Speiseeis (Karamell, Schoko, Vanille) gemischt Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	204 kcal (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	10 g (≈ 16 % NW) 16 % Alternative finden	5 g (≈ 8 %) 8 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 7 % NW) 7 % Alternative finden	2 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	25 g (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	12 g (≈ 5 %) 5 %	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	0,45 g (≈ 1 %) 1 %	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	204 kcal (≈ 10 % NW) 10 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	853 kJ (≈ 10 % NW) 10 %	418 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	10 g (≈ 16 % NW) 16 %	5 g (≈ 8 %) 8 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 7 % NW) 7 %	2 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	25 g (≈ 10 % NW) 10 %	12 g (≈ 5 %) 5 %	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,45 g (≈ 1 %) 1 %	33 g
Wasser	60 g (≈ 2 % NW) 2 %	30 g (≈ 1 %) 1 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	89 µg  (297 i.E.) (≈ 10 % NW) 10 %	44 µg (≈ 5 %) 5 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	77 µg	38 µg
Retinol	66 µg  (220 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	32 µg (≈ 3 %) 3 %	1.000 µg
Beta-Carotin	136 µg  (453 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	67 µg (≈ 3 %) 3 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	50 µg  (17 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	25 µg (≈ 2 %) 2 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	180 µg (≈ 15 % NW) 15 %	88 µg (≈ 7 %) 7 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	160 µg (≈ 1 % NW) 1 %	78 µg (≈ 1 %) 1 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	980 µg (≈ 6 % NW) 6 %	480 µg (≈ 3 %) 3 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	470 µg (≈ 8 % NW) 8 %	230 µg (≈ 4 %) 4 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	34 µg (≈ 2 % NW) 2 %	17 µg (≈ 1 %) 1 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	4 µg (≈ 9 % NW) 9 %	2 µg (≈ 4 %) 4 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	9 µg (≈ 2 % NW) 2 %	4 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,6 µg (≈ 15 % NW) 15 %	0,3 µg (≈ 7 %) 7 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	400 µg  (8 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	196 µg (≈ 0 %) 0 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,12 µg  (5 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	0,06 µg (≈ 0 %) 0 %	20 µg
Vitamin E	756 µg  (1 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	371 µg (≈ 3 %) 3 %	14.000 µg
Vitamin K	3 µg (≈ 5 % NW) 5 %	1 µg (≈ 2 %) 2 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,07 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,03 g (≈ 1 %) 1 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,88 :1
PRAL-Wert	-0,6 mEq
Natrium	38 mg (≈ 3 % NW) 3 %	19 mg (≈ 1 %) 1 %	1.500 mg
Kalium	200 mg (≈ 5 % NW) 5 %	98 mg (≈ 2 %) 2 %	4.000 mg
Calcium	84 mg (≈ 8 % NW) 8 %	41 mg (≈ 4 %) 4 %	1.000 mg
Magnesium	20 mg (≈ 6 % NW) 6 %	10 mg (≈ 3 %) 3 %	350 mg
Phosphor	96 mg (≈ 14 % NW) 14 %	47 mg (≈ 7 %) 7 %	700 mg
Schwefel	18 mg	9 mg
Chlorid	28 mg (≈ 1 % NW) 1 %	14 mg (≈ 1 %) 1 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	1.500 µg (≈ 12 % NW) 12 %	735 µg (≈ 6 %) 6 %	12.500 µg
Zink	480 µg (≈ 6 % NW) 6 %	235 µg (≈ 3 %) 3 %	8.500 µg
Kupfer	110 µg (≈ 9 % NW) 9 %	54 µg (≈ 4 %) 4 %	1.250 µg
Mangan	120 µg (≈ 3 % NW) 3 %	59 µg (≈ 2 %) 2 %	3.500 µg
Fluorid	4 µg (≈ 0 % NW) 0 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	16 µg (≈ 8 % NW) 8 %	8 µg (≈ 4 %) 4 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	22 g (≈ 43 % NW) 43 %	11 g (≈ 21 %) 21 %	50 g
Netto-KH	24 g	12 g
Broteinheiten	2,06 BE	1,01 BE
Broteinheiten	2,47 BE	1,21 BE
Broteinheiten	1,65 BE	0,81 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	1 mg	0,49 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	1 mg	0,49 mg
Glucose (Traubenzucker)	4.010 mg	1.966 mg
Fructose (Fruchtzucker)	770 mg	377 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	4.780 mg	2.343 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	12.120 mg	5.941 mg
Maltose (Malzzucker)	1.450 mg	711 mg
Lactose (Milchzucker)	3.300 mg	1.618 mg
Disaccharide (2 M)	16.870 mg	8.270 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	3.040 mg	1.490 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	143 %
Isoleucin	162 mg (≈ 11 % NW) 11 %	79 mg (≈ 5 %) 5 %	1.500 mg
Leucin	305 mg (≈ 10 % NW) 10 %	150 mg (≈ 5 %) 5 %	2.925 mg
Lysin	242 mg (≈ 11 % NW) 11 %	119 mg (≈ 5 %) 5 %	2.250 mg
Methionin	79 mg (≈ 10 % NW) 10 %	39 mg (≈ 5 %) 5 %	780 mg
Cystein	40 mg (≈ 13 % NW) 13 %	20 mg (≈ 6 %) 6 %	310 mg
Phenylalanin	150 mg (≈ 48 % NW) 48 %	74 mg (≈ 24 %) 24 %	310 mg
Tyrosin	139 mg (≈ 7 % NW) 7 %	68 mg (≈ 4 %) 4 %	1.875 mg
Threonin	150 mg (≈ 13 % NW) 13 %	74 mg (≈ 7 %) 7 %	1.125 mg
Tryptophan	49 mg (≈ 16 % NW) 16 %	24 mg (≈ 8 %) 8 %	300 mg
Valin	194 mg (≈ 10 % NW) 10 %	95 mg (≈ 5 %) 5 %	1.950 mg
Arginin	137 mg	67 mg
Histidin	79 mg (≈ 11 % NW) 11 %	39 mg (≈ 5 %) 5 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	1.410 mg	691 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	128 mg	63 mg
Asparaginsäure	269 mg	132 mg
Glutaminsäure	580 mg	284 mg
Glycin	83 mg	41 mg
Prolin	256 mg	125 mg
Serin	187 mg	92 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	1.503 mg	737 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	172 mg	84 mg
Omega 6 Fettsäuren	1.134 mg	556 mg
Omega 6:3 Verhältnis	6,59 :1	3,23
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	40,50 :1	19,85
Butansäure / Buttersäure	160 mg	78 mg
Hexansäure / Capronsäure	106 mg	52 mg
Octansäure / Caprylsäure	185 mg	91 mg
Decansäure / Caprinsäure	299 mg	147 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	869 mg	426 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	879 mg	431 mg
Pentadecansäure	10 mg	5 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	2.077 mg	1.018 mg
Heptadecansäure	5 mg	2 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	730 mg	358 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	9 mg	5 mg
Decosansäure / Behensäure	5 mg	2 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	5.330 mg	2.613 mg
Tetradecensäure	10 mg	5 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	145 mg	71 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	2.040 mg	1.000 mg
Eicosensäure	3 mg	1 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2.210 mg	1.083 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	1.120 mg	549 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	160 mg	78 mg
Stearidonsäure Omega 3	1 mg	0,49 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	1 mg	0,49 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	13 mg	6 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	1 mg	0,49 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	10 mg	5 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.310 mg	642 mg
Langkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Glycerin und Lipoide	0,00 mg	0,00 mg
Cholesterin	56 mg	27 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	4,7 P	2,3 P
P2	5,5 P	2,7 P
P3	9,1 P	4,4 P
P4	9,0 P	4,4 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,37 g	0,18 g
Rohasche	0,7 g	0,4 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	9,8 g	4,8 g
Rohprotein	2,9 g	1,4 g