Romadur Dreiviertelfettstufe Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	223 kcal (≈ 11 % NW) 11 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	14 g (≈ 22 % NW) 22 % Alternative finden	6 g	63 g
Eiweiß	24 g (≈ 46 % NW) 46 % Alternative finden	11 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	33 g

Energieverteilung

Fett 57 %
Kohlenhydrate 0 %
Proteine 43 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 61 %
einfach ungesättigte 30 %
mehrfach ungesättigte 4 %

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Romadur Vollfettstufe

Romadur mind. 50 % Fett i. Tr.

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	223 kcal (≈ 11 % NW) 11 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	932 kJ (≈ 11 % NW) 11 %	418 kJ	8.164 kJ
Fett	14 g (≈ 22 % NW) 22 %	6 g	63 g
Eiweiß	24 g (≈ 46 % NW) 46 %	11 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Wasser	57 g (≈ 2 % NW) 2 %	26 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	193 µg (643 i.E.) (≈ 21 % NW) 21 %	87 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	180 µg (600 i.E.) (≈ 18 % NW) 18 %	81 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	80 µg (267 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	36 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	50 µg (17 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	22 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	350 µg (≈ 29 % NW) 29 %	157 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	200 µg (≈ 1 % NW) 1 %	90 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	5.400 µg (≈ 32 % NW) 32 %	2.422 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	400 µg (≈ 7 % NW) 7 %	179 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	100 µg (≈ 7 % NW) 7 %	45 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	2 µg (≈ 4 % NW) 4 %	1 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	22,00	9,87	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	50 µg (≈ 13 % NW) 13 %	22 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	15,00	6,73	–
Vitamin B12 Cobalamin	2,0 µg (≈ 50 % NW) 50 %	0,9 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,45 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,28 µg (11 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	0,13 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	420 µg (1 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	188 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	420,00	188,34	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	15 µg (≈ 23 % NW) 23 %	7 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	800 mg (≈ 53 % NW) 53 %	359 mg	1.500 mg
Chlorid	1.200 mg (≈ 52 % NW) 52 %	538 mg	2.300 mg
Kalium	100 mg (≈ 3 % NW) 3 %	45 mg	4.000 mg
Calcium	370 mg (≈ 37 % NW) 37 %	166 mg	1.000 mg
Magnesium	20 mg (≈ 6 % NW) 6 %	9 mg	350 mg
Phosphor	315 mg (≈ 45 % NW) 45 %	141 mg	700 mg
Schwefel	180 mg	81 mg	–
Ca/P Verhältnis	1,17 : 1	1,17 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	300 µg (≈ 2 % NW) 2 %	135 µg	12.500 µg
Zink	2.000 µg (≈ 24 % NW) 24 %	897 µg	8.500 µg
Kupfer	70 µg (≈ 6 % NW) 6 %	31 µg	1.250 µg
Mangan	30 µg (≈ 1 % NW) 1 %	13 µg	3.500 µg
Fluorid	100 µg (≈ 3 % NW) 3 %	45 µg	3.800 µg
Iodid	20 µg (≈ 10 % NW) 10 %	9 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	0,00 mg	0,00 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Essentielle Aminosäuren	12.480 mg	5.596 mg	–
Isoleucin	1.392 mg (≈ 93 % NW) 93 %	624 mg	1.500 mg
Leucin	2.280 mg (≈ 78 % NW) 78 %	1.022 mg	2.925 mg
Lysin	1.704 mg (≈ 76 % NW) 76 %	764 mg	2.250 mg
Methionin	552 mg (≈ 71 % NW) 71 %	248 mg	780 mg
Phenylalanin	1.104 mg (≈ 356 % NW) 356 %	495 mg	310 mg
Threonin	984 mg (≈ 87 % NW) 87 %	441 mg	1.125 mg
Tryptophan	312 mg (≈ 104 % NW) 104 %	140 mg	300 mg
Tyrosin	1.104 mg (≈ 59 % NW) 59 %	495 mg	1.875 mg
Valin	1.512 mg (≈ 78 % NW) 78 %	678 mg	1.950 mg
Arginin	792 mg	355 mg	–
Histidin	624 mg (≈ 83 % NW) 83 %	280 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	648 mg	291 mg	–
Asparaginsäure	1.488 mg	667 mg	–
Cystein	120 mg (≈ 39 % NW) 39 %	54 mg	310 mg
Glutaminsäure	5.016 mg	2.249 mg	–
Glycin	384 mg	172 mg	–
Prolin	2.616 mg	1.173 mg	–
Serin	1.248 mg	560 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff		Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	10 mg	4 mg	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	3 mg	1 mg	–

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Gesättigte Fettsäuren	8.493 mg	3.809 mg	–
Butansäure / Buttersäure	476 mg	213 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	304 mg	136 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	172 mg	77 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	357 mg	160 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	437 mg	196 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	1.416 mg	635 mg	–
Pentadecansäure	159 mg	71 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	3.651 mg	1.637 mg	–
Heptadecansäure	119 mg	53 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	1.336 mg	599 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	66 mg	30 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4.220 mg	1.892 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	185,00	82,96	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	344,00	154,26	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	3.440,00	1.542,60	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	26,00	11,66	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	516 mg	231 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	185,00	82,96	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	331,00	148,43	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	33 mg	15 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff		Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	1 g	0,22 g	–
Rohasche	4,6 g	2,1 g	–

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