Kabeljaurogen Präserve Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	227 kcal (≈ 12 % NW) 12 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	17 g (≈ 26 % NW) 26 % Alternative finden	7 g (≈ 12 %) 12 %	63 g
Eiweiß	18 g (≈ 35 % NW) 35 % Alternative finden	8 g (≈ 15 %) 15 %	52 g
Kohlenhydrate	2 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	1 g (≈ 0 %) 0 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Energieverteilung

Fett 66 %
Kohlenhydrate 3 %
Proteine 31 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 13 %
einfach ungesättigte 22 %
mehrfach ungesättigte 57 %

Andere suchten auch nach

Kabeljaurogen frisch

Kabeljaurogen

Kabeljaurogen tiefgefroren

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	227 kcal (≈ 12 % NW) 12 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	951 kJ (≈ 12 % NW) 12 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	17 g (≈ 26 % NW) 26 %	7 g (≈ 12 %) 12 %	63 g
Eiweiß	18 g (≈ 35 % NW) 35 %	8 g (≈ 15 %) 15 %	52 g
Kohlenhydrate	2 g (≈ 1 % NW) 1 %	1 g (≈ 0 %) 0 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	58 g (≈ 2 % NW) 2 %	25 g (≈ 1 %) 1 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	80 µg (267 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	35 µg (≈ 4 %) 4 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	79 µg	35 µg
Retinol	79 µg (263 i.E.) (≈ 8 % NW) 8 %	35 µg (≈ 3 %) 3 %	1.000 µg
Beta-Carotin	3 µg (10 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	712 µg (237 i.E.) (≈ 65 % NW) 65 %	314 µg (≈ 29 %) 29 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	454 µg (≈ 38 % NW) 38 %	200 µg (≈ 17 %) 17 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	850 µg (≈ 6 % NW) 6 %	374 µg (≈ 2 %) 2 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	3.867 µg (≈ 23 % NW) 23 %	1.704 µg (≈ 10 %) 10 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	1.700 µg (≈ 28 % NW) 28 %	749 µg (≈ 12 %) 12 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	147 µg (≈ 11 % NW) 11 %	65 µg (≈ 5 %) 5 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	8 µg (≈ 18 % NW) 18 %	4 µg (≈ 8 %) 8 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	8 µg (≈ 2 % NW) 2 %	4 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	6,0 µg (≈ 150 % NW) 150 %	2,6 µg (≈ 66 %) 66 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	13.600 µg (272 i.E.) (≈ 14 % NW) 14 %	5.991 µg (≈ 6 %) 6 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	3 µg (120 i.E.) (≈ 15 % NW) 15 %	1 µg (≈ 7 %) 7 %	20 µg
Vitamin E	17.029 µg (25 i.E.) (≈ 122 % NW) 122 %	7.502 µg (≈ 54 %) 54 %	14.000 µg
Vitamin K	1 µg (≈ 2 % NW) 2 %	0,44 µg (≈ 1 %) 1 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	5 g (≈ 99 % NW) 99 %	2 g (≈ 44 %) 44 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,08 :1
PRAL-Wert	18,4 mEq
Natrium	1.931 mg (≈ 129 % NW) 129 %	851 mg (≈ 57 %) 57 %	1.500 mg
Kalium	162 mg (≈ 4 % NW) 4 %	71 mg (≈ 2 %) 2 %	4.000 mg
Calcium	28 mg (≈ 3 % NW) 3 %	12 mg (≈ 1 %) 1 %	1.000 mg
Magnesium	18 mg (≈ 5 % NW) 5 %	8 mg (≈ 2 %) 2 %	350 mg
Phosphor	372 mg (≈ 53 % NW) 53 %	164 mg (≈ 23 %) 23 %	700 mg
Schwefel	244 mg	107 mg
Chlorid	3.014 mg (≈ 131 % NW) 131 %	1.328 mg (≈ 58 %) 58 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	495 µg (≈ 4 % NW) 4 %	218 µg (≈ 2 %) 2 %	12.500 µg
Zink	812 µg (≈ 10 % NW) 10 %	358 µg (≈ 4 %) 4 %	8.500 µg
Kupfer	248 µg (≈ 20 % NW) 20 %	109 µg (≈ 9 %) 9 %	1.250 µg
Mangan	42 µg (≈ 1 % NW) 1 %	19 µg (≈ 1 %) 1 %	3.500 µg
Fluorid	245 µg (≈ 6 % NW) 6 %	108 µg (≈ 3 %) 3 %	3.800 µg
Iodid	106 µg (≈ 53 % NW) 53 %	47 µg (≈ 23 %) 23 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	0,00 g	0,00 g
Netto-KH	2 g	1 g
Broteinheiten	0,13 BE	0,06 BE
Broteinheiten	0,15 BE	0,07 BE
Broteinheiten	0,10 BE	0,05 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	1.538 mg	678 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	1.538 mg	678 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	128 %
Isoleucin	867 mg (≈ 58 % NW) 58 %	382 mg (≈ 25 %) 25 %	1.500 mg
Leucin	1.409 mg (≈ 48 % NW) 48 %	621 mg (≈ 21 %) 21 %	2.925 mg
Lysin	1.665 mg (≈ 74 % NW) 74 %	733 mg (≈ 33 %) 33 %	2.250 mg
Methionin	470 mg (≈ 60 % NW) 60 %	207 mg (≈ 27 %) 27 %	780 mg
Cystein	181 mg (≈ 58 % NW) 58 %	80 mg (≈ 26 %) 26 %	310 mg
Phenylalanin	686 mg (≈ 221 % NW) 221 %	302 mg (≈ 97 %) 97 %	310 mg
Tyrosin	597 mg (≈ 32 % NW) 32 %	263 mg (≈ 14 %) 14 %	1.875 mg
Threonin	813 mg (≈ 72 % NW) 72 %	358 mg (≈ 32 %) 32 %	1.125 mg
Tryptophan	181 mg (≈ 60 % NW) 60 %	80 mg (≈ 27 %) 27 %	300 mg
Valin	958 mg (≈ 49 % NW) 49 %	422 mg (≈ 22 %) 22 %	1.950 mg
Arginin	1.084 mg	478 mg
Histidin	470 mg (≈ 63 % NW) 63 %	207 mg (≈ 28 %) 28 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	9.381 mg	4.133 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	1.156 mg	509 mg
Asparaginsäure	1.770 mg	780 mg
Glutaminsäure	2.565 mg	1.130 mg
Glycin	777 mg	342 mg
Prolin	686 mg	302 mg
Serin	831 mg	366 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	7.785 mg	3.430 mg
Harnsäure	89 mg	39 mg
Purin	37 mg	16 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	796 mg	351 mg
Omega 6 Fettsäuren	8.771 mg	3.864 mg
Omega 6:3 Verhältnis	11,02 :1	4,85
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	11,97 :1	5,27
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	2 mg	1 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	34 mg	15 mg
Pentadecansäure	3 mg	1 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	1.192 mg	525 mg
Heptadecansäure	2 mg	1 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	685 mg	302 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	55 mg	24 mg
Decosansäure / Behensäure	95 mg	42 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	27 mg	12 mg
Gesättigte Fettsäuren	2.095 mg	923 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	124 mg	55 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	3.458 mg	1.523 mg
Eicosensäure	60 mg	26 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	26 mg	11 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.668 mg	1.616 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	8.718 mg	3.841 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	70 mg	31 mg
Stearidonsäure Omega 3	3 mg	1 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	53 mg	23 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	289 mg	127 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	23 mg	10 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	411 mg	181 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	9.567 mg	4.215 mg
Langkettige Fettsäuren	15.330 mg	6.753 mg
Glycerin und Lipoide	1.356 mg	597 mg
Cholesterin	303 mg	133 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	5,9 P	2,6 P
P2	6,1 P	2,7 P
P3	5,4 P	2,4 P
P4	5,2 P	2,3 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	5,9 g	2,6 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	16,7 g	7,4 g
Rohprotein	17,5 g	7,7 g

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Kohlenhydrate

Aminosäuren (essentiell)

Aminosäuren (sonstige)

Fettsäuren

Ballaststoffe

Sonstige

Bevorzugte Nährstoffe