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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 102,0 kcal
Tagesbedarf: k. A. k. A. Fett 1,7 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Kohlenhydrate 0,9 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 20,3 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Ballaststoffe 0,0 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Wasser 75,8 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Broteinheiten 0,1 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Broteinheiten 0,1 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Broteinheiten 0,1 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Alkohol (Ethanol) 0,0 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Mineralstoffe (Rohasche) 1,2 g Tagesbedarf: k. A. k. A. organische Säuren 0,0 g Tagesbedarf: k. A. k. A. PRAL-Wert 12 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Garnele frisch
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
853 mg Isoleucin: 57 % 305 mg Histidin: 41 % 1644 mg Leucin: 56 % 1523 mg Lysin: 68 % 0 mg Methionin + Cystein: 61 % 0 mg Phenylalanin + Tyrosin: 79 % 853 mg Threonin: 76 % 203 mg Tryptophan: 68 % 914 mg Valin: 47 %
Nährwertampel
Fett gesamt
1,7 g
gering
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
gering
Zucker
0,0 g
gering
Salz
0,2 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 2,0 µg (= 6,7 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin A Retinol 2,0 µg (= 6,7 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin A Beta-Carotin 0,0 µg (= 0,0 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin B1 Thiamin 50,0 µg (= 16,7 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B2 Riboflavin 34,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 2.552,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 5.935,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 35 % Vitamin B5 Pantothensäure 276,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B6 Pyridoxin 104,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 1,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 100 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 7,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Vitamin B12 Cobalamin 0,9 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 1 µg Informationen zum Tagesbedarf 90 % Vitamin C Ascorbinsäure 2.000,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin D Calciferole 0,5 µg (= 20,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin E Tocopheroläquivalent 4.000,0 µg (= 6,0 IE) Tagesbedarf: k. A. k. A. Vitamin E Tocopherol 4.000,0 µg Vitamin E kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Vitamin K 0,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A.
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 0,1 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Broteinheiten 0,1 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Broteinheiten 0,1 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Glucose (Traubenzucker) 0,0 mg Glucose kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Fructose (Fruchtzucker) 0,0 mg Fructose kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Monosaccharide (1 M) 0,0 mg Monosaccharide kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Saccharose (Rübenzucker) 0,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Disaccharide (2 M) 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Glykogen (tierische Stärke) 910,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Stärke 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Polysaccharide (> 9 M) 910,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäuren (Protein) je 100 g Garnele frisch
Isoleucin 853,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1600 mg Informationen zum Tagesbedarf 53 % Leucin 1.644,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 3200 mg Informationen zum Tagesbedarf 51 % Lysin 1.523,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2400 mg Informationen zum Tagesbedarf 63 % Methionin 487,0 mg Methionin kaufen Tagesbedarf: 1200 mg Informationen zum Tagesbedarf 41 % Cystein 203,0 mg Cystein kaufen Tagesbedarf: 320 mg Informationen zum Tagesbedarf 63 % Phenylalanin 772,0 mg Phenylalanin kaufen Tagesbedarf: 2000 mg Informationen zum Tagesbedarf 39 % Tyrosin 711,0 mg Tyrosin kaufen Tagesbedarf: 2200 mg Informationen zum Tagesbedarf 32 % Threonin 853,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1200 mg Informationen zum Tagesbedarf 71 % Tryptophan 203,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 320 mg Informationen zum Tagesbedarf 63 % Valin 914,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 2080 mg Informationen zum Tagesbedarf 44 % Arginin 1.564,0 mg Arginin kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Histidin 305,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 800 mg Informationen zum Tagesbedarf 38 % Essentielle Aminosäuren 10.032,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Alanin 1.280,0 mg Alanin kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Asparaginsäure 2.031,0 mg Asparaginsäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Glutaminsäure 2.945,0 mg Glutaminsäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Glycin 1.219,0 mg Glycin kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Prolin 812,0 mg Prolin kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Serin 975,0 mg Serin kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Nichtessentielle Aminosäuren 9.262,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Harnsäure 65,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Purin 22,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A.
Ballaststoffe je 100 g
Poly-Pentosen 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Poly-Hexosen 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Poly-Uronsäure 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Cellulose 0,0 mg Cellulose kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Lignin 0,0 mg Lignin kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Wasserlösliche Ballaststoffe 0,0 mg Ballaststoffe kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Wasserunlösliche Ballaststoffe 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A.
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 19,0 mg Linolsäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 16,0 mg Linolensäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 13,0 mg Stearidonsäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Eicosadiensäure ω−6 6,0 mg Eicosadiensäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 24,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. EPA - Eicosapentaensäure ω−3 262,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Docosatriensäure ω−6 19,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Docosatetraensäure ω−6 13,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Docosapentaensäure ω−3 15,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. DHA - Docosahexaensäure ω−3 194,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A.
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Octansäure/Caprylsäure 1,0 mg Caprylsäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Decansäure/Caprinsäure 1,0 mg Caprinsäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Dodecansäure/Laurinsäure 12,0 mg Laurinsäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Tetradecansäure/Myristinsäure 30,0 mg Myristinsäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Pentadecansäure 7,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Hexadecansäure/Palmitinsäure 188,0 mg Palmitinsäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Heptadecansäure 6,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Octadecansäure/Stearinsäure 33,0 mg Stearinsäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Eicosansäure/Arachinsäure 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Gesättigte Fettsäuren 278,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Tetradecensäure 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Pentadecensäure 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 67,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Heptadecensäure 12,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Octadecensäure/Ölsäure 228,0 mg Oelsäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Eicosensäure 24,0 mg Eicosensäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Decosensäure/Erucasäure 21,0 mg Erucasäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Einfach ungesättigte Fettsäuren 352,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Hexadecadiensäure 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Hexadecatetraensäure 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 19,0 mg Linolsäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 16,0 mg Linolensäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 13,0 mg Stearidonsäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Nonadecatriensäure 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Eicosadiensäure ω−6 6,0 mg Eicosadiensäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 24,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. EPA - Eicosapentaensäure ω−3 262,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Docosatriensäure ω−6 19,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Docosatetraensäure ω−6 13,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Docosapentaensäure ω−3 15,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. DHA - Docosahexaensäure ω−3 194,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Tagesbedarf: k. A. k. A. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 581,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Mittelkettige Fettsäuren 2,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Langkettige Fettsäuren 1.209,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Glycerin und Lipoide 519,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A. Cholesterin 152,0 mg Tagesbedarf: k. A. k. A.
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