Milchmischgetränk < 1 % Fett, aromatisiert, mit Zucker und Süßungsmitteln Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	42 kcal (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	0,07 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,16 g (≈ 0 %) 0 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	8 g (≈ 15 %) 15 %	52 g
Kohlenhydrate	7 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	17 g (≈ 7 %) 7 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g (≈ 0 %) 0 %	33 g

Energieverteilung

Fett 1 %
Kohlenhydrate 67 %
Proteine 32 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 63 %
einfach ungesättigte 22 %
mehrfach ungesättigte 1 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	42 kcal (≈ 2 % NW) 2 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	180 kJ (≈ 2 % NW) 2 %	429 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	0,07 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,16 g (≈ 0 %) 0 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 6 % NW) 6 %	8 g (≈ 15 %) 15 %	52 g
Kohlenhydrate	7 g (≈ 3 % NW) 3 %	17 g (≈ 7 %) 7 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g (≈ 0 %) 0 %	33 g
Wasser	89 g (≈ 3 % NW) 3 %	212 g (≈ 7 %) 7 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	405 µg (1350 i.E.) (≈ 45 % NW) 45 %	964 µg (≈ 107 %) 107 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	404 µg	963 µg
Retinol	404 µg (1347 i.E.) (≈ 40 % NW) 40 %	962 µg (≈ 96 %) 96 %	1.000 µg
Beta-Carotin	4 µg (13 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	10 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	37 µg (12 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	88 µg (≈ 8 %) 8 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	166 µg (≈ 14 % NW) 14 %	395 µg (≈ 33 %) 33 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	93 µg (≈ 1 % NW) 1 %	221 µg (≈ 1 %) 1 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	793 µg (≈ 5 % NW) 5 %	1.888 µg (≈ 11 %) 11 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	273 µg (≈ 5 % NW) 5 %	650 µg (≈ 11 %) 11 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	49 µg (≈ 4 % NW) 4 %	117 µg (≈ 8 %) 8 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	2 µg (≈ 4 % NW) 4 %	5 µg (≈ 11 %) 11 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	5 µg (≈ 1 % NW) 1 %	12 µg (≈ 3 %) 3 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,3 µg (≈ 8 % NW) 8 %	0,7 µg (≈ 18 %) 18 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.700 µg (34 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	4.048 µg (≈ 4 %) 4 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	20 µg
Vitamin E	39 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	93 µg (≈ 1 %) 1 %	14.000 µg
Vitamin K	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,15 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,36 g (≈ 7 %) 7 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,26 :1
PRAL-Wert	0,1 mEq
Natrium	52 mg (≈ 3 % NW) 3 %	124 mg (≈ 8 %) 8 %	1.500 mg
Kalium	150 mg (≈ 4 % NW) 4 %	357 mg (≈ 9 %) 9 %	4.000 mg
Calcium	120 mg (≈ 12 % NW) 12 %	286 mg (≈ 29 %) 29 %	1.000 mg
Magnesium	14 mg (≈ 4 % NW) 4 %	33 mg (≈ 10 %) 10 %	350 mg
Phosphor	95 mg (≈ 14 % NW) 14 %	226 mg (≈ 32 %) 32 %	700 mg
Schwefel	18 mg	43 mg
Chlorid	98 mg (≈ 4 % NW) 4 %	233 mg (≈ 10 %) 10 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	122 µg (≈ 1 % NW) 1 %	290 µg (≈ 2 %) 2 %	12.500 µg
Zink	400 µg (≈ 5 % NW) 5 %	952 µg (≈ 11 %) 11 %	8.500 µg
Kupfer	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	1.250 µg
Mangan	4 µg (≈ 0 % NW) 0 %	10 µg (≈ 0 %) 0 %	3.500 µg
Fluorid	17 µg (≈ 0 % NW) 0 %	40 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	11 µg (≈ 6 % NW) 6 %	27 µg (≈ 14 %) 14 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	7 g (≈ 14 % NW) 14 %	16 g (≈ 33 %) 33 %	50 g
Netto-KH	7 g	17 g
Broteinheiten	0,59 BE	1,40 BE
Broteinheiten	0,70 BE	1,68 BE
Broteinheiten	0,47 BE	1,12 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	2.150 mg	5.119 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	4.682 mg	11.148 mg
Disaccharide (2 M)	6.832 mg	16.267 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	215 mg	512 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	163 %
Isoleucin	172 mg (≈ 11 % NW) 11 %	410 mg (≈ 27 %) 27 %	1.500 mg
Leucin	384 mg (≈ 13 % NW) 13 %	914 mg (≈ 31 %) 31 %	2.925 mg
Lysin	329 mg (≈ 15 % NW) 15 %	783 mg (≈ 35 %) 35 %	2.250 mg
Methionin	111 mg (≈ 14 % NW) 14 %	264 mg (≈ 34 %) 34 %	780 mg
Cystein	29 mg (≈ 9 % NW) 9 %	69 mg (≈ 22 %) 22 %	310 mg
Phenylalanin	175 mg (≈ 56 % NW) 56 %	417 mg (≈ 134 %) 134 %	310 mg
Tyrosin	184 mg (≈ 10 % NW) 10 %	438 mg (≈ 23 %) 23 %	1.875 mg
Threonin	169 mg (≈ 15 % NW) 15 %	402 mg (≈ 36 %) 36 %	1.125 mg
Tryptophan	42 mg (≈ 14 % NW) 14 %	100 mg (≈ 33 %) 33 %	300 mg
Valin	226 mg (≈ 12 % NW) 12 %	538 mg (≈ 28 %) 28 %	1.950 mg
Arginin	122 mg	290 mg
Histidin	87 mg (≈ 12 % NW) 12 %	207 mg (≈ 28 %) 28 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	1.695 mg	4.036 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	125 mg	298 mg
Asparaginsäure	299 mg	712 mg
Glutaminsäure	822 mg	1.957 mg
Glycin	74 mg	176 mg
Prolin	377 mg	898 mg
Serin	217 mg	517 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	1.914 mg	4.557 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Omega 6 Fettsäuren	1 mg	3 mg
Omega 6:3 Verhältnis	0,00 :1	0,00
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	0,00 :1	0,00
Butansäure / Buttersäure	3 mg	6 mg
Hexansäure / Capronsäure	2 mg	4 mg
Octansäure / Caprylsäure	1 mg	2 mg
Decansäure / Caprinsäure	2 mg	5 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	2 mg	5 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	7 mg	17 mg
Pentadecansäure	1 mg	2 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	19 mg	45 mg
Heptadecansäure	0,43 mg	1 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	6 mg	14 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,11 mg	0,26 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,04 mg	0,10 mg
Gesättigte Fettsäuren	43 mg	102 mg
Tetradecensäure	1 mg	2 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	1 mg	3 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	13 mg	31 mg
Eicosensäure	0,11 mg	0,26 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,02 mg	0,05 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	15 mg	36 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	1 mg	2 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,06 mg	0,14 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1 mg	2 mg
Langkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Glycerin und Lipoide	0,00 mg	0,00 mg
Cholesterin	2 mg	5 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	0,8 P	2,0 P
P2	1,1 P	2,6 P
P3	1,8 P	4,2 P
P4	1,8 P	4,2 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,10 g	0,24 g
Rohasche	0,7 g	1,7 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	0,1 g	0,2 g
Rohprotein	3,6 g	8,6 g

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