
gesättigte Fettsäuren 0,3 g gering
Zucker 35,7 g hoch
Salz 0,9 g mittel

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent15.550,0 µg (= 51.833,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf1728 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin93.300,0 µg (= 310.999,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf4665 %
Vitamin B1 Thiamin360,0 µg (= 120,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf33 %
Vitamin B2 Riboflavin320,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf27 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure3.400,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf23 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent4.750,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf28 %
Vitamin B5 Pantothensäure1.736,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf29 %
Vitamin B6 Pyridoxin144,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)36,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf80 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure72,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure19.000,0 µg (= 380,0 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole3.185,0 µg (= 4,7 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf23 %
Vitamin K120,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf185 %

Mineralstoffe je 100 g

Natrium495,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf33 %
Kalium2.640,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf66 %
Calcium256,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf26 %
Magnesium79,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf23 %
Phosphor103,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Chlorid372,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Schwefel43,0 mg Schwefel kaufen

Spurenelemente je 100 g

Eisen4.700,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf38 %
Zink1.651,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Kupfer357,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf29 %
Mangan622,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Fluorid121,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert3 %
Iodid19,7 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE3,1 BE
Broteinheiten CH3,7 BE
Broteinheiten EN2,5 BE
Mannit1.152,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole1.152,0 mg
Glucose (Traubenzucker)4.314,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)4.200,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)8.514,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)27.154,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)27.154,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Karotte getrocknet

Isoleucin355,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Leucin347,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Lysin388,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Methionin65,0 mg Methionin kaufen
Cystein105,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin258,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin129,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin299,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf27 %
Tryptophan81,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf27 %
Valin331,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Arginin339,0 mg Arginin kaufen
Histidin121,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Essentielle Aminosäuren2.818,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin444,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure1.024,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.718,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin258,0 mg Glycin kaufen
Prolin258,0 mg Prolin kaufen
Serin299,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren4.001,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure136,0 mg
Purin45,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen5.591,0 mg
Poly-Hexosen8.411,0 mg
Poly-Uronsäure10.798,0 mg
Cellulose12.418,0 mg Cellulose kaufen
Lignin791,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe18.233,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe19.777,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6753,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−387,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure16,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure0,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure253,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure24,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure8,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren301,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure16,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure24,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure8,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren48,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6753,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−387,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren840,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren1.189,0 mg
Glycerin und Lipoide261,0 mg
Cholesterin0,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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