Proteindrink angereichert mit 10 Vitaminen ungesüßt (mit Milch 1,5% Fett zubereitet) Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)101 kcal (≈ 5 % NW)
5 % Alternative finden		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Fett1 g (≈ 2 % NW)
2 % Alternative finden		1 g (≈ 2 %)
2 %		63 g
Eiweiß16 g (≈ 30 % NW)
30 % Alternative finden		16 g (≈ 30 %)
30 %		52 g
Kohlenhydrate6 g (≈ 3 % NW)
3 % Alternative finden		6 g (≈ 3 %)
3 %		238 g
Ballaststoffe1 g (≈ 3 % NW)
3 % Alternative finden		1 g (≈ 3 %)
3 %		33 g
Energieverteilung

Fett 12 %
Kohlenhydrate 24 %
Proteine 62 %
Ballaststoffe 2 %
Alkohol 0 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 66 %
einfach ungesättigte 25 %
mehrfach ungesättigte 3 %

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Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)101 kcal (≈ 5 % NW)
5 % 		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Energie (kJ)424 kJ (≈ 5 % NW)
5 % 		420 kJ (≈ 5 %)
5 %		8.164 kJ
Fett1 g (≈ 2 % NW)
2 % 		1 g (≈ 2 %)
2 %		63 g
Eiweiß16 g (≈ 30 % NW)
30 % 		16 g (≈ 30 %)
30 %		52 g
Kohlenhydrate6 g (≈ 3 % NW)
3 % 		6 g (≈ 3 %)
3 %		238 g
Ballaststoffe1 g (≈ 3 % NW)
3 % 		1 g (≈ 3 %)
3 %		33 g
Wasser74 g (≈ 2 % NW)
2 % 		73 g (≈ 2 %)
2 %		3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent38 µg  (127 i.E.) (≈ 4 % NW)
4 % 		38 µg (≈ 4 %)
4 %		900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent38 µg
37 µg
Retinol37 µg  (123 i.E.) (≈ 4 % NW)
4 % 		37 µg (≈ 4 %)
4 %		1.000 µg
Beta-Carotin6 µg  (20 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		6 µg (≈ 0 %)
0 %		2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin263 µg  (88 i.E.) (≈ 24 % NW)
24 % 		260 µg (≈ 24 %)
24 %		1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin486 µg (≈ 41 % NW)
41 % 		481 µg (≈ 40 %)
40 %		1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure3.072 µg (≈ 20 % NW)
20 % 		3.042 µg (≈ 20 %)
20 %		15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent6.589 µg (≈ 39 % NW)
39 % 		6.524 µg (≈ 38 %)
38 %		17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure1.280 µg (≈ 21 % NW)
21 % 		1.267 µg (≈ 21 %)
21 %		6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin370 µg (≈ 26 % NW)
26 % 		366 µg (≈ 26 %)
26 %		1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)28 µg (≈ 63 % NW)
63 % 		28 µg (≈ 62 %)
62 %		45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure40 µg (≈ 10 % NW)
10 % 		40 µg (≈ 10 %)
10 %		400 µg
Vitamin B12 Cobalamin0,5 µg (≈ 13 % NW)
13 % 		0,5 µg (≈ 12 %)
12 %		4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure11.360 µg  (227 i.E.) (≈ 11 % NW)
11 % 		11.248 µg (≈ 11 %)
11 %		100.000 µg
Vitamin D Calciferole0,02 µg  (1 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		0,02 µg (≈ 0 %)
0 %		20 µg
Vitamin E1.696 µg  (3 i.E.) (≈ 12 % NW)
12 % 		1.679 µg (≈ 12 %)
12 %		14.000 µg
Vitamin K0,00 µg
0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salz1 g (≈ 11 % NW)
11 % 		1 g (≈ 11 %)
11 %		5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis1,25 :1
PRAL-Wert2,6 mEq
Natrium274 mg (≈ 18 % NW)
18 % 		271 mg (≈ 18 %)
18 %		1.500 mg
Kalium306 mg (≈ 8 % NW)
8 % 		303 mg (≈ 8 %)
8 %		4.000 mg
Calcium115 mg (≈ 12 % NW)
12 % 		114 mg (≈ 11 %)
11 %		1.000 mg
Magnesium22 mg (≈ 6 % NW)
6 % 		22 mg (≈ 6 %)
6 %		350 mg
Phosphor92 mg (≈ 13 % NW)
13 % 		91 mg (≈ 13 %)
13 %		700 mg
Schwefel240 mg
238 mg
Chlorid285 mg (≈ 12 % NW)
12 % 		282 mg (≈ 12 %)
12 %		2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen200 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		198 µg (≈ 2 %)
2 %		12.500 µg
Zink376 µg (≈ 4 % NW)
4 % 		372 µg (≈ 4 %)
4 %		8.500 µg
Kupfer164 µg (≈ 13 % NW)
13 % 		162 µg (≈ 13 %)
13 %		1.250 µg
Mangan61 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		60 µg (≈ 2 %)
2 %		3.500 µg
Fluorid111 µg (≈ 3 % NW)
3 % 		110 µg (≈ 3 %)
3 %		3.800 µg
Iodid18 µg (≈ 9 % NW)
9 % 		17 µg (≈ 9 %)
9 %		200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Zucker5 g (≈ 10 % NW)
10 % 		5 g (≈ 10 %)
10 %		50 g
Netto-KH5 g
5 g
Broteinheiten DE0,00 BE
0,00 BE
Broteinheiten CH0,00 BE
0,00 BE
Broteinheiten EN0,00 BE
0,00 BE
Mannit0,00 mg
0,00 mg
Sorbit0,00 mg
0,00 mg
Xylit0,00 mg
0,00 mg
Summe Zuckeralkohole0,00 mg
0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)1.350 mg
1.337 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,00 mg
0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)0,00 mg
0,00 mg
Monosaccharide (1 M)1.350 mg
1.337 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Maltose (Malzzucker)0,00 mg
0,00 mg
Lactose (Milchzucker)3.840 mg
3.802 mg
Disaccharide (2 M)3.840 mg
3.802 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,00 mg
0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,00 mg
0,00 mg
Stärke1.010 mg
1.000 mg
Polysaccharide (> 9 M)1.010 mg
1.000 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Chemical Score128 %
Isoleucin895 mg (≈ 60 % NW)
60 % 		886 mg (≈ 59 %)
59 %		1.500 mg
Leucin1.363 mg (≈ 47 % NW)
47 % 		1.350 mg (≈ 46 %)
46 %		2.925 mg
Lysin963 mg (≈ 43 % NW)
43 % 		953 mg (≈ 42 %)
42 %		2.250 mg
Methionin550 mg (≈ 71 % NW)
71 % 		545 mg (≈ 70 %)
70 %		780 mg
Cystein301 mg (≈ 97 % NW)
97 % 		298 mg (≈ 96 %)
96 %		310 mg
Phenylalanin882 mg (≈ 285 % NW)
285 % 		873 mg (≈ 282 %)
282 %		310 mg
Tyrosin622 mg (≈ 33 % NW)
33 % 		616 mg (≈ 33 %)
33 %		1.875 mg
Threonin682 mg (≈ 61 % NW)
61 % 		675 mg (≈ 60 %)
60 %		1.125 mg
Tryptophan211 mg (≈ 70 % NW)
70 % 		209 mg (≈ 70 %)
70 %		300 mg
Valin1.125 mg (≈ 58 % NW)
58 % 		1.114 mg (≈ 57 %)
57 %		1.950 mg
Arginin781 mg
773 mg
Histidin324 mg (≈ 43 % NW)
43 % 		321 mg (≈ 43 %)
43 %		750 mg
Essentielle Aminosäuren8.699 mg
8.613 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin943 mg
934 mg
Asparaginsäure1.311 mg
1.298 mg
Glutaminsäure2.320 mg
2.297 mg
Glycin576 mg
570 mg
Prolin760 mg
752 mg
Serin1.103 mg
1.092 mg
Nichtessentielle Aminosäuren7.013 mg
6.944 mg
Harnsäure0,00 mg
0,00 mg
Purin0,00 mg
0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
Omega 3 Fettsäuren10 mg
10 mg
Omega 6 Fettsäuren25 mg
25 mg
Omega 6:3 Verhältnis2,50 :1
2,48
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)25,00 :1
24,75
Butansäure / Buttersäure54 mg
53 mg
Hexansäure / Capronsäure31 mg
31 mg
Octansäure / Caprylsäure17 mg
17 mg
Decansäure / Caprinsäure38 mg
38 mg
Dodecansäure / Laurinsäure48 mg
48 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure145 mg
144 mg
Pentadecansäure16 mg
16 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure380 mg
376 mg
Heptadecansäure9 mg
9 mg
Octadecansäure / Stearinsäure126 mg
125 mg
Eicosansäure / Arachinsäure2 mg
2 mg
Decosansäure / Behensäure0,00 mg
0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure1 mg
1 mg
Gesättigte Fettsäuren867 mg
858 mg
Tetradecensäure15 mg
15 mg
Pentadecensäure10 mg
10 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure22 mg
22 mg
Heptadecensäure4 mg
4 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9275 mg
272 mg
Eicosensäure2 mg
2 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren328 mg
325 mg
Hexadecadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 624 mg
24 mg
ALA - Linolensäure Omega 310 mg
10 mg
Stearidonsäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Nonadecatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 61 mg
1 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Docosadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren35 mg
35 mg
Langkettige Fettsäuren1.090 mg
1.079 mg
Glycerin und Lipoide82 mg
81 mg
Cholesterin3 mg
3 mg
Kurzkettige Fettsäuren85 mg
84 mg
Mittelkettige Fettsäuren55 mg
54 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Poly-Pentosen45 mg
45 mg
Poly-Hexosen44 mg
44 mg
Poly-Uronsäure795 mg
787 mg
Cellulose13 mg
13 mg
Lignin3 mg
3 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe14 mg
14 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe886 mg
877 mg

Sonstige

Nährstoff Normwert
P11,9 P
1,9 P
P22,4 P
2,4 P
P32,3 P
2,2 P
P42,2 P
2,2 P
Alkohol0,00 g
0,00 g
Säuren (organisch)0,22 g
0,22 g
Rohasche1,5 g
1,5 g
Rohfaser0,9 g
0,9 g
Rohfett1,3 g
1,3 g
Rohprotein15,7 g
15,6 g
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