Milchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	527 kcal (≈ 27 % NW) 27 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	31 g (≈ 49 % NW) 49 % Alternative finden	6 g (≈ 9 %) 9 %	63 g
Eiweiß	7 g (≈ 14 % NW) 14 % Alternative finden	1 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	54 g (≈ 22 % NW) 22 % Alternative finden	10 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	3 g (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g

Energieverteilung

Fett 53 %
Kohlenhydrate 40 %
Proteine 5 %
Ballaststoffe 1 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 43 %
einfach ungesättigte 46 %
mehrfach ungesättigte 6 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	527 kcal (≈ 27 % NW) 27 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	2.201 kJ (≈ 27 % NW) 27 %	418 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	31 g (≈ 49 % NW) 49 %	6 g (≈ 9 %) 9 %	63 g
Eiweiß	7 g (≈ 14 % NW) 14 %	1 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	54 g (≈ 22 % NW) 22 %	10 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	3 g (≈ 10 % NW) 10 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g
Wasser	1 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,19 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	8 µg (27 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	4 µg	1 µg
Retinol	3 µg (10 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	1.000 µg
Beta-Carotin	16 µg (53 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	3 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	134 µg (45 i.E.) (≈ 12 % NW) 12 %	25 µg (≈ 2 %) 2 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	247 µg (≈ 21 % NW) 21 %	47 µg (≈ 4 %) 4 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	500 µg (≈ 3 % NW) 3 %	95 µg (≈ 1 %) 1 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	2.150 µg (≈ 13 % NW) 13 %	408 µg (≈ 2 %) 2 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	600 µg (≈ 10 % NW) 10 %	114 µg (≈ 2 %) 2 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	154 µg (≈ 11 % NW) 11 %	29 µg (≈ 2 %) 2 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	13 µg (≈ 29 % NW) 29 %	2 µg (≈ 5 %) 5 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	22 µg (≈ 6 % NW) 6 %	4 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,4 µg (≈ 10 % NW) 10 %	0,1 µg (≈ 2 %) 2 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	500 µg (10 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	95 µg (≈ 0 %) 0 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (48 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	0,23 µg (≈ 1 %) 1 %	20 µg
Vitamin E	3.600 µg (5 i.E.) (≈ 26 % NW) 26 %	683 µg (≈ 5 %) 5 %	14.000 µg
Vitamin K	7 µg (≈ 11 % NW) 11 %	1 µg (≈ 2 %) 2 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,14 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,03 g (≈ 1 %) 1 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,69 :1
PRAL-Wert	-4,0 mEq
Natrium	56 mg (≈ 4 % NW) 4 %	11 mg (≈ 1 %) 1 %	1.500 mg
Kalium	498 mg (≈ 12 % NW) 12 %	94 mg (≈ 2 %) 2 %	4.000 mg
Calcium	128 mg (≈ 13 % NW) 13 %	24 mg (≈ 2 %) 2 %	1.000 mg
Magnesium	88 mg (≈ 25 % NW) 25 %	17 mg (≈ 5 %) 5 %	350 mg
Phosphor	186 mg (≈ 27 % NW) 27 %	35 mg (≈ 5 %) 5 %	700 mg
Schwefel	62 mg	12 mg
Chlorid	85 mg (≈ 4 % NW) 4 %	16 mg (≈ 1 %) 1 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	5.200 µg (≈ 42 % NW) 42 %	987 µg (≈ 8 %) 8 %	12.500 µg
Zink	1.284 µg (≈ 15 % NW) 15 %	244 µg (≈ 3 %) 3 %	8.500 µg
Kupfer	688 µg (≈ 55 % NW) 55 %	131 µg (≈ 10 %) 10 %	1.250 µg
Mangan	1.460 µg (≈ 42 % NW) 42 %	277 µg (≈ 8 %) 8 %	3.500 µg
Fluorid	20 µg (≈ 1 % NW) 1 %	4 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	15 µg (≈ 8 % NW) 8 %	3 µg (≈ 1 %) 1 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	52 g (≈ 105 % NW) 105 %	10 g (≈ 20 %) 20 %	50 g
Netto-KH	50 g	10 g
Broteinheiten	4,46 BE	0,85 BE
Broteinheiten	5,35 BE	1,02 BE
Broteinheiten	3,57 BE	0,68 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	47.000 mg	8.918 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	5.447 mg	1.034 mg
Disaccharide (2 M)	52.400 mg	9.943 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	1.100 mg	209 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	101 %
Isoleucin	272 mg (≈ 18 % NW) 18 %	52 mg (≈ 3 %) 3 %	1.500 mg
Leucin	495 mg (≈ 17 % NW) 17 %	94 mg (≈ 3 %) 3 %	2.925 mg
Lysin	385 mg (≈ 17 % NW) 17 %	73 mg (≈ 3 %) 3 %	2.250 mg
Methionin	87 mg (≈ 11 % NW) 11 %	17 mg (≈ 2 %) 2 %	780 mg
Cystein	80 mg (≈ 26 % NW) 26 %	15 mg (≈ 5 %) 5 %	310 mg
Phenylalanin	279 mg (≈ 90 % NW) 90 %	53 mg (≈ 17 %) 17 %	310 mg
Tyrosin	160 mg (≈ 9 % NW) 9 %	30 mg (≈ 2 %) 2 %	1.875 mg
Threonin	274 mg (≈ 24 % NW) 24 %	52 mg (≈ 5 %) 5 %	1.125 mg
Tryptophan	99 mg (≈ 33 % NW) 33 %	19 mg (≈ 6 %) 6 %	300 mg
Valin	367 mg (≈ 19 % NW) 19 %	70 mg (≈ 4 %) 4 %	1.950 mg
Arginin	514 mg	98 mg
Histidin	150 mg (≈ 20 % NW) 20 %	28 mg (≈ 4 %) 4 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	2.408 mg	457 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	295 mg	56 mg
Asparaginsäure	665 mg	126 mg
Glutaminsäure	1.420 mg	269 mg
Glycin	233 mg	44 mg
Prolin	398 mg	76 mg
Serin	345 mg	65 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	3.356 mg	637 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	103 mg	20 mg
Omega 6 Fettsäuren	1.805 mg	343 mg
Omega 6:3 Verhältnis	17,52 :1	3,33
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	58,23 :1	11,05
Butansäure / Buttersäure	90 mg	17 mg
Hexansäure / Capronsäure	60 mg	11 mg
Octansäure / Caprylsäure	35 mg	7 mg
Decansäure / Caprinsäure	80 mg	15 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	100 mg	19 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	300 mg	57 mg
Pentadecansäure	35 mg	7 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	5.700 mg	1.082 mg
Heptadecansäure	50 mg	9 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	6.500 mg	1.233 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	200 mg	38 mg
Decosansäure / Behensäure	40 mg	8 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	10 mg	2 mg
Gesättigte Fettsäuren	13.200 mg	2.505 mg
Tetradecensäure	27 mg	5 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	110 mg	21 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	13.900 mg	2.638 mg
Eicosensäure	20 mg	4 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	10 mg	2 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	14.200 mg	2.694 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	1.800 mg	342 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	80 mg	15 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	2 mg	0,38 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	3 mg	1 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	20 mg	4 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	3 mg	1 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.900 mg	361 mg
Langkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Glycerin und Lipoide	0,00 mg	0,00 mg
Cholesterin	6 mg	1 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	12,5 P	2,4 P
P2	14,3 P	2,7 P
P3	23,1 P	4,4 P
P4	22,8 P	4,3 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,01 g	0,00 g
Rohasche	1,8 g	0,3 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	30,9 g	5,9 g
Rohprotein	5,8 g	1,1 g

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