Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee und Süßungsmitteln Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	33 kcal (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	1 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	3 g (≈ 5 %) 5 %	63 g
Eiweiß	2 g (≈ 5 % NW) 5 % Alternative finden	7 g (≈ 14 %) 14 %	52 g
Kohlenhydrate	4 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	11 g (≈ 5 %) 5 %	238 g
Ballaststoffe	0,06 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,19 g (≈ 1 %) 1 %	33 g

Energieverteilung

Fett 27 %
Kohlenhydrate 43 %
Proteine 29 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 65 %
einfach ungesättigte 22 %
mehrfach ungesättigte 2 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	33 kcal (≈ 2 % NW) 2 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	141 kJ (≈ 2 % NW) 2 %	427 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	3 g (≈ 5 %) 5 %	63 g
Eiweiß	2 g (≈ 5 % NW) 5 %	7 g (≈ 14 %) 14 %	52 g
Kohlenhydrate	4 g (≈ 2 % NW) 2 %	11 g (≈ 5 %) 5 %	238 g
Ballaststoffe	0,06 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,19 g (≈ 1 %) 1 %	33 g
Wasser	92 g (≈ 3 % NW) 3 %	279 g (≈ 9 %) 9 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	7 µg (23 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	21 µg (≈ 2 %) 2 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	7 µg	21 µg
Retinol	7 µg (23 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	21 µg (≈ 2 %) 2 %	1.000 µg
Beta-Carotin	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	50 µg (17 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	152 µg (≈ 14 %) 14 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	100 µg (≈ 8 % NW) 8 %	303 µg (≈ 25 %) 25 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	400 µg (≈ 3 % NW) 3 %	1.212 µg (≈ 8 %) 8 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	900 µg (≈ 5 % NW) 5 %	2.727 µg (≈ 16 %) 16 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	400 µg (≈ 7 % NW) 7 %	1.212 µg (≈ 20 %) 20 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	40 µg (≈ 3 % NW) 3 %	121 µg (≈ 9 %) 9 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	3 µg (≈ 7 % NW) 7 %	9 µg (≈ 20 %) 20 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	4 µg (≈ 1 % NW) 1 %	12 µg (≈ 3 %) 3 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,3 µg (≈ 8 % NW) 8 %	0,9 µg (≈ 23 %) 23 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	700 µg (14 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	2.121 µg (≈ 2 %) 2 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	20 µg
Vitamin E	40 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	121 µg (≈ 1 %) 1 %	14.000 µg
Vitamin K	1 µg (≈ 1 % NW) 1 %	3 µg (≈ 4 %) 4 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,13 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,39 g (≈ 8 %) 8 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,29 :1
PRAL-Wert	-1,9 mEq
Natrium	30 mg (≈ 2 % NW) 2 %	91 mg (≈ 6 %) 6 %	1.500 mg
Kalium	200 mg (≈ 5 % NW) 5 %	606 mg (≈ 15 %) 15 %	4.000 mg
Calcium	90 mg (≈ 9 % NW) 9 %	273 mg (≈ 27 %) 27 %	1.000 mg
Magnesium	10 mg (≈ 3 % NW) 3 %	30 mg (≈ 9 %) 9 %	350 mg
Phosphor	70 mg (≈ 10 % NW) 10 %	212 mg (≈ 30 %) 30 %	700 mg
Schwefel	15 mg	45 mg
Chlorid	100 mg (≈ 4 % NW) 4 %	303 mg (≈ 13 %) 13 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	12.500 µg
Zink	230 µg (≈ 3 % NW) 3 %	697 µg (≈ 8 %) 8 %	8.500 µg
Kupfer	10 µg (≈ 1 % NW) 1 %	30 µg (≈ 2 %) 2 %	1.250 µg
Mangan	15 µg (≈ 0 % NW) 0 %	45 µg (≈ 1 %) 1 %	3.500 µg
Fluorid	13 µg (≈ 0 % NW) 0 %	39 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	4 µg (≈ 2 % NW) 2 %	12 µg (≈ 6 %) 6 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	4 g (≈ 7 % NW) 7 %	11 g (≈ 22 %) 22 %	50 g
Netto-KH	4 g	11 g
Broteinheiten	0,30 BE	0,91 BE
Broteinheiten	0,36 BE	1,09 BE
Broteinheiten	0,24 BE	0,73 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	3.600 mg	10.909 mg
Disaccharide (2 M)	3.600 mg	10.909 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	0,00 %
Isoleucin	130 mg (≈ 9 % NW) 9 %	394 mg (≈ 26 %) 26 %	1.500 mg
Leucin	200 mg (≈ 7 % NW) 7 %	606 mg (≈ 21 %) 21 %	2.925 mg
Lysin	200 mg (≈ 9 % NW) 9 %	606 mg (≈ 27 %) 27 %	2.250 mg
Methionin	0,00 mg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 mg (≈ 0 %) 0 %	780 mg
Cystein	0,00 mg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 mg (≈ 0 %) 0 %	310 mg
Phenylalanin	100 mg (≈ 32 % NW) 32 %	303 mg (≈ 98 %) 98 %	310 mg
Tyrosin	100 mg (≈ 5 % NW) 5 %	303 mg (≈ 16 %) 16 %	1.875 mg
Threonin	110 mg (≈ 10 % NW) 10 %	333 mg (≈ 30 %) 30 %	1.125 mg
Tryptophan	30 mg (≈ 10 % NW) 10 %	91 mg (≈ 30 %) 30 %	300 mg
Valin	150 mg (≈ 8 % NW) 8 %	455 mg (≈ 23 %) 23 %	1.950 mg
Arginin	100 mg	303 mg
Histidin	100 mg (≈ 13 % NW) 13 %	303 mg (≈ 40 %) 40 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	1.000 mg	3.030 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	100 mg	303 mg
Asparaginsäure	200 mg	606 mg
Glutaminsäure	500 mg	1.515 mg
Glycin	0,00 mg	0,00 mg
Prolin	200 mg	606 mg
Serin	100 mg	303 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	1.100 mg	3.333 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	6 mg	18 mg
Omega 6 Fettsäuren	11 mg	33 mg
Omega 6:3 Verhältnis	1,82 :1	5,51
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	18,17 :1	55,05
Butansäure / Buttersäure	41 mg	124 mg
Hexansäure / Capronsäure	23 mg	70 mg
Octansäure / Caprylsäure	26 mg	79 mg
Decansäure / Caprinsäure	28 mg	85 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	35 mg	106 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	110 mg	333 mg
Pentadecansäure	12 mg	36 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	280 mg	848 mg
Heptadecansäure	6 mg	18 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	90 mg	273 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	2 mg	5 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	1 mg	2 mg
Gesättigte Fettsäuren	650 mg	1.970 mg
Tetradecensäure	11 mg	33 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	15 mg	45 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	190 mg	576 mg
Eicosensäure	2 mg	5 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,28 mg	1 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	220 mg	667 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	10 mg	30 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	6 mg	18 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	1 mg	3 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	20 mg	61 mg
Langkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Glycerin und Lipoide	0,00 mg	0,00 mg
Cholesterin	4 mg	12 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	0,7 P	2,2 P
P2	0,9 P	2,6 P
P3	1,3 P	3,9 P
P4	1,3 P	3,8 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,10 g	0,30 g
Rohasche	0,6 g	1,9 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	1,0 g	3,0 g
Rohprotein	2,1 g	6,4 g

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