Getränkepulver malzhaltig, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)363 kcal (≈ 19 % NW)
19 % Alternative finden		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Fett2 g (≈ 3 % NW)
3 % Alternative finden		0,50 g (≈ 1 %)
1 %		63 g
Eiweiß10 g (≈ 19 % NW)
19 % Alternative finden		3 g (≈ 5 %)
5 %		52 g
Kohlenhydrate75 g (≈ 31 % NW)
31 % Alternative finden		21 g (≈ 9 %)
9 %		238 g
Ballaststoffe4 g (≈ 12 % NW)
12 % Alternative finden		1 g (≈ 3 %)
3 %		33 g
Energieverteilung

Fett 5 %
Kohlenhydrate 83 %
Proteine 11 %
Ballaststoffe 2 %
Alkohol 0 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 50 %
einfach ungesättigte 33 %
mehrfach ungesättigte 6 %

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Getränkepulver
Kakaogetränkepulver
Getränkepulver Orangensaft

Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)363 kcal (≈ 19 % NW)
19 % 		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Energie (kJ)1.540 kJ (≈ 19 % NW)
19 % 		424 kJ (≈ 5 %)
5 %		8.164 kJ
Fett2 g (≈ 3 % NW)
3 % 		0,50 g (≈ 1 %)
1 %		63 g
Eiweiß10 g (≈ 19 % NW)
19 % 		3 g (≈ 5 %)
5 %		52 g
Kohlenhydrate75 g (≈ 31 % NW)
31 % 		21 g (≈ 9 %)
9 %		238 g
Ballaststoffe4 g (≈ 12 % NW)
12 % 		1 g (≈ 3 %)
3 %		33 g
Wasser6 g (≈ 0 % NW)
0 % 		2 g (≈ 0 %)
0 %		3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent801 µg  (2670 i.E.) (≈ 89 % NW)
89 % 		221 µg (≈ 25 %)
25 %		900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent800 µg
220 µg
Retinol800 µg  (2667 i.E.) (≈ 80 % NW)
80 % 		220 µg (≈ 22 %)
22 %		1.000 µg
Beta-Carotin4 µg  (13 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		1 µg (≈ 0 %)
0 %		2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotink. A.k. A.
Vitamin D Calciferole0,12 µg  (5 i.E.) (≈ 1 % NW)
1 % 		0,03 µg (≈ 0 %)
0 %		20 µg
Vitamin D3 (Cholecalciferol)0,00
0,00
Vitamin D2 (Ergocalciferol)0,12
0,03
Vitamin E12.000 µg  (18 i.E.) (≈ 86 % NW)
86 % 		3.306 µg (≈ 24 %)
24 %		14.000 µg
Alpha-Tocopherol12.000,00
3.305,79
Beta-Tocopherol0,00
0,00
Gamma-Tocopherol390,00
107,44
Delta-Tocopherol2,00
0,55
Alpha-Tocotrienol0,00
0,00
Vitamin K0,00 µg (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)0,00
0,00
Vitamin K2 (Menachinone)0,00
0,00
Vitamin B1 Thiamin1.100 µg  (367 i.E.) (≈ 100 % NW)
100 % 		303 µg (≈ 28 %)
28 %		1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin1.400 µg (≈ 117 % NW)
117 % 		386 µg (≈ 32 %)
32 %		1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure16.000 µg (≈ 107 % NW)
107 % 		4.408 µg (≈ 29 %)
29 %		15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent18.000 µg (≈ 106 % NW)
106 % 		4.959 µg (≈ 29 %)
29 %		17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure6.000 µg (≈ 100 % NW)
100 % 		1.653 µg (≈ 28 %)
28 %		6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin1.400 µg (≈ 100 % NW)
100 % 		386 µg (≈ 28 %)
28 %		1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)50 µg (≈ 111 % NW)
111 % 		14 µg (≈ 31 %)
31 %		45 µg
Folat-Äquivalent351,00
96,69
Vitamin B9 gesamte Folsäure11 µg (≈ 3 % NW)
3 % 		3 µg (≈ 1 %)
1 %		400 µg
Folsäure, synthetisch200,00
55,10
Vitamin B12 Cobalamin2,5 µg (≈ 63 % NW)
63 % 		0,7 µg (≈ 17 %)
17 %		4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure80.000 µg  (1600 i.E.) (≈ 80 % NW)
80 % 		22.039 µg (≈ 22 %)
22 %		100.000 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salz0,37 g (≈ 7 % NW)
7 % 		0,10 g (≈ 2 %)
2 %		5 g
Natrium148 mg (≈ 10 % NW)
10 % 		41 mg (≈ 3 %)
3 %		1.500 mg
Chlorid193 mg (≈ 8 % NW)
8 % 		53 mg (≈ 2 %)
2 %		2.300 mg
Kalium697 mg (≈ 17 % NW)
17 % 		192 mg (≈ 5 %)
5 %		4.000 mg
Calcium315 mg (≈ 32 % NW)
32 % 		87 mg (≈ 9 %)
9 %		1.000 mg
Magnesium315 mg (≈ 90 % NW)
90 % 		87 mg (≈ 25 %)
25 %		350 mg
Phosphor460 mg (≈ 66 % NW)
66 % 		127 mg (≈ 18 %)
18 %		700 mg
Schwefel40 mg
11 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen6.950 µg (≈ 56 % NW)
56 % 		1.915 µg (≈ 15 %)
15 %		12.500 µg
Zink1.886 µg (≈ 22 % NW)
22 % 		520 µg (≈ 6 %)
6 %		8.500 µg
Kupfer628 µg (≈ 50 % NW)
50 % 		173 µg (≈ 14 %)
14 %		1.250 µg
Mangan736 µg (≈ 21 % NW)
21 % 		203 µg (≈ 6 %)
6 %		3.500 µg
Fluorid34 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		9 µg (≈ 0 %)
0 %		3.800 µg
Iodid21 µg (≈ 11 % NW)
11 % 		6 µg (≈ 3 %)
3 %		200 µg
Chrom26,00
7,16
Molybdän6,00
1,65

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Essigsäure0,00
0,00
Zitronensäure8,00
2,20
Milchsäure202,00
55,65
Äpfelsäure0,00
0,00
Weinsäure8,00
2,20
Summe Zuckeralkohole0,00 mg
0,00 mg
Mannit0,00 mg
0,00 mg
Sorbit0,00 mg
0,00 mg
Xylit0,00 mg
0,00 mg
Monosaccharide (1 M)3.000 mg
826 mg
Glucose (Traubenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)3.000 mg
826 mg
Galactose (Schleimzucker)0,00 mg
0,00 mg
Disaccharide (2 M)70.400 mg
19.394 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)132 mg
36 mg
Maltose (Malzzucker)60.700 mg
16.722 mg
Lactose (Milchzucker)9.600 mg
2.645 mg
Zucker73 g (≈ 147 % NW)
147 % 		20 g (≈ 40 %)
40 %		50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)k. A.k. A.
Stärke1.500 mg
413 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Essentielle Aminosäuren3.930 mg
1.083 mg
Isoleucin510 mg (≈ 34 % NW)
34 % 		140 mg (≈ 9 %)
9 %		1.500 mg
Leucin800 mg (≈ 27 % NW)
27 % 		220 mg (≈ 8 %)
8 %		2.925 mg
Lysin620 mg (≈ 28 % NW)
28 % 		171 mg (≈ 8 %)
8 %		2.250 mg
Methionin199 mg (≈ 26 % NW)
26 % 		55 mg (≈ 7 %)
7 %		780 mg
Phenylalanin445 mg (≈ 144 % NW)
144 % 		123 mg (≈ 40 %)
40 %		310 mg
Threonin410 mg (≈ 36 % NW)
36 % 		113 mg (≈ 10 %)
10 %		1.125 mg
Tryptophan130 mg (≈ 43 % NW)
43 % 		36 mg (≈ 12 %)
12 %		300 mg
Tyrosin422 mg (≈ 23 % NW)
23 % 		116 mg (≈ 6 %)
6 %		1.875 mg
Valin600 mg (≈ 31 % NW)
31 % 		165 mg (≈ 8 %)
8 %		1.950 mg
Arginin403 mg
111 mg
Histidin216 mg (≈ 29 % NW)
29 % 		60 mg (≈ 8 %)
8 %		750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin349 mg
96 mg
Asparaginsäure780 mg
215 mg
Cystein104 mg (≈ 34 % NW)
34 % 		29 mg (≈ 9 %)
9 %		310 mg
Glutaminsäure1.876 mg
517 mg
Glycin261 mg
72 mg
Prolin787 mg
217 mg
Serin499 mg
137 mg
Stickstoff, gesamt1.582,00
435,81

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
Gesättigte Fettsäuren900 mg
248 mg
Butansäure / Buttersäure2 mg
1 mg
Hexansäure / Capronsäure1 mg
0,28 mg
Octansäure / Caprylsäure1 mg
0,28 mg
Decansäure / Caprinsäure2 mg
1 mg
Dodecansäure / Laurinsäure3 mg
1 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure10 mg
3 mg
Pentadecansäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure400 mg
110 mg
Heptadecansäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure500 mg
138 mg
Eicosansäure / Arachinsäure0,00 mg
0,00 mg
Decosansäure / Behensäure0,00 mg
0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure0,00 mg
0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren600 mg
165 mg
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)0,00
0,00
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)0,00
0,00
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)0,00
0,00
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)600,00
165,29
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)0,00
0,00
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)0,00
0,00
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren100 mg
28 mg
Omega 3 Fettsäuren20 mg
6 mg
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)20,00
5,51
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)0,00
0,00
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)0,00
0,00
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)0,00
0,00
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)0,00
0,00
Omega 6 Fettsäuren100 mg
28 mg
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)100,00
27,55
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)0,50
0,14
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)0,00
0,00
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)0,00
0,00
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)0,00
0,00
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)0,00
0,00
Fettsäuren, sonstige0,00
0,00
Cholesterin4 mg
1 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Ballaststoffe4 g (≈ 12 % NW)
12 % 		1 g (≈ 3 %)
3 %		33 g
Ballaststoffe, niedermolekulark. A.k. A.
Ballaststoffe, hochmolekulark. A.k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffek. A.k. A.
Wasserlösliche Ballaststoffek. A.k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslichk. A.k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslichk. A.k. A.

Sonstige

Nährstoff Normwert
Alkohol0,00 g
0,00 g
Säuren (organisch)0,22 g
0,06 g
Rohasche2,8 g
0,8 g
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