Pralinen gefüllt mit Milch-/Joghurtcreme Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	565 kcal (≈ 29 % NW) 29 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	40 g (≈ 64 % NW) 64 % Alternative finden	7 g (≈ 11 %) 11 %	63 g
Eiweiß	8 g (≈ 14 % NW) 14 % Alternative finden	1 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	39 g (≈ 17 % NW) 17 % Alternative finden	7 g (≈ 3 %) 3 %	238 g
Ballaststoffe	7 g (≈ 20 % NW) 20 % Alternative finden	1 g (≈ 4 %) 4 %	33 g

Energieverteilung

Fett 65 %
Kohlenhydrate 28 %
Proteine 5 %
Ballaststoffe 2 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 56 %
einfach ungesättigte 34 %
mehrfach ungesättigte 4 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	565 kcal (≈ 29 % NW) 29 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	2.346 kJ (≈ 29 % NW) 29 %	415 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	40 g (≈ 64 % NW) 64 %	7 g (≈ 11 %) 11 %	63 g
Eiweiß	8 g (≈ 14 % NW) 14 %	1 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	39 g (≈ 17 % NW) 17 %	7 g (≈ 3 %) 3 %	238 g
Ballaststoffe	7 g (≈ 20 % NW) 20 %	1 g (≈ 4 %) 4 %	33 g
Wasser	4 g (≈ 0 % NW) 0 %	1 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	79 µg (263 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	14 µg (≈ 2 %) 2 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	75 µg	13 µg
Retinol	72 µg (240 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	13 µg (≈ 1 %) 1 %	1.000 µg
Beta-Carotin	39 µg (130 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	7 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	110 µg (37 i.E.) (≈ 10 % NW) 10 %	19 µg (≈ 2 %) 2 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	460 µg (≈ 38 % NW) 38 %	81 µg (≈ 7 %) 7 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	340 µg (≈ 2 % NW) 2 %	60 µg (≈ 0 %) 0 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	2.010 µg (≈ 12 % NW) 12 %	356 µg (≈ 2 %) 2 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	1.050 µg (≈ 18 % NW) 18 %	186 µg (≈ 3 %) 3 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	62 µg (≈ 4 % NW) 4 %	11 µg (≈ 1 %) 1 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	6 µg (≈ 14 % NW) 14 %	1 µg (≈ 2 %) 2 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	10 µg (≈ 3 % NW) 3 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,9 µg (≈ 21 % NW) 21 %	0,2 µg (≈ 4 %) 4 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.900 µg (38 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	336 µg (≈ 0 %) 0 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (24 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	0,11 µg (≈ 1 %) 1 %	20 µg
Vitamin E	1.100 µg (2 i.E.) (≈ 8 % NW) 8 %	195 µg (≈ 1 %) 1 %	14.000 µg
Vitamin K	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,08 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,01 g (≈ 0 %) 0 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,09 :1
PRAL-Wert	-0,9 mEq
Natrium	79 mg (≈ 5 % NW) 5 %	14 mg (≈ 1 %) 1 %	1.500 mg
Kalium	398 mg (≈ 10 % NW) 10 %	70 mg (≈ 2 %) 2 %	4.000 mg
Calcium	232 mg (≈ 23 % NW) 23 %	41 mg (≈ 4 %) 4 %	1.000 mg
Magnesium	39 mg (≈ 11 % NW) 11 %	7 mg (≈ 2 %) 2 %	350 mg
Phosphor	212 mg (≈ 30 % NW) 30 %	38 mg (≈ 5 %) 5 %	700 mg
Schwefel	28 mg	5 mg
Chlorid	0,00 mg	0,00 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	1.165 µg (≈ 9 % NW) 9 %	206 µg (≈ 2 %) 2 %	12.500 µg
Zink	920 µg (≈ 11 % NW) 11 %	163 µg (≈ 2 %) 2 %	8.500 µg
Kupfer	140 µg (≈ 11 % NW) 11 %	25 µg (≈ 2 %) 2 %	1.250 µg
Mangan	150 µg (≈ 4 % NW) 4 %	27 µg (≈ 1 %) 1 %	3.500 µg
Fluorid	0,00 µg	0,00 µg
Iodid	33 µg (≈ 17 % NW) 17 %	6 µg (≈ 3 %) 3 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	39 g (≈ 79 % NW) 79 %	7 g (≈ 14 %) 14 %	50 g
Netto-KH	33 g	6 g
Broteinheiten	3,28 BE	0,58 BE
Broteinheiten	3,94 BE	0,70 BE
Broteinheiten	2,63 BE	0,46 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	29.470 mg	5.216 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	9.920 mg	1.756 mg
Disaccharide (2 M)	39.390 mg	6.972 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	150 %
Isoleucin	380 mg (≈ 25 % NW) 25 %	67 mg (≈ 4 %) 4 %	1.500 mg
Leucin	740 mg (≈ 25 % NW) 25 %	131 mg (≈ 4 %) 4 %	2.925 mg
Lysin	620 mg (≈ 28 % NW) 28 %	110 mg (≈ 5 %) 5 %	2.250 mg
Methionin	190 mg (≈ 24 % NW) 24 %	34 mg (≈ 4 %) 4 %	780 mg
Cystein	80 mg (≈ 26 % NW) 26 %	14 mg (≈ 5 %) 5 %	310 mg
Phenylalanin	360 mg (≈ 116 % NW) 116 %	64 mg (≈ 21 %) 21 %	310 mg
Tyrosin	350 mg (≈ 19 % NW) 19 %	62 mg (≈ 3 %) 3 %	1.875 mg
Threonin	340 mg (≈ 30 % NW) 30 %	60 mg (≈ 5 %) 5 %	1.125 mg
Tryptophan	100 mg (≈ 33 % NW) 33 %	18 mg (≈ 6 %) 6 %	300 mg
Valin	450 mg (≈ 23 % NW) 23 %	80 mg (≈ 4 %) 4 %	1.950 mg
Arginin	280 mg	50 mg
Histidin	210 mg (≈ 28 % NW) 28 %	37 mg (≈ 5 %) 5 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	3.390 mg	600 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	260 mg	46 mg
Asparaginsäure	610 mg	108 mg
Glutaminsäure	1.550 mg	274 mg
Glycin	210 mg	37 mg
Prolin	670 mg	119 mg
Serin	420 mg	74 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	3.720 mg	658 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	80 mg	14 mg
Omega 6 Fettsäuren	1.470 mg	260 mg
Omega 6:3 Verhältnis	18,38 :1	3,25
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	183,75 :1	32,52
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	340 mg	60 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	1.020 mg	181 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	14.910 mg	2.639 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	6.280 mg	1.112 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	70 mg	12 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	22.620 mg	4.004 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	140 mg	25 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	13.720 mg	2.428 mg
Eicosensäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	13.860 mg	2.453 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	1.470 mg	260 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	80 mg	14 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.550 mg	274 mg
Langkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Glycerin und Lipoide	0,00 mg	0,00 mg
Cholesterin	24 mg	4 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	5.570 mg	986 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	1.100 mg	195 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	13,3 P	2,4 P
P2	15,1 P	2,7 P
P3	23,7 P	4,2 P
P4	23,4 P	4,1 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,46 g	0,08 g
Rohasche	1,8 g	0,3 g
Rohfaser	1,1 g	0,2 g
Rohfett	40,3 g	7,1 g
Rohprotein	7,1 g	1,3 g

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