Schmelzkäse schnittfest, mind. 30 % Fett i. Tr. Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)221 kcal (≈ 11 % NW)
11 % Alternative finden		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Fett14 g (≈ 22 % NW)
22 % Alternative finden		6 g (≈ 10 %)
10 %		63 g
Eiweiß15 g (≈ 28 % NW)
28 % Alternative finden		7 g (≈ 13 %)
13 %		52 g
Kohlenhydrate9 g (≈ 4 % NW)
4 % Alternative finden		4 g (≈ 2 %)
2 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g (≈ 0 % NW)
0 % Alternative finden		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		33 g
Energieverteilung

Fett 56 %
Kohlenhydrate 16 %
Proteine 27 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 67 %
einfach ungesättigte 24 %
mehrfach ungesättigte 3 %

Andere suchten auch nach

Schmelzkäse streichfähig Doppelrahmstufe
Schmelzkäse mit Schinken Fettstufe
Schmelzkäse mit Schinken Dreiviertelfettstufe

Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)221 kcal (≈ 11 % NW)
11 % 		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Energie (kJ)921 kJ (≈ 11 % NW)
11 % 		417 kJ (≈ 5 %)
5 %		8.164 kJ
Fett14 g (≈ 22 % NW)
22 % 		6 g (≈ 10 %)
10 %		63 g
Eiweiß15 g (≈ 28 % NW)
28 % 		7 g (≈ 13 %)
13 %		52 g
Kohlenhydrate9 g (≈ 4 % NW)
4 % 		4 g (≈ 2 %)
2 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		33 g
Wasser58 g (≈ 2 % NW)
2 % 		26 g (≈ 1 %)
1 %		3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent190 µg  (633 i.E.) (≈ 21 % NW)
21 % 		86 µg (≈ 10 %)
10 %		900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent169 µg
77 µg
Retinol150 µg  (500 i.E.) (≈ 15 % NW)
15 % 		68 µg (≈ 7 %)
7 %		1.000 µg
Beta-Carotin230 µg  (767 i.E.) (≈ 12 % NW)
12 % 		104 µg (≈ 5 %)
5 %		2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin30 µg  (10 i.E.) (≈ 3 % NW)
3 % 		14 µg (≈ 1 %)
1 %		1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin380 µg (≈ 32 % NW)
32 % 		172 µg (≈ 14 %)
14 %		1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure200 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		90 µg (≈ 1 %)
1 %		15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent3.700 µg (≈ 22 % NW)
22 % 		1.674 µg (≈ 10 %)
10 %		17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure1.000 µg (≈ 17 % NW)
17 % 		452 µg (≈ 8 %)
8 %		6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin70 µg (≈ 5 % NW)
5 % 		32 µg (≈ 2 %)
2 %		1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)4 µg (≈ 9 % NW)
9 % 		2 µg (≈ 4 %)
4 %		45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure18 µg (≈ 5 % NW)
5 % 		8 µg (≈ 2 %)
2 %		400 µg
Vitamin B12 Cobalamin2,0 µg (≈ 50 % NW)
50 % 		0,9 µg (≈ 23 %)
23 %		4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		100.000 µg
Vitamin D Calciferole0,27 µg  (11 i.E.) (≈ 1 % NW)
1 % 		0,12 µg (≈ 1 %)
1 %		20 µg
Vitamin E610 µg  (1 i.E.) (≈ 4 % NW)
4 % 		276 µg (≈ 2 %)
2 %		14.000 µg
Vitamin K31 µg (≈ 48 % NW)
48 % 		14 µg (≈ 22 %)
22 %		65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salz2 g (≈ 42 % NW)
42 % 		1 g (≈ 19 %)
19 %		5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis0,78 :1
PRAL-Wert26,5 mEq
Natrium1.200 mg (≈ 80 % NW)
80 % 		543 mg (≈ 36 %)
36 %		1.500 mg
Kalium200 mg (≈ 5 % NW)
5 % 		90 mg (≈ 2 %)
2 %		4.000 mg
Calcium700 mg (≈ 70 % NW)
70 % 		317 mg (≈ 32 %)
32 %		1.000 mg
Magnesium30 mg (≈ 9 % NW)
9 % 		14 mg (≈ 4 %)
4 %		350 mg
Phosphor900 mg (≈ 129 % NW)
129 % 		407 mg (≈ 58 %)
58 %		700 mg
Schwefel76 mg
34 mg
Chlorid900 mg (≈ 39 % NW)
39 % 		407 mg (≈ 18 %)
18 %		2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen900 µg (≈ 7 % NW)
7 % 		407 µg (≈ 3 %)
3 %		12.500 µg
Zink3.000 µg (≈ 35 % NW)
35 % 		1.357 µg (≈ 16 %)
16 %		8.500 µg
Kupfer120 µg (≈ 10 % NW)
10 % 		54 µg (≈ 4 %)
4 %		1.250 µg
Mangan50 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		23 µg (≈ 1 %)
1 %		3.500 µg
Fluorid140 µg (≈ 4 % NW)
4 % 		63 µg (≈ 2 %)
2 %		3.800 µg
Iodid35 µg (≈ 18 % NW)
18 % 		16 µg (≈ 8 %)
8 %		200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Zucker9 g (≈ 18 % NW)
18 % 		4 g (≈ 8 %)
8 %		50 g
Netto-KH9 g
4 g
Broteinheiten DE0,75 BE
0,34 BE
Broteinheiten CH0,90 BE
0,41 BE
Broteinheiten EN0,60 BE
0,27 BE
Mannit0,00 mg
0,00 mg
Sorbit0,00 mg
0,00 mg
Xylit0,00 mg
0,00 mg
Summe Zuckeralkohole0,00 mg
0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,00 mg
0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)120 mg
54 mg
Monosaccharide (1 M)120 mg
54 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Maltose (Malzzucker)0,00 mg
0,00 mg
Lactose (Milchzucker)8.900 mg
4.027 mg
Disaccharide (2 M)8.900 mg
4.027 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,00 mg
0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,00 mg
0,00 mg
Stärke0,00 mg
0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,00 mg
0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Chemical Score55 %
Isoleucin840 mg (≈ 56 % NW)
56 % 		380 mg (≈ 25 %)
25 %		1.500 mg
Leucin500 mg (≈ 17 % NW)
17 % 		226 mg (≈ 8 %)
8 %		2.925 mg
Lysin1.200 mg (≈ 53 % NW)
53 % 		543 mg (≈ 24 %)
24 %		2.250 mg
Methionin400 mg (≈ 51 % NW)
51 % 		181 mg (≈ 23 %)
23 %		780 mg
Cystein100 mg (≈ 32 % NW)
32 % 		45 mg (≈ 15 %)
15 %		310 mg
Phenylalanin700 mg (≈ 226 % NW)
226 % 		317 mg (≈ 102 %)
102 %		310 mg
Tyrosin700 mg (≈ 37 % NW)
37 % 		317 mg (≈ 17 %)
17 %		1.875 mg
Threonin680 mg (≈ 60 % NW)
60 % 		308 mg (≈ 27 %)
27 %		1.125 mg
Tryptophan210 mg (≈ 70 % NW)
70 % 		95 mg (≈ 32 %)
32 %		300 mg
Valin1.000 mg (≈ 51 % NW)
51 % 		452 mg (≈ 23 %)
23 %		1.950 mg
Arginin500 mg
226 mg
Histidin400 mg (≈ 53 % NW)
53 % 		181 mg (≈ 24 %)
24 %		750 mg
Essentielle Aminosäuren5.900 mg
2.670 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin400 mg
181 mg
Asparaginsäure1.000 mg
452 mg
Glutaminsäure3.100 mg
1.403 mg
Glycin300 mg
136 mg
Prolin1.400 mg
633 mg
Serin800 mg
362 mg
Nichtessentielle Aminosäuren7.000 mg
3.167 mg
Harnsäure0,00 mg
0,00 mg
Purin0,00 mg
0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
Omega 3 Fettsäuren100 mg
45 mg
Omega 6 Fettsäuren300 mg
136 mg
Omega 6:3 Verhältnis3,00 :1
1,36
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)30,00 :1
13,57
Butansäure / Buttersäure400 mg
181 mg
Hexansäure / Capronsäure300 mg
136 mg
Octansäure / Caprylsäure200 mg
90 mg
Decansäure / Caprinsäure500 mg
226 mg
Dodecansäure / Laurinsäure500 mg
226 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure1.700 mg
769 mg
Pentadecansäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure4.100 mg
1.855 mg
Heptadecansäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure1.400 mg
633 mg
Eicosansäure / Arachinsäure0,00 mg
0,00 mg
Decosansäure / Behensäure0,00 mg
0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure0,00 mg
0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren9.100 mg
4.118 mg
Tetradecensäure0,00 mg
0,00 mg
Pentadecensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure200 mg
90 mg
Heptadecensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 93.100 mg
1.403 mg
Eicosensäure0,00 mg
0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren3.300 mg
1.493 mg
Hexadecadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6300 mg
136 mg
ALA - Linolensäure Omega 3100 mg
45 mg
Stearidonsäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Nonadecatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Docosadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren400 mg
181 mg
Langkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg
Glycerin und Lipoide0,00 mg
0,00 mg
Cholesterin31 mg
14 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Poly-Pentosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Hexosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Uronsäure0,00 mg
0,00 mg
Cellulose0,00 mg
0,00 mg
Lignin0,00 mg
0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg

Sonstige

Nährstoff Normwert
P15,6 P
2,5 P
P25,8 P
2,6 P
P37,4 P
3,3 P
P47,2 P
3,3 P
Alkohol0,00 g
0,00 g
Säuren (organisch)1 g
0,45 g
Rohasche3,9 g
1,8 g
Rohfaser0,0 g
0,0 g
Rohfett13,6 g
6,2 g
Rohprotein12,9 g
5,8 g
Werbung aus …