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Garnele frisch

NährwertScore:

kein bevorzugter Nährwert ausgewählt.

g

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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)102,0 kcal
Tagesbedarf: 2500 kcal4 %
Fett1,7 g
Tagesbedarf: 60 g3 %
Kohlenhydrate0,9 g
Tagesbedarf: 300 g0 %
Eiweiß, Proteingehalt20,3 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 60 g34 %
Ballaststoffe0,0 g
Tagesbedarf: 50 g0 %
Wasser75,8 g
Tagesbedarf: 3000 g3 %
Broteinheiten DE0,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH0,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN0,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mineralstoffe (Rohasche)1,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
organische Säuren0,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
PRAL-Wert12
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Garnele frisch

Isoleucin:57 %
Histidin:41 %
Leucin:56 %
Lysin:68 %
Methionin + Cystein:61 %
Phenylalanin + Tyrosin:79 %
Threonin:76 %
Tryptophan:68 %
Valin:47 %

Nährwertampel

Fett gesamt 1,7 g gering
gesättigte Fettsäuren 0,3 g gering
Zucker 0,0 g gering
Salz 0,2 g gering

Vitamine je 100 g

Vitamine anzeigen
Vitamin A Retinoläquivalent2,0 µg (= 6,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Retinol2,0 µg (= 6,7 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B1 Thiamin50,0 µg (= 16,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B2 Riboflavin34,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure2.552,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent5.935,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf35 %
Vitamin B5 Pantothensäure276,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B6 Pyridoxin104,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)1,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure7,0 µg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin B12 Cobalamin0,9 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf23 %
Vitamin C Ascorbinsäure2.000,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin D Calciferole0,5 µg (= 20,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin E Tocopheroläquivalent4.000,0 µg (= 6,0 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg29 %
Vitamin E Tocopherol4.000,0 µg Vitamin E kaufen
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf29 %
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Mineralstoffe je 100 g

Mineralstoffe anzeigen
Natrium148,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Kalium185,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Calcium52,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Magnesium37,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Phosphor205,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf29 %
Chlorid95,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Schwefel300,0 mg Schwefel kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Spurenelemente je 100 g

Spurenelemente anzeigen
Eisen1.700,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Zink2.300,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf27 %
Kupfer264,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Mangan50,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Fluorid100,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert3 %
Iodid130,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf65 %

Kohlenhydrate je 100 g

Kohlenhydrate anzeigen
Broteinheiten DE0,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH0,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN0,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg Glucose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg Fructose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Monosaccharide (1 M)0,0 mg Monosaccharide kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Saccharose (Rübenzucker)0,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Disaccharide (2 M)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glykogen (tierische Stärke)910,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Stärke0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Polysaccharide (> 9 M)910,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäuren (Protein) je 100 g

Aminosäuren (Protein) anzeigen
Isoleucin853,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Leucin1.644,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lysin1.523,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Methionin487,0 mg Methionin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cystein203,0 mg Cystein kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Phenylalanin772,0 mg Phenylalanin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tyrosin711,0 mg Tyrosin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Threonin853,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tryptophan203,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Valin914,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Arginin1.564,0 mg Arginin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Histidin305,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Essentielle Aminosäuren10.032,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alanin1.280,0 mg Alanin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Asparaginsäure2.031,0 mg Asparaginsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glutaminsäure2.945,0 mg Glutaminsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glycin1.219,0 mg Glycin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Prolin812,0 mg Prolin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Serin975,0 mg Serin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Nichtessentielle Aminosäuren9.262,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Harnsäure65,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Purin22,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Ballaststoffe je 100 g

Ballaststoffe anzeigen
Poly-Pentosen0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Hexosen0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Uronsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cellulose0,0 mg Cellulose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lignin0,0 mg Lignin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg Ballaststoffe kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Fettsäuren je 100 g

Fettsäuren anzeigen
Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octansäure/Caprylsäure1,0 mg Caprylsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decansäure/Caprinsäure1,0 mg Caprinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Dodecansäure/Laurinsäure12,0 mg Laurinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecansäure/Myristinsäure30,0 mg Myristinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecansäure7,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecansäure/Palmitinsäure188,0 mg Palmitinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Heptadecansäure6,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecansäure/Stearinsäure33,0 mg Stearinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Gesättigte Fettsäuren278,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure67,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Heptadecensäure12,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecensäure/Ölsäure228,0 mg Oelsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosensäure24,0 mg Eicosensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decosensäure/Erucasäure21,0 mg Erucasäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Einfach ungesättigte Fettsäuren352,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecadiensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−619,0 mg Linolsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−316,0 mg Linolensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−313,0 mg Stearidonsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Nonadecatriensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosadiensäure ω−66,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−324,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
EPA - Eicosapentaensäure ω−3262,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatriensäure ω−619,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatetraensäure ω−613,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosapentaensäure ω−315,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
DHA - Docosahexaensäure ω−3194,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren581,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mittelkettige Fettsäuren2,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Langkettige Fettsäuren1.209,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glycerin und Lipoide519,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cholesterin152,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

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