Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Karamellcreme und gerösteten Haselnüssen Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	510 kcal (≈ 26 % NW) 26 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	24 g (≈ 39 % NW) 39 % Alternative finden	5 g (≈ 8 %) 8 %	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	52 g
Kohlenhydrate	62 g (≈ 26 % NW) 26 % Alternative finden	12 g (≈ 5 %) 5 %	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	0,37 g (≈ 1 %) 1 %	33 g

Energieverteilung

Fett 45 %
Kohlenhydrate 51 %
Proteine 3 %
Ballaststoffe 1 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 41 %
einfach ungesättigte 47 %
mehrfach ungesättigte 7 %

Andere suchten auch nach

Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Knusperwaffel

Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Candycreme/mit Candycreme und Karamell

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	510 kcal (≈ 26 % NW) 26 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	2.130 kJ (≈ 26 % NW) 26 %	418 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	24 g (≈ 39 % NW) 39 %	5 g (≈ 8 %) 8 %	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 8 % NW) 8 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	52 g
Kohlenhydrate	62 g (≈ 26 % NW) 26 %	12 g (≈ 5 %) 5 %	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 6 % NW) 6 %	0,37 g (≈ 1 %) 1 %	33 g
Wasser	6 g (≈ 0 % NW) 0 %	1 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	5 µg (17 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	3 µg	1 µg
Retinol	2 µg (7 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,39 µg (≈ 0 %) 0 %	1.000 µg
Beta-Carotin	10 µg (33 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	84 µg (28 i.E.) (≈ 8 % NW) 8 %	16 µg (≈ 1 %) 1 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	144 µg (≈ 12 % NW) 12 %	28 µg (≈ 2 %) 2 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	270 µg (≈ 2 % NW) 2 %	53 µg (≈ 0 %) 0 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.270 µg (≈ 7 % NW) 7 %	249 µg (≈ 1 %) 1 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	300 µg (≈ 5 % NW) 5 %	59 µg (≈ 1 %) 1 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	95 µg (≈ 7 % NW) 7 %	19 µg (≈ 1 %) 1 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	9 µg (≈ 20 % NW) 20 %	2 µg (≈ 4 %) 4 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	13 µg (≈ 3 % NW) 3 %	3 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,2 µg (≈ 5 % NW) 5 %	0,0 µg (≈ 1 %) 1 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	300 µg (6 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	59 µg (≈ 0 %) 0 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (25 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	0,12 µg (≈ 1 %) 1 %	20 µg
Vitamin E	3.800 µg (6 i.E.) (≈ 27 % NW) 27 %	745 µg (≈ 5 %) 5 %	14.000 µg
Vitamin K	4 µg (≈ 6 % NW) 6 %	1 µg (≈ 1 %) 1 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,08 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,02 g (≈ 0 %) 0 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,76 :1
PRAL-Wert	-1,7 mEq
Natrium	28 mg (≈ 2 % NW) 2 %	5 mg (≈ 0 %) 0 %	1.500 mg
Kalium	247 mg (≈ 6 % NW) 6 %	48 mg (≈ 1 %) 1 %	4.000 mg
Calcium	74 mg (≈ 7 % NW) 7 %	15 mg (≈ 1 %) 1 %	1.000 mg
Magnesium	43 mg (≈ 12 % NW) 12 %	8 mg (≈ 2 %) 2 %	350 mg
Phosphor	97 mg (≈ 14 % NW) 14 %	19 mg (≈ 3 %) 3 %	700 mg
Schwefel	34 mg	7 mg
Chlorid	49 mg (≈ 2 % NW) 2 %	10 mg (≈ 0 %) 0 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	2.046 µg (≈ 16 % NW) 16 %	401 µg (≈ 3 %) 3 %	12.500 µg
Zink	636 µg (≈ 7 % NW) 7 %	125 µg (≈ 1 %) 1 %	8.500 µg
Kupfer	343 µg (≈ 27 % NW) 27 %	67 µg (≈ 5 %) 5 %	1.250 µg
Mangan	880 µg (≈ 25 % NW) 25 %	173 µg (≈ 5 %) 5 %	3.500 µg
Fluorid	10 µg (≈ 0 % NW) 0 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	8 µg (≈ 4 % NW) 4 %	2 µg (≈ 1 %) 1 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	50 g (≈ 100 % NW) 100 %	10 g (≈ 20 %) 20 %	50 g
Netto-KH	60 g	12 g
Broteinheiten	5,15 BE	1,01 BE
Broteinheiten	6,18 BE	1,21 BE
Broteinheiten	4,12 BE	0,81 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	600 mg	118 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	600 mg	118 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	38.076 mg	7.466 mg
Maltose (Malzzucker)	7.100 mg	1.392 mg
Lactose (Milchzucker)	4.100 mg	804 mg
Disaccharide (2 M)	49.300 mg	9.667 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	11.500 mg	2.255 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	400 mg	78 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	53 %
Isoleucin	160 mg (≈ 11 % NW) 11 %	31 mg (≈ 2 %) 2 %	1.500 mg
Leucin	290 mg (≈ 10 % NW) 10 %	57 mg (≈ 2 %) 2 %	2.925 mg
Lysin	220 mg (≈ 10 % NW) 10 %	43 mg (≈ 2 %) 2 %	2.250 mg
Methionin	50 mg (≈ 6 % NW) 6 %	10 mg (≈ 1 %) 1 %	780 mg
Cystein	0,00 mg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 mg (≈ 0 %) 0 %	310 mg
Phenylalanin	160 mg (≈ 52 % NW) 52 %	31 mg (≈ 10 %) 10 %	310 mg
Tyrosin	90 mg (≈ 5 % NW) 5 %	18 mg (≈ 1 %) 1 %	1.875 mg
Threonin	160 mg (≈ 14 % NW) 14 %	31 mg (≈ 3 %) 3 %	1.125 mg
Tryptophan	60 mg (≈ 20 % NW) 20 %	12 mg (≈ 4 %) 4 %	300 mg
Valin	210 mg (≈ 11 % NW) 11 %	41 mg (≈ 2 %) 2 %	1.950 mg
Arginin	330 mg	65 mg
Histidin	90 mg (≈ 12 % NW) 12 %	18 mg (≈ 2 %) 2 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	1.400 mg	275 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	180 mg	35 mg
Asparaginsäure	390 mg	76 mg
Glutaminsäure	800 mg	157 mg
Glycin	140 mg	27 mg
Prolin	230 mg	45 mg
Serin	200 mg	39 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	1.940 mg	380 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	81 mg	16 mg
Omega 6 Fettsäuren	1.713 mg	336 mg
Omega 6:3 Verhältnis	21,15 :1	4,15
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	90,63 :1	17,77
Butansäure / Buttersäure	50 mg	10 mg
Hexansäure / Capronsäure	30 mg	6 mg
Octansäure / Caprylsäure	21 mg	4 mg
Decansäure / Caprinsäure	50 mg	10 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	60 mg	12 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	251 mg	49 mg
Pentadecansäure	21 mg	4 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	5.996 mg	1.176 mg
Heptadecansäure	27 mg	5 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	3.430 mg	673 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	130 mg	25 mg
Decosansäure / Behensäure	18 mg	4 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	2 mg	0,39 mg
Gesättigte Fettsäuren	10.090 mg	1.978 mg
Tetradecensäure	16 mg	3 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	100 mg	20 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	11.192 mg	2.195 mg
Eicosensäure	10 mg	2 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	10 mg	2 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	11.390 mg	2.233 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	1.710 mg	335 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	69 mg	14 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	1 mg	0,20 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	2 mg	0,39 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	10 mg	2 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	2 mg	0,39 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.800 mg	353 mg
Langkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Glycerin und Lipoide	0,00 mg	0,00 mg
Cholesterin	3 mg	1 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	11,9 P	2,3 P
P2	13,3 P	2,6 P
P3	22,3 P	4,4 P
P4	22,0 P	4,3 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	0,9 g	0,2 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	24,4 g	4,8 g
Rohprotein	3,3 g	0,7 g

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Kohlenhydrate

Aminosäuren (essentiell)

Aminosäuren (sonstige)

Fettsäuren

Ballaststoffe

Sonstige

Bevorzugte Nährstoffe