Danablu Rahmstufe Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	345 kcal (≈ 18 % NW) 18 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	30 g (≈ 47 % NW) 47 % Alternative finden	9 g (≈ 14 %) 14 %	63 g
Eiweiß	20 g (≈ 39 % NW) 39 % Alternative finden	6 g (≈ 11 %) 11 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g (≈ 0 %) 0 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Energieverteilung

Fett 77 %
Kohlenhydrate 0 %
Proteine 23 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 61 %
einfach ungesättigte 30 %
mehrfach ungesättigte 4 %

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	345 kcal (≈ 18 % NW) 18 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.445 kJ (≈ 18 % NW) 18 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	30 g (≈ 47 % NW) 47 %	9 g (≈ 14 %) 14 %	63 g
Eiweiß	20 g (≈ 39 % NW) 39 %	6 g (≈ 11 %) 11 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g (≈ 0 %) 0 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	44 g (≈ 1 % NW) 1 %	13 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	322 µg (1073 i.E.) (≈ 36 % NW) 36 %	93 µg (≈ 10 %) 10 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	301 µg	87 µg
Retinol	280 µg (933 i.E.) (≈ 28 % NW) 28 %	81 µg (≈ 8 %) 8 %	1.000 µg
Beta-Carotin	250 µg (833 i.E.) (≈ 13 % NW) 13 %	72 µg (≈ 4 %) 4 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	40 µg (13 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	12 µg (≈ 1 %) 1 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	500 µg (≈ 42 % NW) 42 %	145 µg (≈ 12 %) 12 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	500 µg (≈ 3 % NW) 3 %	145 µg (≈ 1 %) 1 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	4.883 µg (≈ 29 % NW) 29 %	1.415 µg (≈ 8 %) 8 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	1.730 µg (≈ 29 % NW) 29 %	501 µg (≈ 8 %) 8 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	120 µg (≈ 9 % NW) 9 %	35 µg (≈ 2 %) 2 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	2 µg (≈ 3 % NW) 3 %	0,43 µg (≈ 1 %) 1 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	36 µg (≈ 9 % NW) 9 %	10 µg (≈ 3 %) 3 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	1,2 µg (≈ 30 % NW) 30 %	0,3 µg (≈ 9 %) 9 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,29 µg (≈ 0 %) 0 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,29 µg (12 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	0,08 µg (≈ 0 %) 0 %	20 µg
Vitamin E	750 µg (1 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	217 µg (≈ 2 %) 2 %	14.000 µg
Vitamin K	30 µg (≈ 46 % NW) 46 %	9 µg (≈ 13 %) 13 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	3 g (≈ 64 % NW) 64 %	1 g (≈ 19 %) 19 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,55 :1
PRAL-Wert	14,0 mEq
Natrium	1.260 mg (≈ 84 % NW) 84 %	365 mg (≈ 24 %) 24 %	1.500 mg
Kalium	97 mg (≈ 2 % NW) 2 %	28 mg (≈ 1 %) 1 %	4.000 mg
Calcium	620 mg (≈ 62 % NW) 62 %	180 mg (≈ 18 %) 18 %	1.000 mg
Magnesium	23 mg (≈ 7 % NW) 7 %	7 mg (≈ 2 %) 2 %	350 mg
Phosphor	400 mg (≈ 57 % NW) 57 %	116 mg (≈ 17 %) 17 %	700 mg
Schwefel	220 mg	64 mg
Chlorid	1.950 mg (≈ 85 % NW) 85 %	565 mg (≈ 25 %) 25 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	200 µg (≈ 2 % NW) 2 %	58 µg (≈ 0 %) 0 %	12.500 µg
Zink	3.000 µg (≈ 35 % NW) 35 %	870 µg (≈ 10 %) 10 %	8.500 µg
Kupfer	80 µg (≈ 6 % NW) 6 %	23 µg (≈ 2 %) 2 %	1.250 µg
Mangan	35 µg (≈ 1 % NW) 1 %	10 µg (≈ 0 %) 0 %	3.500 µg
Fluorid	160 µg (≈ 4 % NW) 4 %	46 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	9 µg (≈ 5 % NW) 5 %	3 µg (≈ 1 %) 1 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g (≈ 0 %) 0 %	50 g
Netto-KH	0,00 g	0,00 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	1 mg	0,29 mg
Disaccharide (2 M)	1 mg	0,29 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	118 %
Isoleucin	1.030 mg (≈ 69 % NW) 69 %	299 mg (≈ 20 %) 20 %	1.500 mg
Leucin	1.898 mg (≈ 65 % NW) 65 %	550 mg (≈ 19 %) 19 %	2.925 mg
Lysin	1.515 mg (≈ 67 % NW) 67 %	439 mg (≈ 20 %) 20 %	2.250 mg
Methionin	465 mg (≈ 60 % NW) 60 %	135 mg (≈ 17 %) 17 %	780 mg
Cystein	81 mg (≈ 26 % NW) 26 %	23 mg (≈ 8 %) 8 %	310 mg
Phenylalanin	990 mg (≈ 319 % NW) 319 %	287 mg (≈ 93 %) 93 %	310 mg
Tyrosin	1.010 mg (≈ 54 % NW) 54 %	293 mg (≈ 16 %) 16 %	1.875 mg
Threonin	828 mg (≈ 74 % NW) 74 %	240 mg (≈ 21 %) 21 %	1.125 mg
Tryptophan	263 mg (≈ 88 % NW) 88 %	76 mg (≈ 25 %) 25 %	300 mg
Valin	1.273 mg (≈ 65 % NW) 65 %	369 mg (≈ 19 %) 19 %	1.950 mg
Arginin	667 mg	193 mg
Histidin	485 mg (≈ 65 % NW) 65 %	141 mg (≈ 19 %) 19 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	10.505 mg	3.045 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	545 mg	158 mg
Asparaginsäure	1.252 mg	363 mg
Glutaminsäure	4.222 mg	1.224 mg
Glycin	323 mg	94 mg
Prolin	2.202 mg	638 mg
Serin	1.050 mg	304 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	9.594 mg	2.781 mg
Harnsäure	10 mg	3 mg
Purin	4 mg	1 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	390 mg	113 mg
Omega 6 Fettsäuren	697 mg	202 mg
Omega 6:3 Verhältnis	1,79 :1	0,52
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	17,87 :1	5,18
Butansäure / Buttersäure	1.004 mg	291 mg
Hexansäure / Capronsäure	641 mg	186 mg
Octansäure / Caprylsäure	362 mg	105 mg
Decansäure / Caprinsäure	753 mg	218 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	920 mg	267 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	2.983 mg	865 mg
Pentadecansäure	335 mg	97 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	7.693 mg	2.230 mg
Heptadecansäure	251 mg	73 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	2.816 mg	816 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	139 mg	40 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	17.897 mg	5.188 mg
Tetradecensäure	390 mg	113 mg
Pentadecensäure	195 mg	57 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	725 mg	210 mg
Heptadecensäure	279 mg	81 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	7.248 mg	2.101 mg
Eicosensäure	56 mg	16 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	8.893 mg	2.578 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	697 mg	202 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	390 mg	113 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.087 mg	315 mg
Langkettige Fettsäuren	25.117 mg	7.280 mg
Glycerin und Lipoide	1.623 mg	470 mg
Cholesterin	97 mg	28 mg
Kurzkettige Fettsäuren	1.645 mg	477 mg
Mittelkettige Fettsäuren	1.115 mg	323 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	9,4 P	2,7 P
P2	9,4 P	2,7 P
P3	10,5 P	3,0 P
P4	10,3 P	3,0 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	1 g	0,23 g
Rohasche	5,4 g	1,6 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	29,5 g	8,6 g
Rohprotein	20,1 g	5,8 g

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Makronährstoffe

Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Kohlenhydrate

Aminosäuren (essentiell)

Aminosäuren (sonstige)

Fettsäuren

Ballaststoffe

Sonstige

Bevorzugte Nährstoffe