Sardelle Präserve, abgetropft Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	135 kcal (≈ 7 % NW) 7 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	7 g (≈ 12 % NW) 12 % Alternative finden	5 g	63 g
Eiweiß	17 g (≈ 34 % NW) 34 % Alternative finden	13 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	135 kcal (≈ 7 % NW) 7 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	566 kJ (≈ 7 % NW) 7 %	419 kJ	8.164 kJ
Fett	7 g (≈ 12 % NW) 12 %	5 g	63 g
Eiweiß	17 g (≈ 34 % NW) 34 %	13 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Wasser	69 g (≈ 2 % NW) 2 %	51 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	7 µg (23 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	5 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	6 µg (20 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	4 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	2 µg (7 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	1 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	35 µg (12 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	26 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	147 µg (≈ 12 % NW) 12 %	109 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	10.876 µg (≈ 73 % NW) 73 %	8.056 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	13.793 µg (≈ 81 % NW) 81 %	10.217 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	436 µg (≈ 7 % NW) 7 %	323 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	78 µg (≈ 6 % NW) 6 %	58 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	5 µg (≈ 11 % NW) 11 %	4 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	2,00	1,48	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	2 µg (≈ 1 % NW) 1 %	1 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	2,00	1,48	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,4 µg (≈ 10 % NW) 10 %	0,3 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	273 µg (5 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	202 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	9 µg (360 i.E.) (≈ 45 % NW) 45 %	7 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	5.271 µg (8 i.E.) (≈ 38 % NW) 38 %	3.904 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	5.180,00	3.837,04	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	1 µg (≈ 2 % NW) 2 %	1 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	1.856 mg (≈ 124 % NW) 124 %	1.375 mg	1.500 mg
Chlorid	2.877 mg (≈ 125 % NW) 125 %	2.131 mg	2.300 mg
Kalium	298 mg (≈ 7 % NW) 7 %	221 mg	4.000 mg
Calcium	75 mg (≈ 8 % NW) 8 %	56 mg	1.000 mg
Magnesium	37 mg (≈ 11 % NW) 11 %	27 mg	350 mg
Phosphor	189 mg (≈ 27 % NW) 27 %	140 mg	700 mg
Schwefel	172 mg	127 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,40 : 1	0,40 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	2.533 µg (≈ 20 % NW) 20 %	1.876 µg	12.500 µg
Zink	1.339 µg (≈ 16 % NW) 16 %	992 µg	8.500 µg
Kupfer	169 µg (≈ 14 % NW) 14 %	125 µg	1.250 µg
Mangan	63 µg (≈ 2 % NW) 2 %	47 µg	3.500 µg
Fluorid	266 µg (≈ 7 % NW) 7 %	197 µg	3.800 µg
Iodid	24 µg (≈ 12 % NW) 12 %	18 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	0,00 mg	0,00 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	9.126 mg	6.760 mg	–
Isoleucin	855 mg (≈ 57 % NW) 57 %	633 mg	1.500 mg
Leucin	1.396 mg (≈ 48 % NW) 48 %	1.034 mg	2.925 mg
Lysin	1.568 mg (≈ 70 % NW) 70 %	1.161 mg	2.250 mg
Methionin	506 mg (≈ 65 % NW) 65 %	375 mg	780 mg
Phenylalanin	698 mg (≈ 225 % NW) 225 %	517 mg	310 mg
Threonin	715 mg (≈ 64 % NW) 64 %	530 mg	1.125 mg
Tryptophan	175 mg (≈ 58 % NW) 58 %	130 mg	300 mg
Tyrosin	611 mg (≈ 33 % NW) 33 %	453 mg	1.875 mg
Valin	960 mg (≈ 49 % NW) 49 %	711 mg	1.950 mg
Arginin	995 mg	737 mg	–
Histidin	472 mg (≈ 63 % NW) 63 %	350 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	1.256 mg	930 mg	–
Asparaginsäure	1.745 mg	1.293 mg	–
Cystein	175 mg (≈ 56 % NW) 56 %	130 mg	310 mg
Glutaminsäure	2.182 mg	1.616 mg	–
Glycin	960 mg	711 mg	–
Prolin	611 mg	453 mg	–
Serin	698 mg	517 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	218 mg	161 mg	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	73 mg	54 mg	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	1.031 mg	764 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	52 mg	39 mg	–
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	545 mg	404 mg	–
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	353 mg	261 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	26 mg	19 mg	–
Decosansäure / Behensäure	43 mg	32 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	12 mg	9 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.624 mg	1.203 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	8,00	5,93	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	67,00	49,63	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	1.519,00	1.125,19	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	16,00	11,85	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	14,00	10,37	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	4.265 mg	3.159 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	38,00	28,15	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	8,00	5,93	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	69,00	51,11	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	5,00	3,70	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	172,00	127,41	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	3.957,00	2.931,11	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	1,00	0,74	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	2,00	1,48	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	8,00	5,93	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	12 mg	9 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g	–
Rohasche	6,0 g	4,5 g	–