Chester (Cheddar) mind. 50 % Fett i. Tr. Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	387 kcal (≈ 20 % NW) 20 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	32 g (≈ 51 % NW) 51 % Alternative finden	8 g (≈ 13 %) 13 %	63 g
Eiweiß	23 g (≈ 44 % NW) 44 % Alternative finden	6 g (≈ 11 %) 11 %	52 g
Kohlenhydrate	0,21 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,05 g (≈ 0 %) 0 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g (≈ 0 %) 0 %	33 g

Energieverteilung

Fett 76 %
Kohlenhydrate 0 %
Proteine 24 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 60 %
einfach ungesättigte 23 %
mehrfach ungesättigte 2 %

Andere suchten auch nach

Chester Halbfettstufe

Chester

Chester Dreiviertelfettstufe

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	387 kcal (≈ 20 % NW) 20 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.603 kJ (≈ 20 % NW) 20 %	414 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	32 g (≈ 51 % NW) 51 %	8 g (≈ 13 %) 13 %	63 g
Eiweiß	23 g (≈ 44 % NW) 44 %	6 g (≈ 11 %) 11 %	52 g
Kohlenhydrate	0,21 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,05 g (≈ 0 %) 0 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g (≈ 0 %) 0 %	33 g
Wasser	36 g (≈ 1 % NW) 1 %	9 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	385 µg (1285 i.E.) (≈ 43 % NW) 43 %	100 µg (≈ 11 %) 11 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	362 µg	94 µg
Retinol	339 µg (1131 i.E.) (≈ 34 % NW) 34 %	88 µg (≈ 9 %) 9 %	1.000 µg
Beta-Carotin	277 µg (923 i.E.) (≈ 14 % NW) 14 %	72 µg (≈ 4 %) 4 %	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	k. A.	k. A.
Vitamin D Calciferole	1 µg (20 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	0,13 µg (≈ 1 %) 1 %	20 µg
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,50	0,13
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00
Vitamin E	1.000 µg (1 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	258 µg (≈ 2 %) 2 %	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	1.000,00	258,40
Beta-Tocopherol	0,00	0,00
Gamma-Tocopherol	15,50	4,01
Delta-Tocopherol	0,00	0,00
Alpha-Tocotrienol	k. A.	k. A.
Vitamin K	20 µg (≈ 31 % NW) 31 %	5 µg (≈ 8 %) 8 %	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	2,00	0,52
Vitamin K2 (Menachinone)	18,50	4,78
Vitamin B1 Thiamin	40 µg (13 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	10 µg (≈ 1 %) 1 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	370 µg (≈ 31 % NW) 31 %	96 µg (≈ 8 %) 8 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	105 µg (≈ 1 % NW) 1 %	27 µg (≈ 0 %) 0 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	5.388 µg (≈ 32 % NW) 32 %	1.392 µg (≈ 8 %) 8 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	360 µg (≈ 6 % NW) 6 %	93 µg (≈ 2 %) 2 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	78 µg (≈ 6 % NW) 6 %	20 µg (≈ 1 %) 1 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	3 µg (≈ 7 % NW) 7 %	1 µg (≈ 2 %) 2 %	45 µg
Folat-Äquivalent	26,00	6,72
Vitamin B9 gesamte Folsäure	26 µg (≈ 7 % NW) 7 %	7 µg (≈ 2 %) 2 %	400 µg
Folsäure, synthetisch	0,00	0,00
Vitamin B12 Cobalamin	1,0 µg (≈ 25 % NW) 25 %	0,3 µg (≈ 6 %) 6 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	875 µg (18 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	226 µg (≈ 0 %) 0 %	100.000 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	1 g (≈ 29 % NW) 29 %	0,37 g (≈ 7 %) 7 %	5 g
Natrium	580 mg (≈ 39 % NW) 39 %	150 mg (≈ 10 %) 10 %	1.500 mg
Chlorid	990 mg (≈ 43 % NW) 43 %	256 mg (≈ 11 %) 11 %	2.300 mg
Kalium	78 mg (≈ 2 % NW) 2 %	20 mg (≈ 1 %) 1 %	4.000 mg
Calcium	805 mg (≈ 80 % NW) 80 %	208 mg (≈ 21 %) 21 %	1.000 mg
Magnesium	28 mg (≈ 8 % NW) 8 %	7 mg (≈ 2 %) 2 %	350 mg
Phosphor	500 mg (≈ 71 % NW) 71 %	129 mg (≈ 18 %) 18 %	700 mg
Schwefel	206 mg	53 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	495 µg (≈ 4 % NW) 4 %	128 µg (≈ 1 %) 1 %	12.500 µg
Zink	4.163 µg (≈ 49 % NW) 49 %	1.076 µg (≈ 13 %) 13 %	8.500 µg
Kupfer	50 µg (≈ 4 % NW) 4 %	13 µg (≈ 1 %) 1 %	1.250 µg
Mangan	40 µg (≈ 1 % NW) 1 %	10 µg (≈ 0 %) 0 %	3.500 µg
Fluorid	140 µg (≈ 4 % NW) 4 %	36 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	44 µg (≈ 22 % NW) 22 %	11 µg (≈ 6 %) 6 %	200 µg
Chrom	3,50	0,90
Molybdän	7,60	1,96

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Essigsäure	k. A.	k. A.
Zitronensäure	k. A.	k. A.
Milchsäure	1.330,00	343,67
Äpfelsäure	k. A.	k. A.
Weinsäure	k. A.	k. A.
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	59 mg	15 mg
Glucose (Traubenzucker)	4 mg	1 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	55 mg	14 mg
Disaccharide (2 M)	147 mg	38 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	147 mg	38 mg
Zucker	0,21 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,05 g (≈ 0 %) 0 %	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	k. A.	k. A.
Stärke	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Essentielle Aminosäuren	11.035 mg	2.851 mg
Isoleucin	1.227 mg (≈ 82 % NW) 82 %	317 mg (≈ 21 %) 21 %	1.500 mg
Leucin	2.363 mg (≈ 81 % NW) 81 %	611 mg (≈ 21 %) 21 %	2.925 mg
Lysin	2.004 mg (≈ 89 % NW) 89 %	518 mg (≈ 23 %) 23 %	2.250 mg
Methionin	623 mg (≈ 80 % NW) 80 %	161 mg (≈ 21 %) 21 %	780 mg
Phenylalanin	1.299 mg (≈ 419 % NW) 419 %	336 mg (≈ 108 %) 108 %	310 mg
Threonin	901 mg (≈ 80 % NW) 80 %	233 mg (≈ 21 %) 21 %	1.125 mg
Tryptophan	317 mg (≈ 106 % NW) 106 %	82 mg (≈ 27 %) 27 %	300 mg
Tyrosin	1.411 mg (≈ 75 % NW) 75 %	365 mg (≈ 19 %) 19 %	1.875 mg
Valin	1.554 mg (≈ 80 % NW) 80 %	402 mg (≈ 21 %) 21 %	1.950 mg
Arginin	848 mg	219 mg
Histidin	747 mg (≈ 100 % NW) 100 %	193 mg (≈ 26 %) 26 %	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	706 mg	182 mg
Asparaginsäure	1.758 mg	454 mg
Cystein	113 mg (≈ 36 % NW) 36 %	29 mg (≈ 9 %) 9 %	310 mg
Glutaminsäure	5.463 mg	1.412 mg
Glycin	460 mg	119 mg
Prolin	2.597 mg	671 mg
Serin	1.331 mg	344 mg
Stickstoff, gesamt	3.677,00	950,13

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Gesättigte Fettsäuren	19.345 mg	4.999 mg
Butansäure / Buttersäure	1.050 mg	271 mg
Hexansäure / Capronsäure	490 mg	127 mg
Octansäure / Caprylsäure	270 mg	70 mg
Decansäure / Caprinsäure	580 mg	150 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	960 mg	248 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	3.640 mg	941 mg
Pentadecansäure	k. A.	k. A.
Hexadecansäure / Palmitinsäure	9.070 mg	2.344 mg
Heptadecansäure	k. A.	k. A.
Octadecansäure / Stearinsäure	3.285 mg	849 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	k. A.	k. A.
Decosansäure / Behensäure	k. A.	k. A.
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	k. A.	k. A.
Einfach ungesättigte Fettsäuren	7.440 mg	1.922 mg
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	k. A.	k. A.
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	850,00	219,64
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	k. A.	k. A.
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	6.590,00	1.702,84
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	k. A.	k. A.
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	k. A.	k. A.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	744 mg	192 mg
Omega 3 Fettsäuren	251 mg	65 mg
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	251,00	64,86
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	k. A.	k. A.
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	k. A.	k. A.
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	k. A.	k. A.
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	k. A.	k. A.
Omega 6 Fettsäuren	493 mg	127 mg
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	493,00	127,39
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	k. A.	k. A.
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	k. A.	k. A.
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	k. A.	k. A.
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	k. A.	k. A.
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	k. A.	k. A.
Fettsäuren, sonstige	k. A.	k. A.
Cholesterin	81 mg	21 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g (≈ 0 %) 0 %	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00

Sonstige

Nährstoff		Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	1 g	0,34 g
Rohasche	3,6 g	0,9 g

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