Garnelensuppe Konserve Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	88 kcal (≈ 5 % NW) 5 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	2 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	2 g (≈ 3 %) 3 %	63 g
Eiweiß	18 g (≈ 34 % NW) 34 % Alternative finden	20 g (≈ 39 %) 39 %	52 g
Kohlenhydrate	1 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	1 g (≈ 0 %) 0 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	88 kcal (≈ 5 % NW) 5 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	369 kJ (≈ 5 % NW) 5 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	2 g (≈ 2 % NW) 2 %	2 g (≈ 3 %) 3 %	63 g
Eiweiß	18 g (≈ 34 % NW) 34 %	20 g (≈ 39 %) 39 %	52 g
Kohlenhydrate	1 g (≈ 0 % NW) 0 %	1 g (≈ 0 %) 0 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	66 g (≈ 2 % NW) 2 %	75 g (≈ 3 %) 3 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	1 µg  (3 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	1 µg	1 µg
Retinol	1 µg  (3 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	1.000 µg
Beta-Carotin	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin B1 Thiamin	34 µg  (11 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	39 µg (≈ 4 %) 4 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	21 µg (≈ 2 % NW) 2 %	24 µg (≈ 2 %) 2 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	1.553 µg (≈ 10 % NW) 10 %	1.765 µg (≈ 12 %) 12 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	4.503 µg (≈ 26 % NW) 26 %	5.117 µg (≈ 30 %) 30 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	168 µg (≈ 3 % NW) 3 %	191 µg (≈ 3 %) 3 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	63 µg (≈ 5 % NW) 5 %	72 µg (≈ 5 %) 5 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	1 µg (≈ 2 % NW) 2 %	1 µg (≈ 3 %) 3 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	5 µg (≈ 1 % NW) 1 %	6 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	1,0 µg (≈ 25 % NW) 25 %	1,1 µg (≈ 28 %) 28 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.217 µg  (24 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	1.383 µg (≈ 1 %) 1 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	3.478 µg  (5 i.E.) (≈ 25 % NW) 25 %	3.952 µg (≈ 28 %) 28 %	14.000 µg
Vitamin K	0,00 µg	0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	13 g (≈ 262 % NW) 262 %	15 g (≈ 298 %) 298 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,39 :1
PRAL-Wert	10,3 mEq
Natrium	5.196 mg (≈ 346 % NW) 346 %	5.905 mg (≈ 394 %) 394 %	1.500 mg
Kalium	161 mg (≈ 4 % NW) 4 %	183 mg (≈ 5 %) 5 %	4.000 mg
Calcium	78 mg (≈ 8 % NW) 8 %	89 mg (≈ 9 %) 9 %	1.000 mg
Magnesium	48 mg (≈ 14 % NW) 14 %	55 mg (≈ 16 %) 16 %	350 mg
Phosphor	198 mg (≈ 28 % NW) 28 %	225 mg (≈ 32 %) 32 %	700 mg
Schwefel	264 mg	300 mg
Chlorid	7.896 mg (≈ 343 % NW) 343 %	8.973 mg (≈ 390 %) 390 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	1.491 µg (≈ 12 % NW) 12 %	1.694 µg (≈ 14 %) 14 %	12.500 µg
Zink	2.007 µg (≈ 24 % NW) 24 %	2.281 µg (≈ 27 %) 27 %	8.500 µg
Kupfer	243 µg (≈ 19 % NW) 19 %	276 µg (≈ 22 %) 22 %	1.250 µg
Mangan	70 µg (≈ 2 % NW) 2 %	80 µg (≈ 2 %) 2 %	3.500 µg
Fluorid	93 µg (≈ 2 % NW) 2 %	106 µg (≈ 3 %) 3 %	3.800 µg
Iodid	116 µg (≈ 58 % NW) 58 %	132 µg (≈ 66 %) 66 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	0,00 g	0,00 g
Netto-KH	1 g	1 g
Broteinheiten	0,07 BE	0,07 BE
Broteinheiten	0,08 BE	0,09 BE
Broteinheiten	0,05 BE	0,06 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	791 mg	899 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	791 mg	899 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	94 %
Isoleucin	742 mg (≈ 49 % NW) 49 %	843 mg (≈ 56 %) 56 %	1.500 mg
Leucin	1.430 mg (≈ 49 % NW) 49 %	1.625 mg (≈ 56 %) 56 %	2.925 mg
Lysin	1.324 mg (≈ 59 % NW) 59 %	1.505 mg (≈ 67 %) 67 %	2.250 mg
Methionin	423 mg (≈ 54 % NW) 54 %	481 mg (≈ 62 %) 62 %	780 mg
Cystein	177 mg (≈ 57 % NW) 57 %	201 mg (≈ 65 %) 65 %	310 mg
Phenylalanin	671 mg (≈ 216 % NW) 216 %	763 mg (≈ 246 %) 246 %	310 mg
Tyrosin	618 mg (≈ 33 % NW) 33 %	702 mg (≈ 37 %) 37 %	1.875 mg
Threonin	742 mg (≈ 66 % NW) 66 %	843 mg (≈ 75 %) 75 %	1.125 mg
Tryptophan	177 mg (≈ 59 % NW) 59 %	201 mg (≈ 67 %) 67 %	300 mg
Valin	795 mg (≈ 41 % NW) 41 %	903 mg (≈ 46 %) 46 %	1.950 mg
Arginin	1.360 mg	1.545 mg
Histidin	265 mg (≈ 35 % NW) 35 %	301 mg (≈ 40 %) 40 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	8.724 mg	9.914 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	1.113 mg	1.265 mg
Asparaginsäure	1.766 mg	2.007 mg
Glutaminsäure	2.561 mg	2.910 mg
Glycin	1.060 mg	1.205 mg
Prolin	706 mg	802 mg
Serin	848 mg	964 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	8.054 mg	9.152 mg
Harnsäure	57 mg	65 mg
Purin	24 mg	27 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	436 mg	495 mg
Omega 6 Fettsäuren	43 mg	49 mg
Omega 6:3 Verhältnis	0,10 :1	0,11
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	0,10 :1	0,12
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	1 mg	1 mg
Decansäure / Caprinsäure	1 mg	1 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	10 mg	11 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	26 mg	30 mg
Pentadecansäure	6 mg	7 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	163 mg	185 mg
Heptadecansäure	5 mg	6 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	29 mg	33 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	241 mg	274 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	58 mg	66 mg
Heptadecensäure	10 mg	11 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	198 mg	225 mg
Eicosensäure	21 mg	24 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	18 mg	20 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	305 mg	347 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	17 mg	19 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	14 mg	16 mg
Stearidonsäure Omega 3	11 mg	13 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	5 mg	6 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	21 mg	24 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	229 mg	260 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	17 mg	19 mg
Docosatetraensäure	11 mg	13 mg
Docosapentaensäure Omega 3	13 mg	15 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	169 mg	192 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	507 mg	576 mg
Langkettige Fettsäuren	1.051 mg	1.194 mg
Glycerin und Lipoide	451 mg	513 mg
Cholesterin	132 mg	150 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	2 mg	2 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	1,9 P	2,1 P
P2	2,1 P	2,4 P
P3	1,0 P	1,1 P
P4	0,9 P	1,0 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	14,0 g	15,9 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	1,5 g	1,7 g
Rohprotein	17,0 g	19,3 g