Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Joghurt-Erdbeercreme Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	565 kcal (≈ 29 % NW) 29 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	36 g (≈ 57 % NW) 57 % Alternative finden	6 g (≈ 10 %) 10 %	63 g
Eiweiß	5 g (≈ 9 % NW) 9 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	52 g
Kohlenhydrate	56 g (≈ 23 % NW) 23 % Alternative finden	10 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 5 % NW) 5 % Alternative finden	0,32 g (≈ 1 %) 1 %	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	565 kcal (≈ 29 % NW) 29 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	2.356 kJ (≈ 29 % NW) 29 %	417 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	36 g (≈ 57 % NW) 57 %	6 g (≈ 10 %) 10 %	63 g
Eiweiß	5 g (≈ 9 % NW) 9 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	52 g
Kohlenhydrate	56 g (≈ 23 % NW) 23 %	10 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 5 % NW) 5 %	0,32 g (≈ 1 %) 1 %	33 g
Wasser	1 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,12 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	8 µg  (27 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	6 µg	1 µg
Retinol	4 µg  (13 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	1.000 µg
Beta-Carotin	12 µg  (40 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	24,20	4,28
Vitamin D Calciferole	1 µg  (38 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	0,17 µg (≈ 1 %) 1 %	20 µg
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,01	0,00
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,93	0,16
Vitamin E	3.490 µg  (5 i.E.) (≈ 25 % NW) 25 %	618 µg (≈ 4 %) 4 %	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	3.490,00	617,70
Beta-Tocopherol	0,00	0,00
Gamma-Tocopherol	8.440,00	1.493,81
Delta-Tocopherol	1.510,00	267,26
Alpha-Tocotrienol	2.900,00	513,27
Vitamin K	4 µg (≈ 6 % NW) 6 %	1 µg (≈ 1 %) 1 %	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	3,00	0,53
Vitamin K2 (Menachinone)	1,40	0,25
Vitamin B1 Thiamin	64 µg  (21 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	11 µg (≈ 1 %) 1 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	251 µg (≈ 21 % NW) 21 %	44 µg (≈ 4 %) 4 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	230 µg (≈ 2 % NW) 2 %	41 µg (≈ 0 %) 0 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.310 µg (≈ 8 % NW) 8 %	232 µg (≈ 1 %) 1 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	450 µg (≈ 8 % NW) 8 %	80 µg (≈ 1 %) 1 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	40 µg (≈ 3 % NW) 3 %	7 µg (≈ 1 %) 1 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	5 µg (≈ 11 % NW) 11 %	1 µg (≈ 2 %) 2 %	45 µg
Folat-Äquivalent	7,00	1,24
Vitamin B9 gesamte Folsäure	7 µg (≈ 2 % NW) 2 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	400 µg
Folsäure, synthetisch	0,00	0,00
Vitamin B12 Cobalamin	0,4 µg (≈ 10 % NW) 10 %	0,1 µg (≈ 2 %) 2 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	500 µg  (10 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	88 µg (≈ 0 %) 0 %	100.000 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,14 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,02 g (≈ 0 %) 0 %	5 g
Natrium	56 mg (≈ 4 % NW) 4 %	10 mg (≈ 1 %) 1 %	1.500 mg
Chlorid	96 mg (≈ 4 % NW) 4 %	17 mg (≈ 1 %) 1 %	2.300 mg
Kalium	279 mg (≈ 7 % NW) 7 %	49 mg (≈ 1 %) 1 %	4.000 mg
Calcium	138 mg (≈ 14 % NW) 14 %	24 mg (≈ 2 %) 2 %	1.000 mg
Magnesium	38 mg (≈ 11 % NW) 11 %	7 mg (≈ 2 %) 2 %	350 mg
Phosphor	140 mg (≈ 20 % NW) 20 %	25 mg (≈ 4 %) 4 %	700 mg
Schwefel	22 mg	4 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	2.054 µg (≈ 16 % NW) 16 %	364 µg (≈ 3 %) 3 %	12.500 µg
Zink	810 µg (≈ 10 % NW) 10 %	143 µg (≈ 2 %) 2 %	8.500 µg
Kupfer	228 µg (≈ 18 % NW) 18 %	40 µg (≈ 3 %) 3 %	1.250 µg
Mangan	250 µg (≈ 7 % NW) 7 %	44 µg (≈ 1 %) 1 %	3.500 µg
Fluorid	30 µg (≈ 1 % NW) 1 %	5 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	15 µg (≈ 8 % NW) 8 %	3 µg (≈ 1 %) 1 %	200 µg
Chrom	21,00	3,72
Molybdän	5,00	0,88

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00
Zitronensäure	1,00	0,18
Milchsäure	55,00	9,73
Äpfelsäure	0,00	0,00
Weinsäure	0,00	0,00
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	6.000 mg	1.062 mg
Glucose (Traubenzucker)	6.000 mg	1.062 mg
Fructose (Fruchtzucker)	3 mg	1 mg
Galactose (Schleimzucker)	3 mg	1 mg
Disaccharide (2 M)	49.000 mg	8.673 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	43.065 mg	7.622 mg
Maltose (Malzzucker)	10 mg	2 mg
Lactose (Milchzucker)	5.900 mg	1.044 mg
Zucker	55 g (≈ 110 % NW) 110 %	10 g (≈ 19 %) 19 %	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	k. A.	k. A.
Stärke	491 mg	87 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	1.902 mg	337 mg
Isoleucin	235 mg (≈ 16 % NW) 16 %	42 mg (≈ 3 %) 3 %	1.500 mg
Leucin	395 mg (≈ 14 % NW) 14 %	70 mg (≈ 2 %) 2 %	2.925 mg
Lysin	309 mg (≈ 14 % NW) 14 %	55 mg (≈ 2 %) 2 %	2.250 mg
Methionin	83 mg (≈ 11 % NW) 11 %	15 mg (≈ 2 %) 2 %	780 mg
Phenylalanin	204 mg (≈ 66 % NW) 66 %	36 mg (≈ 12 %) 12 %	310 mg
Threonin	213 mg (≈ 19 % NW) 19 %	38 mg (≈ 3 %) 3 %	1.125 mg
Tryptophan	65 mg (≈ 22 % NW) 22 %	12 mg (≈ 4 %) 4 %	300 mg
Tyrosin	167 mg (≈ 9 % NW) 9 %	30 mg (≈ 2 %) 2 %	1.875 mg
Valin	285 mg (≈ 15 % NW) 15 %	50 mg (≈ 3 %) 3 %	1.950 mg
Arginin	182 mg	32 mg
Histidin	113 mg (≈ 15 % NW) 15 %	20 mg (≈ 3 %) 3 %	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	174 mg	31 mg
Asparaginsäure	380 mg	67 mg
Cystein	31 mg (≈ 10 % NW) 10 %	5 mg (≈ 2 %) 2 %	310 mg
Glutaminsäure	908 mg	161 mg
Glycin	113 mg	20 mg
Prolin	389 mg	69 mg
Serin	263 mg	47 mg
Stickstoff, gesamt	740,00	130,97

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	19.060 mg	3.373 mg
Butansäure / Buttersäure	90 mg	16 mg
Hexansäure / Capronsäure	60 mg	11 mg
Octansäure / Caprylsäure	40 mg	7 mg
Decansäure / Caprinsäure	80 mg	14 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	100 mg	18 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	500 mg	88 mg
Pentadecansäure	30 mg	5 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	12.400 mg	2.195 mg
Heptadecansäure	40 mg	7 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	5.470 mg	968 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	230 mg	41 mg
Decosansäure / Behensäure	24 mg	4 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	1 mg	0,18 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	12.090 mg	2.140 mg
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	30,00	5,31
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	170,00	30,09
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	90,00	15,93
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	11.780,00	2.084,96
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	10,00	1,77
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	10,00	1,77
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.530 mg	448 mg
Omega 3 Fettsäuren	150 mg	27 mg
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	137,00	24,25
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	10,00	1,77
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	3,00	0,53
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00
Omega 6 Fettsäuren	2.369 mg	419 mg
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	2.367,00	418,94
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	14,00	2,48
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	2,00	0,35
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00
Fettsäuren, sonstige	270,00	47,79
Cholesterin	8 mg	1 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	2 g (≈ 5 % NW) 5 %	0,32 g (≈ 1 %) 1 %	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular	k. A.	k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe	k. A.	k. A.
Wasserlösliche Ballaststoffe	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	k. A.	k. A.

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,06 g	0,01 g
Rohasche	1,1 g	0,2 g