Schildkröten frisch gegart mit Küchenabfall Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)20 kcal (≈ 1 % NW)
1 % Alternative finden		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Fett0,21 g (≈ 0 % NW)
0 % Alternative finden		1 g (≈ 2 %)
2 %		63 g
Eiweiß5 g (≈ 9 % NW)
9 % Alternative finden		23 g (≈ 44 %)
44 %		52 g
Kohlenhydrate0,00 g
Alternative finden		0,00 g
Ballaststoffe0,00 g
Alternative finden		0,00 g
Energieverteilung

Fett 9 %
Kohlenhydrate 0 %
Proteine 91 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 45 %
einfach ungesättigte 43 %
mehrfach ungesättigte 5 %

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Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)20 kcal (≈ 1 % NW)
1 % 		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Energie (kJ)85 kJ (≈ 1 % NW)
1 % 		425 kJ (≈ 5 %)
5 %		8.164 kJ
Fett0,21 g (≈ 0 % NW)
0 % 		1 g (≈ 2 %)
2 %		63 g
Eiweiß5 g (≈ 9 % NW)
9 % 		23 g (≈ 44 %)
44 %		52 g
Kohlenhydrate0,00 g
0,00 g
Ballaststoffe0,00 g
0,00 g
Wasser17 g (≈ 1 % NW)
1 % 		83 g (≈ 3 %)
3 %		3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent0,00 µg
0,00 µg
Retinol0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Beta-Carotin0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Vitamin B1 Thiamin53 µg  (18 i.E.) (≈ 5 % NW)
5 % 		265 µg (≈ 24 %)
24 %		1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin104 µg (≈ 9 % NW)
9 % 		520 µg (≈ 43 %)
43 %		1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure474 µg (≈ 3 % NW)
3 % 		2.370 µg (≈ 16 %)
16 %		15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.307 µg (≈ 8 % NW)
8 % 		6.535 µg (≈ 38 %)
38 %		17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure174 µg (≈ 3 % NW)
3 % 		870 µg (≈ 14 %)
14 %		6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin16 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		80 µg (≈ 6 %)
6 %		1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)1 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		5 µg (≈ 11 %)
11 %		45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure2 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		10 µg (≈ 3 %)
3 %		400 µg
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg
0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure846 µg  (17 i.E.) (≈ 1 % NW)
1 % 		4.230 µg (≈ 4 %)
4 %		100.000 µg
Vitamin D Calciferole0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Vitamin E0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Vitamin K0,00 µg
0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salz0,03 g (≈ 1 % NW)
1 % 		0,16 g (≈ 3 %)
3 %		5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis0,72 :1
PRAL-Wert1,6 mEq
Natrium13 mg (≈ 1 % NW)
1 % 		65 mg (≈ 4 %)
4 %		1.500 mg
Kalium61 mg (≈ 2 % NW)
2 % 		305 mg (≈ 8 %)
8 %		4.000 mg
Calcium28 mg (≈ 3 % NW)
3 % 		140 mg (≈ 14 %)
14 %		1.000 mg
Magnesium16 mg (≈ 5 % NW)
5 % 		80 mg (≈ 23 %)
23 %		350 mg
Phosphor39 mg (≈ 6 % NW)
6 % 		195 mg (≈ 28 %)
28 %		700 mg
Schwefel42 mg
210 mg
Chlorid19 mg (≈ 1 % NW)
1 % 		95 mg (≈ 4 %)
4 %		2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen391 µg (≈ 3 % NW)
3 % 		1.955 µg (≈ 16 %)
16 %		12.500 µg
Zink651 µg (≈ 8 % NW)
8 % 		3.255 µg (≈ 38 %)
38 %		8.500 µg
Kupfer66 µg (≈ 5 % NW)
5 % 		330 µg (≈ 26 %)
26 %		1.250 µg
Mangan21 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		105 µg (≈ 3 %)
3 %		3.500 µg
Fluorid26 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		130 µg (≈ 3 %)
3 %		3.800 µg
Iodid1 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		5 µg (≈ 3 %)
3 %		200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Zucker0,00 g
0,00 g
Netto-KH0,00 g
0,00 g
Broteinheiten DE0,00 BE
0,00 BE
Broteinheiten CH0,00 BE
0,00 BE
Broteinheiten EN0,00 BE
0,00 BE
Mannit0,00 mg
0,00 mg
Sorbit0,00 mg
0,00 mg
Xylit0,00 mg
0,00 mg
Summe Zuckeralkohole0,00 mg
0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,00 mg
0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)0,00 mg
0,00 mg
Monosaccharide (1 M)0,00 mg
0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Maltose (Malzzucker)0,00 mg
0,00 mg
Lactose (Milchzucker)0,00 mg
0,00 mg
Disaccharide (2 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,00 mg
0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,00 mg
0,00 mg
Stärke0,00 mg
0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,00 mg
0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Chemical Score123 %
Isoleucin228 mg (≈ 15 % NW)
15 % 		1.140 mg (≈ 76 %)
76 %		1.500 mg
Leucin355 mg (≈ 12 % NW)
12 % 		1.775 mg (≈ 61 %)
61 %		2.925 mg
Lysin365 mg (≈ 16 % NW)
16 % 		1.825 mg (≈ 81 %)
81 %		2.250 mg
Methionin115 mg (≈ 15 % NW)
15 % 		575 mg (≈ 74 %)
74 %		780 mg
Cystein55 mg (≈ 18 % NW)
18 % 		275 mg (≈ 89 %)
89 %		310 mg
Phenylalanin182 mg (≈ 59 % NW)
59 % 		910 mg (≈ 294 %)
294 %		310 mg
Tyrosin155 mg (≈ 8 % NW)
8 % 		775 mg (≈ 41 %)
41 %		1.875 mg
Threonin201 mg (≈ 18 % NW)
18 % 		1.005 mg (≈ 89 %)
89 %		1.125 mg
Tryptophan50 mg (≈ 17 % NW)
17 % 		250 mg (≈ 83 %)
83 %		300 mg
Valin224 mg (≈ 11 % NW)
11 % 		1.120 mg (≈ 57 %)
57 %		1.950 mg
Arginin297 mg
1.485 mg
Histidin115 mg (≈ 15 % NW)
15 % 		575 mg (≈ 77 %)
77 %		750 mg
Essentielle Aminosäuren2.342 mg
11.710 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin251 mg
1.255 mg
Asparaginsäure410 mg
2.050 mg
Glutaminsäure729 mg
3.645 mg
Glycin228 mg
1.140 mg
Prolin228 mg
1.140 mg
Serin188 mg
940 mg
Nichtessentielle Aminosäuren2.034 mg
10.170 mg
Harnsäure31 mg
155 mg
Purin13 mg
65 mg

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
Omega 3 Fettsäuren2 mg
10 mg
Omega 6 Fettsäuren9 mg
45 mg
Omega 6:3 Verhältnis4,50 :1
22,50
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)45,00 :1
225,00
Butansäure / Buttersäure0,00 mg
0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure0,00 mg
0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure0,00 mg
0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure0,00 mg
0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure0,00 mg
0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure6 mg
30 mg
Pentadecansäure1 mg
5 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure50 mg
250 mg
Heptadecansäure1 mg
5 mg
Octadecansäure / Stearinsäure35 mg
175 mg
Eicosansäure / Arachinsäure0,00 mg
0,00 mg
Decosansäure / Behensäure0,00 mg
0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure0,00 mg
0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren93 mg
465 mg
Tetradecensäure2 mg
10 mg
Pentadecensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure7 mg
35 mg
Heptadecensäure1 mg
5 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 978 mg
390 mg
Eicosensäure1 mg
5 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren89 mg
445 mg
Hexadecadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 68 mg
40 mg
ALA - Linolensäure Omega 32 mg
10 mg
Stearidonsäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Nonadecatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 61 mg
5 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Docosadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren11 mg
55 mg
Langkettige Fettsäuren193 mg
965 mg
Glycerin und Lipoide15 mg
75 mg
Cholesterin16 mg
80 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Poly-Pentosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Hexosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Uronsäure0,00 mg
0,00 mg
Cellulose0,00 mg
0,00 mg
Lignin0,00 mg
0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg

Sonstige

Nährstoff Normwert
P10,4 P
2,1 P
P20,5 P
2,4 P
P30,2 P
0,9 P
P40,2 P
0,8 P
Alkohol0,00 g
0,00 g
Säuren (organisch)0,00 g
0,00 g
Rohasche0,4 g
2,1 g
Rohfaser0,0 g
0,0 g
Rohfett0,2 g
1,0 g
Rohprotein4,5 g
22,4 g
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