Sojadrink mit Schokoladegeschmack angereichert mit Calcium und Vitaminen Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)69 kcal (≈ 4 % NW)
4 % Alternative finden		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Fett2 g (≈ 3 % NW)
3 % Alternative finden		3 g (≈ 4 %)
4 %		63 g
Eiweiß3 g (≈ 6 % NW)
6 % Alternative finden		5 g (≈ 9 %)
9 %		52 g
Kohlenhydrate10 g (≈ 4 % NW)
4 % Alternative finden		14 g (≈ 6 %)
6 %		238 g
Ballaststoffe1 g (≈ 3 % NW)
3 % Alternative finden		1 g (≈ 4 %)
4 %		33 g
Energieverteilung

Fett 23 %
Kohlenhydrate 55 %
Proteine 19 %
Ballaststoffe 3 %
Alkohol 0 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 17 %
einfach ungesättigte 21 %
mehrfach ungesättigte 62 %

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Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung

Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)69 kcal (≈ 4 % NW)
4 % 		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Energie (kJ)289 kJ (≈ 4 % NW)
4 % 		419 kJ (≈ 5 %)
5 %		8.164 kJ
Fett2 g (≈ 3 % NW)
3 % 		3 g (≈ 4 %)
4 %		63 g
Eiweiß3 g (≈ 6 % NW)
6 % 		5 g (≈ 9 %)
9 %		52 g
Kohlenhydrate10 g (≈ 4 % NW)
4 % 		14 g (≈ 6 %)
6 %		238 g
Ballaststoffe1 g (≈ 3 % NW)
3 % 		1 g (≈ 4 %)
4 %		33 g
Wasser83 g (≈ 3 % NW)
3 % 		121 g (≈ 4 %)
4 %		3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalentk. A.k. A.
Retinol0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		1.000 µg
Beta-Carotin0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotink. A.k. A.
Vitamin D Calciferole0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		20 µg
Vitamin D3 (Cholecalciferol)k. A.k. A.
Vitamin D2 (Ergocalciferol)k. A.k. A.
Vitamin E2.410 µg  (4 i.E.) (≈ 17 % NW)
17 % 		3.493 µg (≈ 25 %)
25 %		14.000 µg
Alpha-Tocopherol0,00
0,00
Beta-Tocopherolk. A.k. A.
Gamma-Tocopherolk. A.k. A.
Delta-Tocopherolk. A.k. A.
Alpha-Tocotrienolk. A.k. A.
Vitamin K3 µg (≈ 5 % NW)
5 % 		4 µg (≈ 7 %)
7 %		65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)k. A.k. A.
Vitamin K2 (Menachinone)k. A.k. A.
Vitamin B1 Thiamin60 µg  (20 i.E.) (≈ 5 % NW)
5 % 		87 µg (≈ 8 %)
8 %		1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin240 µg (≈ 20 % NW)
20 % 		348 µg (≈ 29 %)
29 %		1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure49 µg (≈ 0 % NW)
0 % 		71 µg (≈ 0 %)
0 %		15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent816 µg (≈ 5 % NW)
5 % 		1.183 µg (≈ 7 %)
7 %		17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure0,00 µg (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin50 µg (≈ 4 % NW)
4 % 		72 µg (≈ 5 %)
5 %		1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)2 µg (≈ 4 % NW)
4 % 		2 µg (≈ 5 %)
5 %		45 µg
Folat-Äquivalent0,00
0,00
Vitamin B9 gesamte Folsäure36 µg (≈ 9 % NW)
9 % 		52 µg (≈ 13 %)
13 %		400 µg
Folsäure, synthetisch0,00
0,00
Vitamin B12 Cobalamin0,2 µg (≈ 5 % NW)
5 % 		0,3 µg (≈ 7 %)
7 %		4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		100.000 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salzk. A.k. A.
Natrium50 mg (≈ 3 % NW)
3 % 		72 mg (≈ 5 %)
5 %		1.500 mg
Chlorid0,00 mg (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 mg (≈ 0 %)
0 %		2.300 mg
Kalium150 mg (≈ 4 % NW)
4 % 		217 mg (≈ 5 %)
5 %		4.000 mg
Calcium120 mg (≈ 12 % NW)
12 % 		174 mg (≈ 17 %)
17 %		1.000 mg
Magnesium43 mg (≈ 12 % NW)
12 % 		62 mg (≈ 18 %)
18 %		350 mg
Phosphor39 mg (≈ 6 % NW)
6 % 		57 mg (≈ 8 %)
8 %		700 mg
Schwefel0,00 mg
0,00 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen700 µg (≈ 6 % NW)
6 % 		1.014 µg (≈ 8 %)
8 %		12.500 µg
Zink0,00 µg (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		8.500 µg
Kupfer114 µg (≈ 9 % NW)
9 % 		165 µg (≈ 13 %)
13 %		1.250 µg
Mangan206 µg (≈ 6 % NW)
6 % 		299 µg (≈ 9 %)
9 %		3.500 µg
Fluorid63 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		91 µg (≈ 2 %)
2 %		3.800 µg
Iodid2 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		3 µg (≈ 1 %)
1 %		200 µg
Chromk. A.k. A.
Molybdänk. A.k. A.

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Essigsäurek. A.k. A.
Zitronensäurek. A.k. A.
Milchsäurek. A.k. A.
Äpfelsäurek. A.k. A.
Weinsäurek. A.k. A.
Summe Zuckeralkohole0,00 mg
0,00 mg
Mannit0,00 mg
0,00 mg
Sorbit0,00 mg
0,00 mg
Xylit0,00 mg
0,00 mg
Monosaccharide (1 M)0,00 mg
0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,00 mg
0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)0,00 mg
0,00 mg
Disaccharide (2 M)9.500 mg
13.768 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)9.500 mg
13.768 mg
Maltose (Malzzucker)0,00 mg
0,00 mg
Lactose (Milchzucker)0,00 mg
0,00 mg
Zuckerk. A.k. A.
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,00 mg
0,00 mg
Stärke0,00 mg
0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Essentielle Aminosäuren1.612 mg
2.336 mg
Isoleucin154 mg (≈ 10 % NW)
10 % 		223 mg (≈ 15 %)
15 %		1.500 mg
Leucin250 mg (≈ 9 % NW)
9 % 		362 mg (≈ 12 %)
12 %		2.925 mg
Lysin211 mg (≈ 9 % NW)
9 % 		306 mg (≈ 14 %)
14 %		2.250 mg
Methionin0,00 mg (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 mg (≈ 0 %)
0 %		780 mg
Phenylalanin173 mg (≈ 56 % NW)
56 % 		251 mg (≈ 81 %)
81 %		310 mg
Threonin125 mg (≈ 11 % NW)
11 % 		181 mg (≈ 16 %)
16 %		1.125 mg
Tryptophan46 mg (≈ 15 % NW)
15 % 		67 mg (≈ 22 %)
22 %		300 mg
Tyrosin115 mg (≈ 6 % NW)
6 % 		167 mg (≈ 9 %)
9 %		1.875 mg
Valin163 mg (≈ 8 % NW)
8 % 		236 mg (≈ 12 %)
12 %		1.950 mg
Arginin240 mg
348 mg
Histidin87 mg (≈ 12 % NW)
12 % 		126 mg (≈ 17 %)
17 %		750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin144 mg
209 mg
Asparaginsäure403 mg
584 mg
Cystein48 mg (≈ 15 % NW)
15 % 		70 mg (≈ 22 %)
22 %		310 mg
Glutaminsäure652 mg
945 mg
Glycin144 mg
209 mg
Prolin173 mg
251 mg
Serin173 mg
251 mg
Stickstoff, gesamtk. A.k. A.

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
Gesättigte Fettsäuren300 mg
435 mg
Butansäure / Buttersäure0,00 mg
0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure0,00 mg
0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure0,00 mg
0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure0,00 mg
0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure0,00 mg
0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure3 mg
4 mg
Pentadecansäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure203 mg
294 mg
Heptadecansäure3 mg
4 mg
Octadecansäure / Stearinsäure75 mg
109 mg
Eicosansäure / Arachinsäure5 mg
7 mg
Decosansäure / Behensäure8 mg
12 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure3 mg
4 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren379 mg
549 mg
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)0,00
0,00
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)3,00
4,35
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)k. A.k. A.
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)373,00
540,58
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)3,00
4,35
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)0,00
0,00
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.121 mg
1.625 mg
Omega 3 Fettsäurenk. A.k. A.
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)154,00
223,19
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)0,00
0,00
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)0,00
0,00
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)0,00
0,00
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)0,00
0,00
Omega 6 Fettsäurenk. A.k. A.
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)967,00
1.401,45
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)k. A.k. A.
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)k. A.k. A.
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)0,00
0,00
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)0,00
0,00
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)0,00
0,00
Fettsäuren, sonstigek. A.k. A.
Cholesterin0,00 mg
0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Ballaststoffe1 g (≈ 3 % NW)
3 % 		1 g (≈ 4 %)
4 %		33 g
Ballaststoffe, niedermolekulark. A.k. A.
Ballaststoffe, hochmolekulark. A.k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.000 mg
1.449 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslichk. A.k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslichk. A.k. A.

Sonstige

Nährstoff Normwert
Alkohol0,00 g
0,00 g
Säuren (organisch)0,00 g
0,00 g
Rohasche0,6 g
0,9 g
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