Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	58 kcal (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	1 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	3 g (≈ 4 %) 4 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	6 g (≈ 11 %) 11 %	52 g
Kohlenhydrate	8 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	13 g (≈ 6 %) 6 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g (≈ 0 %) 0 %	33 g

Energieverteilung

Fett 23 %
Kohlenhydrate 53 %
Proteine 23 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 66 %
einfach ungesättigte 23 %
mehrfach ungesättigte 2 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	58 kcal (≈ 3 % NW) 3 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	244 kJ (≈ 3 % NW) 3 %	421 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	3 g (≈ 4 %) 4 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 6 % NW) 6 %	6 g (≈ 11 %) 11 %	52 g
Kohlenhydrate	8 g (≈ 3 % NW) 3 %	13 g (≈ 6 %) 6 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g (≈ 0 %) 0 %	33 g
Wasser	86 g (≈ 3 % NW) 3 %	148 g (≈ 5 %) 5 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	10 µg (33 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	17 µg (≈ 2 %) 2 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	10 µg	17 µg
Retinol	9 µg (31 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	16 µg (≈ 2 %) 2 %	1.000 µg
Beta-Carotin	6 µg (20 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	10 µg (≈ 1 %) 1 %	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,10	0,17
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	20 µg
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00
Vitamin E	42 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	72 µg (≈ 1 %) 1 %	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	42,00	72,41
Beta-Tocopherol	0,00	0,00
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00
Delta-Tocopherol	0,00	0,00
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00
Vitamin K	1 µg (≈ 1 % NW) 1 %	1 µg (≈ 2 %) 2 %	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,30	0,52
Vitamin K2 (Menachinone)	0,50	0,86
Vitamin B1 Thiamin	68 µg (23 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	117 µg (≈ 11 %) 11 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	129 µg (≈ 11 % NW) 11 %	222 µg (≈ 19 %) 19 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	288 µg (≈ 2 % NW) 2 %	497 µg (≈ 3 %) 3 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.066 µg (≈ 6 % NW) 6 %	1.838 µg (≈ 11 %) 11 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	383 µg (≈ 6 % NW) 6 %	660 µg (≈ 11 %) 11 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	42 µg (≈ 3 % NW) 3 %	72 µg (≈ 5 %) 5 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	4 µg (≈ 9 % NW) 9 %	7 µg (≈ 15 %) 15 %	45 µg
Folat-Äquivalent	5,86	10,10
Vitamin B9 gesamte Folsäure	6 µg (≈ 1 % NW) 1 %	10 µg (≈ 3 %) 3 %	400 µg
Folsäure, synthetisch	0,00	0,00
Vitamin B12 Cobalamin	0,3 µg (≈ 8 % NW) 8 %	0,6 µg (≈ 14 %) 14 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	868 µg (17 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	1.496 µg (≈ 1 %) 1 %	100.000 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,09 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,15 g (≈ 3 %) 3 %	5 g
Natrium	34 mg (≈ 2 % NW) 2 %	59 mg (≈ 4 %) 4 %	1.500 mg
Chlorid	94 mg (≈ 4 % NW) 4 %	162 mg (≈ 7 %) 7 %	2.300 mg
Kalium	150 mg (≈ 4 % NW) 4 %	258 mg (≈ 6 %) 6 %	4.000 mg
Calcium	116 mg (≈ 12 % NW) 12 %	200 mg (≈ 20 %) 20 %	1.000 mg
Magnesium	11 mg (≈ 3 % NW) 3 %	19 mg (≈ 5 %) 5 %	350 mg
Phosphor	93 mg (≈ 13 % NW) 13 %	160 mg (≈ 23 %) 23 %	700 mg
Schwefel	17 mg	29 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	23 µg (≈ 0 % NW) 0 %	40 µg (≈ 0 %) 0 %	12.500 µg
Zink	330 µg (≈ 4 % NW) 4 %	569 µg (≈ 7 %) 7 %	8.500 µg
Kupfer	5 µg (≈ 0 % NW) 0 %	9 µg (≈ 1 %) 1 %	1.250 µg
Mangan	3 µg (≈ 0 % NW) 0 %	5 µg (≈ 0 %) 0 %	3.500 µg
Fluorid	16 µg (≈ 0 % NW) 0 %	28 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	3 µg (≈ 1 % NW) 1 %	5 µg (≈ 2 %) 2 %	200 µg
Chrom	0,12	0,20
Molybdän	3,00	5,17

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Essigsäure	0,00	0,00
Zitronensäure	53,00	91,38
Milchsäure	12,00	20,69
Äpfelsäure	0,00	0,00
Weinsäure	13,00	22,41
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	7.710 mg	13.293 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	4.000 mg	6.897 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	3.710 mg	6.397 mg
Zucker	8 g (≈ 15 % NW) 15 %	13 g (≈ 27 %) 27 %	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	k. A.	k. A.
Stärke	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Essentielle Aminosäuren	1.478 mg	2.548 mg
Isoleucin	173 mg (≈ 12 % NW) 12 %	298 mg (≈ 20 %) 20 %	1.500 mg
Leucin	307 mg (≈ 10 % NW) 10 %	529 mg (≈ 18 %) 18 %	2.925 mg
Lysin	288 mg (≈ 13 % NW) 13 %	497 mg (≈ 22 %) 22 %	2.250 mg
Methionin	77 mg (≈ 10 % NW) 10 %	133 mg (≈ 17 %) 17 %	780 mg
Phenylalanin	154 mg (≈ 50 % NW) 50 %	266 mg (≈ 86 %) 86 %	310 mg
Threonin	144 mg (≈ 13 % NW) 13 %	248 mg (≈ 22 %) 22 %	1.125 mg
Tryptophan	47 mg (≈ 16 % NW) 16 %	81 mg (≈ 27 %) 27 %	300 mg
Tyrosin	163 mg (≈ 9 % NW) 9 %	281 mg (≈ 15 %) 15 %	1.875 mg
Valin	202 mg (≈ 10 % NW) 10 %	348 mg (≈ 18 %) 18 %	1.950 mg
Arginin	115 mg	198 mg
Histidin	86 mg (≈ 11 % NW) 11 %	148 mg (≈ 20 %) 20 %	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	106 mg	183 mg
Asparaginsäure	250 mg	431 mg
Cystein	24 mg (≈ 8 % NW) 8 %	41 mg (≈ 13 %) 13 %	310 mg
Glutaminsäure	710 mg	1.224 mg
Glycin	67 mg	116 mg
Prolin	317 mg	547 mg
Serin	182 mg	314 mg
Stickstoff, gesamt	540,00	931,03

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Gesättigte Fettsäuren	973 mg	1.678 mg
Butansäure / Buttersäure	60 mg	103 mg
Hexansäure / Capronsäure	35 mg	60 mg
Octansäure / Caprylsäure	38 mg	66 mg
Decansäure / Caprinsäure	42 mg	72 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	53 mg	91 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	161 mg	278 mg
Pentadecansäure	18 mg	31 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	415 mg	716 mg
Heptadecansäure	10 mg	17 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	137 mg	236 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	2 mg	4 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	1 mg	2 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	335 mg	578 mg
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	16,00	27,59
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	23,00	39,66
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	293,00	505,17
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	2,50	4,31
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,43	0,74
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	29 mg	50 mg
Omega 3 Fettsäuren	10 mg	17 mg
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	10,00	17,24
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00
Omega 6 Fettsäuren	19 mg	33 mg
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	18,00	31,03
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	1,30	2,24
Fettsäuren, sonstige	4,60	7,93
Cholesterin	6 mg	10 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g (≈ 0 %) 0 %	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular	k. A.	k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe	k. A.	k. A.
Wasserlösliche Ballaststoffe	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	k. A.	k. A.

Sonstige

Nährstoff		Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,08 g	0,13 g
Rohasche	0,7 g	1,2 g

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