Blütenmix Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	31 kcal (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	0,40 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	63 g
Eiweiß	2 g (≈ 4 % NW) 4 % Alternative finden	6 g (≈ 12 %) 12 %	52 g
Kohlenhydrate	4 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	13 g (≈ 5 %) 5 %	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	6 g (≈ 19 %) 19 %	33 g

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	31 kcal (≈ 2 % NW) 2 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	131 kJ (≈ 2 % NW) 2 %	423 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	0,40 g (≈ 1 % NW) 1 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	63 g
Eiweiß	2 g (≈ 4 % NW) 4 %	6 g (≈ 12 %) 12 %	52 g
Kohlenhydrate	4 g (≈ 2 % NW) 2 %	13 g (≈ 5 %) 5 %	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 6 % NW) 6 %	6 g (≈ 19 %) 19 %	33 g
Wasser	91 g (≈ 3 % NW) 3 %	294 g (≈ 10 %) 10 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	400 µg  (1333 i.E.) (≈ 44 % NW) 44 %	1.290 µg (≈ 143 %) 143 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	192 µg	618 µg
Retinol	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Beta-Carotin	2.300 µg  (7667 i.E.) (≈ 115 % NW) 115 %	7.419 µg (≈ 371 %) 371 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	100 µg  (33 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	323 µg (≈ 29 %) 29 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	100 µg (≈ 8 % NW) 8 %	323 µg (≈ 27 %) 27 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	700 µg (≈ 5 % NW) 5 %	2.258 µg (≈ 15 %) 15 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.200 µg (≈ 7 % NW) 7 %	3.871 µg (≈ 23 %) 23 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	300 µg (≈ 5 % NW) 5 %	968 µg (≈ 16 %) 16 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	100 µg (≈ 7 % NW) 7 %	323 µg (≈ 23 %) 23 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	1 µg (≈ 3 % NW) 3 %	5 µg (≈ 10 %) 10 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	71 µg (≈ 18 % NW) 18 %	227 µg (≈ 57 %) 57 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	54.300 µg  (1086 i.E.) (≈ 54 % NW) 54 %	175.161 µg (≈ 175 %) 175 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin K	169 µg (≈ 260 % NW) 260 %	545 µg (≈ 838 %) 838 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,16 g (≈ 3 % NW) 3 %	1 g (≈ 11 %) 11 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,96 :1
PRAL-Wert	-6,1 mEq
Natrium	100 mg (≈ 7 % NW) 7 %	323 mg (≈ 22 %) 22 %	1.500 mg
Kalium	324 mg (≈ 8 % NW) 8 %	1.045 mg (≈ 26 %) 26 %	4.000 mg
Calcium	99 mg (≈ 10 % NW) 10 %	318 mg (≈ 32 %) 32 %	1.000 mg
Magnesium	33 mg (≈ 10 % NW) 10 %	107 mg (≈ 31 %) 31 %	350 mg
Phosphor	50 mg (≈ 7 % NW) 7 %	163 mg (≈ 23 %) 23 %	700 mg
Schwefel	58 mg	185 mg
Chlorid	64 mg (≈ 3 % NW) 3 %	206 mg (≈ 9 %) 9 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	1.700 µg (≈ 14 % NW) 14 %	5.484 µg (≈ 44 %) 44 %	12.500 µg
Zink	500 µg (≈ 6 % NW) 6 %	1.613 µg (≈ 19 %) 19 %	8.500 µg
Kupfer	100 µg (≈ 8 % NW) 8 %	323 µg (≈ 26 %) 26 %	1.250 µg
Mangan	400 µg (≈ 11 % NW) 11 %	1.290 µg (≈ 37 %) 37 %	3.500 µg
Fluorid	100 µg (≈ 3 % NW) 3 %	323 µg (≈ 8 %) 8 %	3.800 µg
Iodid	3 µg (≈ 2 % NW) 2 %	11 µg (≈ 5 %) 5 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	2 g (≈ 3 % NW) 3 %	5 g (≈ 10 %) 10 %	50 g
Netto-KH	2 g	7 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	10 mg	32 mg
Summe Zuckeralkohole	10 mg	32 mg
Glucose (Traubenzucker)	620 mg	2.001 mg
Fructose (Fruchtzucker)	544 mg	1.755 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	1.164 mg	3.755 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	300 mg	968 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	336 mg	1.083 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	2.200 mg	7.097 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	290 mg	935 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	106 %
Isoleucin	104 mg (≈ 7 % NW) 7 %	335 mg (≈ 22 %) 22 %	1.500 mg
Leucin	156 mg (≈ 5 % NW) 5 %	503 mg (≈ 17 %) 17 %	2.925 mg
Lysin	101 mg (≈ 5 % NW) 5 %	327 mg (≈ 15 %) 15 %	2.250 mg
Methionin	31 mg (≈ 4 % NW) 4 %	100 mg (≈ 13 %) 13 %	780 mg
Cystein	24 mg (≈ 8 % NW) 8 %	76 mg (≈ 24 %) 24 %	310 mg
Phenylalanin	89 mg (≈ 29 % NW) 29 %	286 mg (≈ 92 %) 92 %	310 mg
Tyrosin	68 mg (≈ 4 % NW) 4 %	219 mg (≈ 12 %) 12 %	1.875 mg
Threonin	94 mg (≈ 8 % NW) 8 %	303 mg (≈ 27 %) 27 %	1.125 mg
Tryptophan	35 mg (≈ 12 % NW) 12 %	112 mg (≈ 37 %) 37 %	300 mg
Valin	122 mg (≈ 6 % NW) 6 %	392 mg (≈ 20 %) 20 %	1.950 mg
Arginin	108 mg	349 mg
Histidin	46 mg (≈ 6 % NW) 6 %	150 mg (≈ 20 %) 20 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	977 mg	3.151 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	144 mg	465 mg
Asparaginsäure	244 mg	787 mg
Glutaminsäure	300 mg	969 mg
Glycin	118 mg	380 mg
Prolin	118 mg	382 mg
Serin	99 mg	318 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	1.023 mg	3.301 mg
Harnsäure	39 mg	127 mg
Purin	13 mg	42 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	100 mg	323 mg
Omega 6 Fettsäuren	100 mg	323 mg
Omega 6:3 Verhältnis	1,00 :1	3,23
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	10,00 :1	32,26
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	1 mg	2 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	2 mg	5 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	63 mg	202 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	6 mg	20 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,30 mg	1 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	100 mg	323 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	7 mg	21 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	16 mg	53 mg
Eicosensäure	0,30 mg	1 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	100 mg	323 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	100 mg	323 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	200 mg	645 mg
Langkettige Fettsäuren	282 mg	910 mg
Glycerin und Lipoide	78 mg	252 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	302 mg	974 mg
Poly-Hexosen	269 mg	868 mg
Poly-Uronsäure	447 mg	1.440 mg
Cellulose	747 mg	2.409 mg
Lignin	52 mg	167 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	552 mg	1.781 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	1.348 mg	4.348 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	0,3 P	0,9 P
P2	0,7 P	2,2 P
P3	0,9 P	3,0 P
P4	0,9 P	3,0 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	0,7 g	2,3 g
Rohfaser	1,3 g	4,3 g
Rohfett	0,4 g	1,3 g
Rohprotein	2,1 g	6,8 g