Schmelzkäse streichfähig Viertelfettstufe Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)128 kcal (≈ 7 % NW)
7 % Alternative finden		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Fett4 g (≈ 6 % NW)
6 % Alternative finden		3 g (≈ 4 %)
4 %		63 g
Eiweiß18 g (≈ 35 % NW)
35 % Alternative finden		14 g (≈ 27 %)
27 %		52 g
Kohlenhydrate5 g (≈ 2 % NW)
2 % Alternative finden		4 g (≈ 2 %)
2 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g
Alternative finden		0,00 g
Energieverteilung

Fett 26 %
Kohlenhydrate 17 %
Proteine 57 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 61 %
einfach ungesättigte 30 %
mehrfach ungesättigte 4 %

Andere suchten auch nach

Schmelzkäse schnittfest Halbfettstufe
Schmelzkäse streichfähig Vollfettstufe
Schmelzkäse streichfähig Halbfettstufe

Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)128 kcal (≈ 7 % NW)
7 % 		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Energie (kJ)536 kJ (≈ 7 % NW)
7 % 		419 kJ (≈ 5 %)
5 %		8.164 kJ
Fett4 g (≈ 6 % NW)
6 % 		3 g (≈ 4 %)
4 %		63 g
Eiweiß18 g (≈ 35 % NW)
35 % 		14 g (≈ 27 %)
27 %		52 g
Kohlenhydrate5 g (≈ 2 % NW)
2 % 		4 g (≈ 2 %)
2 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g
0,00 g
Wasser67 g (≈ 2 % NW)
2 % 		52 g (≈ 2 %)
2 %		3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent48 µg  (160 i.E.) (≈ 5 % NW)
5 % 		38 µg (≈ 4 %)
4 %		900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent47 µg
36 µg
Retinol45 µg  (150 i.E.) (≈ 5 % NW)
5 % 		35 µg (≈ 4 %)
4 %		1.000 µg
Beta-Carotin20 µg  (67 i.E.) (≈ 1 % NW)
1 % 		16 µg (≈ 1 %)
1 %		2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin30 µg  (10 i.E.) (≈ 3 % NW)
3 % 		23 µg (≈ 2 %)
2 %		1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin380 µg (≈ 32 % NW)
32 % 		297 µg (≈ 25 %)
25 %		1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure200 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		156 µg (≈ 1 %)
1 %		15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent4.100 µg (≈ 24 % NW)
24 % 		3.203 µg (≈ 19 %)
19 %		17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure1.000 µg (≈ 17 % NW)
17 % 		781 µg (≈ 13 %)
13 %		6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin70 µg (≈ 5 % NW)
5 % 		55 µg (≈ 4 %)
4 %		1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3 µg (≈ 7 % NW)
7 % 		2 µg (≈ 5 %)
5 %		45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure3 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		2 µg (≈ 1 %)
1 %		400 µg
Vitamin B12 Cobalamin2,0 µg (≈ 50 % NW)
50 % 		1,6 µg (≈ 39 %)
39 %		4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Vitamin D Calciferole0,10 µg  (4 i.E.) (≈ 1 % NW)
1 % 		0,08 µg (≈ 0 %)
0 %		20 µg
Vitamin E100 µg  (0 i.E.) (≈ 1 % NW)
1 % 		78 µg (≈ 1 %)
1 %		14.000 µg
Vitamin K5 µg (≈ 8 % NW)
8 % 		4 µg (≈ 6 %)
6 %		65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salz2 g (≈ 42 % NW)
42 % 		2 g (≈ 33 %)
33 %		5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis0,85 :1
PRAL-Wert38,3 mEq
Natrium1.200 mg (≈ 80 % NW)
80 % 		938 mg (≈ 63 %)
63 %		1.500 mg
Kalium150 mg (≈ 4 % NW)
4 % 		117 mg (≈ 3 %)
3 %		4.000 mg
Calcium1.100 mg (≈ 110 % NW)
110 % 		859 mg (≈ 86 %)
86 %		1.000 mg
Magnesium45 mg (≈ 13 % NW)
13 % 		35 mg (≈ 10 %)
10 %		350 mg
Phosphor1.300 mg (≈ 186 % NW)
186 % 		1.016 mg (≈ 145 %)
145 %		700 mg
Schwefel250 mg
195 mg
Chlorid900 mg (≈ 39 % NW)
39 % 		703 mg (≈ 31 %)
31 %		2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen900 µg (≈ 7 % NW)
7 % 		703 µg (≈ 6 %)
6 %		12.500 µg
Zink4.000 µg (≈ 47 % NW)
47 % 		3.125 µg (≈ 37 %)
37 %		8.500 µg
Kupfer120 µg (≈ 10 % NW)
10 % 		94 µg (≈ 8 %)
8 %		1.250 µg
Mangan50 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		39 µg (≈ 1 %)
1 %		3.500 µg
Fluorid140 µg (≈ 4 % NW)
4 % 		109 µg (≈ 3 %)
3 %		3.800 µg
Iodid35 µg (≈ 18 % NW)
18 % 		27 µg (≈ 14 %)
14 %		200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Zucker5 g (≈ 11 % NW)
11 % 		4 g (≈ 8 %)
8 %		50 g
Netto-KH5 g
4 g
Broteinheiten DE0,44 BE
0,35 BE
Broteinheiten CH0,53 BE
0,41 BE
Broteinheiten EN0,35 BE
0,28 BE
Mannit0,00 mg
0,00 mg
Sorbit0,00 mg
0,00 mg
Xylit0,00 mg
0,00 mg
Summe Zuckeralkohole0,00 mg
0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,00 mg
0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)0,00 mg
0,00 mg
Monosaccharide (1 M)0,00 mg
0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Maltose (Malzzucker)0,00 mg
0,00 mg
Lactose (Milchzucker)5.300 mg
4.141 mg
Disaccharide (2 M)5.300 mg
4.141 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,00 mg
0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,00 mg
0,00 mg
Stärke0,00 mg
0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,00 mg
0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Chemical Score122 %
Isoleucin972 mg (≈ 65 % NW)
65 % 		759 mg (≈ 51 %)
51 %		1.500 mg
Leucin1.710 mg (≈ 58 % NW)
58 % 		1.336 mg (≈ 46 %)
46 %		2.925 mg
Lysin1.350 mg (≈ 60 % NW)
60 % 		1.055 mg (≈ 47 %)
47 %		2.250 mg
Methionin414 mg (≈ 53 % NW)
53 % 		323 mg (≈ 41 %)
41 %		780 mg
Cystein90 mg (≈ 29 % NW)
29 % 		70 mg (≈ 23 %)
23 %		310 mg
Phenylalanin828 mg (≈ 267 % NW)
267 % 		647 mg (≈ 209 %)
209 %		310 mg
Tyrosin828 mg (≈ 44 % NW)
44 % 		647 mg (≈ 35 %)
35 %		1.875 mg
Threonin738 mg (≈ 66 % NW)
66 % 		577 mg (≈ 51 %)
51 %		1.125 mg
Tryptophan234 mg (≈ 78 % NW)
78 % 		183 mg (≈ 61 %)
61 %		300 mg
Valin1.080 mg (≈ 55 % NW)
55 % 		844 mg (≈ 43 %)
43 %		1.950 mg
Arginin594 mg
464 mg
Histidin522 mg (≈ 70 % NW)
70 % 		408 mg (≈ 54 %)
54 %		750 mg
Essentielle Aminosäuren9.360 mg
7.313 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin486 mg
380 mg
Asparaginsäure1.116 mg
872 mg
Glutaminsäure3.762 mg
2.939 mg
Glycin288 mg
225 mg
Prolin1.962 mg
1.533 mg
Serin936 mg
731 mg
Nichtessentielle Aminosäuren8.550 mg
6.680 mg
Harnsäure26 mg
20 mg
Purin11 mg
9 mg

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
Omega 3 Fettsäuren48 mg
38 mg
Omega 6 Fettsäuren85 mg
66 mg
Omega 6:3 Verhältnis1,77 :1
1,38
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)17,71 :1
13,83
Butansäure / Buttersäure123 mg
96 mg
Hexansäure / Capronsäure78 mg
61 mg
Octansäure / Caprylsäure44 mg
34 mg
Decansäure / Caprinsäure92 mg
72 mg
Dodecansäure / Laurinsäure112 mg
88 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure364 mg
284 mg
Pentadecansäure41 mg
32 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure938 mg
733 mg
Heptadecansäure31 mg
24 mg
Octadecansäure / Stearinsäure344 mg
269 mg
Eicosansäure / Arachinsäure17 mg
13 mg
Decosansäure / Behensäure0,00 mg
0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure0,00 mg
0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren2.184 mg
1.706 mg
Tetradecensäure48 mg
38 mg
Pentadecensäure24 mg
19 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure88 mg
69 mg
Heptadecensäure34 mg
27 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9885 mg
691 mg
Eicosensäure7 mg
5 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren1.086 mg
848 mg
Hexadecadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 685 mg
66 mg
ALA - Linolensäure Omega 348 mg
38 mg
Stearidonsäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Nonadecatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Docosadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren133 mg
104 mg
Langkettige Fettsäuren3.066 mg
2.395 mg
Glycerin und Lipoide198 mg
155 mg
Cholesterin8 mg
6 mg
Kurzkettige Fettsäuren201 mg
157 mg
Mittelkettige Fettsäuren136 mg
106 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Poly-Pentosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Hexosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Uronsäure0,00 mg
0,00 mg
Cellulose0,00 mg
0,00 mg
Lignin0,00 mg
0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg

Sonstige

Nährstoff Normwert
P12,9 P
2,2 P
P23,1 P
2,5 P
P33,0 P
2,4 P
P42,9 P
2,3 P
Alkohol0,00 g
0,00 g
Säuren (organisch)1 g
0,39 g
Rohasche5,9 g
4,6 g
Rohfaser0,0 g
0,0 g
Rohfett3,6 g
2,8 g
Rohprotein18,0 g
14,1 g
Werbung aus …