Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)286 kcal (≈ 15 % NW)
15 % Alternative finden		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Fett19 g (≈ 30 % NW)
30 % Alternative finden		7 g (≈ 11 %)
11 %		63 g
Eiweiß29 g (≈ 55 % NW)
55 % Alternative finden		10 g (≈ 19 %)
19 %		52 g
Kohlenhydrate0,00 g (≈ 0 % NW)
0 % Alternative finden		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g (≈ 0 % NW)
0 % Alternative finden		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		33 g
Energieverteilung

Fett 60 %
Kohlenhydrate 0 %
Proteine 40 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 22 %
einfach ungesättigte 34 %
mehrfach ungesättigte 17 %

Andere suchten auch nach

Brathähnchen Klein tiefgefroren
Brathähnchen Fleisch ohne Haut tiefgefroren
Hähnchen Brust, ohne Haut, gegrillt

Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)286 kcal (≈ 15 % NW)
15 % 		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Energie (kJ)1.194 kJ (≈ 15 % NW)
15 % 		417 kJ (≈ 5 %)
5 %		8.164 kJ
Fett19 g (≈ 30 % NW)
30 % 		7 g (≈ 11 %)
11 %		63 g
Eiweiß29 g (≈ 55 % NW)
55 % 		10 g (≈ 19 %)
19 %		52 g
Kohlenhydrate0,00 g (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		33 g
Wasser51 g (≈ 2 % NW)
2 % 		18 g (≈ 1 %)
1 %		3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent36 µg  (118 i.E.) (≈ 4 % NW)
4 % 		12 µg (≈ 1 %)
1 %		900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent36 µg
12 µg
Retinol36 µg  (118 i.E.) (≈ 4 % NW)
4 % 		12 µg (≈ 1 %)
1 %		1.000 µg
Beta-Carotin0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin118 µg  (39 i.E.) (≈ 11 % NW)
11 % 		41 µg (≈ 4 %)
4 %		1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin144 µg (≈ 12 % NW)
12 % 		50 µg (≈ 4 %)
4 %		1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure13.500 µg (≈ 90 % NW)
90 % 		4.720 µg (≈ 31 %)
31 %		15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent18.400 µg (≈ 108 % NW)
108 % 		6.434 µg (≈ 38 %)
38 %		17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure1.430 µg (≈ 24 % NW)
24 % 		500 µg (≈ 8 %)
8 %		6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin490 µg (≈ 35 % NW)
35 % 		171 µg (≈ 12 %)
12 %		1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)2 µg (≈ 5 % NW)
5 % 		1 µg (≈ 2 %)
2 %		45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure6 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		2 µg (≈ 1 %)
1 %		400 µg
Vitamin B12 Cobalamin0,1 µg (≈ 4 % NW)
4 % 		0,0 µg (≈ 1 %)
1 %		4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		100.000 µg
Vitamin D Calciferole0,44 µg  (18 i.E.) (≈ 2 % NW)
2 % 		0,15 µg (≈ 1 %)
1 %		20 µg
Vitamin E1.490 µg  (2 i.E.) (≈ 11 % NW)
11 % 		521 µg (≈ 4 %)
4 %		14.000 µg
Vitamin K25 µg (≈ 38 % NW)
38 % 		9 µg (≈ 13 %)
13 %		65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salz0,25 g (≈ 5 % NW)
5 % 		0,09 g (≈ 2 %)
2 %		5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis0,07 :1
PRAL-Wert13,2 mEq
Natrium118 mg (≈ 8 % NW)
8 % 		41 mg (≈ 3 %)
3 %		1.500 mg
Kalium360 mg (≈ 9 % NW)
9 % 		126 mg (≈ 3 %)
3 %		4.000 mg
Calcium15 mg (≈ 1 % NW)
1 % 		5 mg (≈ 1 %)
1 %		1.000 mg
Magnesium23 mg (≈ 7 % NW)
7 % 		8 mg (≈ 2 %)
2 %		350 mg
Phosphor202 mg (≈ 29 % NW)
29 % 		71 mg (≈ 10 %)
10 %		700 mg
Schwefel0,00 mg
0,00 mg
Chlorid135 mg (≈ 6 % NW)
6 % 		47 mg (≈ 2 %)
2 %		2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen1.007 µg (≈ 8 % NW)
8 % 		352 µg (≈ 3 %)
3 %		12.500 µg
Zink1.811 µg (≈ 21 % NW)
21 % 		633 µg (≈ 7 %)
7 %		8.500 µg
Kupfer36 µg (≈ 3 % NW)
3 % 		13 µg (≈ 1 %)
1 %		1.250 µg
Mangan18 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		6 µg (≈ 0 %)
0 %		3.500 µg
Fluorid52 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		18 µg (≈ 0 %)
0 %		3.800 µg
Iodid0,00 µg
0,00 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Zucker0,00 g
0,00 g
Netto-KH0,00 g
0,00 g
Broteinheiten DE0,00 BE
0,00 BE
Broteinheiten CH0,00 BE
0,00 BE
Broteinheiten EN0,00 BE
0,00 BE
Mannit0,00 mg
0,00 mg
Sorbit0,00 mg
0,00 mg
Xylit0,00 mg
0,00 mg
Summe Zuckeralkohole0,00 mg
0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,00 mg
0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)0,00 mg
0,00 mg
Monosaccharide (1 M)0,00 mg
0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Maltose (Malzzucker)0,00 mg
0,00 mg
Lactose (Milchzucker)0,00 mg
0,00 mg
Disaccharide (2 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,00 mg
0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,00 mg
0,00 mg
Stärke0,00 mg
0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,00 mg
0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Chemical Score120 %
Isoleucin1.291 mg (≈ 86 % NW)
86 % 		452 mg (≈ 30 %)
30 %		1.500 mg
Leucin2.126 mg (≈ 73 % NW)
73 % 		743 mg (≈ 25 %)
25 %		2.925 mg
Lysin2.356 mg (≈ 105 % NW)
105 % 		824 mg (≈ 37 %)
37 %		2.250 mg
Methionin758 mg (≈ 97 % NW)
97 % 		265 mg (≈ 34 %)
34 %		780 mg
Cystein367 mg (≈ 118 % NW)
118 % 		128 mg (≈ 41 %)
41 %		310 mg
Phenylalanin1.138 mg (≈ 367 % NW)
367 % 		398 mg (≈ 128 %)
128 %		310 mg
Tyrosin1.035 mg (≈ 55 % NW)
55 % 		362 mg (≈ 19 %)
19 %		1.875 mg
Threonin2.119 mg (≈ 188 % NW)
188 % 		741 mg (≈ 66 %)
66 %		1.125 mg
Tryptophan294 mg (≈ 98 % NW)
98 % 		103 mg (≈ 34 %)
34 %		300 mg
Valin1.383 mg (≈ 71 % NW)
71 % 		484 mg (≈ 25 %)
25 %		1.950 mg
Arginin1.920 mg
671 mg
Histidin865 mg (≈ 115 % NW)
115 % 		302 mg (≈ 40 %)
40 %		750 mg
Essentielle Aminosäuren12.330 mg
4.311 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin1.801 mg
630 mg
Asparaginsäure2.486 mg
869 mg
Glutaminsäure4.000 mg
1.398 mg
Glycin1.899 mg
664 mg
Prolin1.443 mg
505 mg
Serin1.259 mg
440 mg
Nichtessentielle Aminosäuren12.888 mg
4.506 mg
Harnsäure0,00 mg
0,00 mg
Purin0,00 mg
0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
Omega 3 Fettsäuren298 mg
104 mg
Omega 6 Fettsäuren2.887 mg
1.009 mg
Omega 6:3 Verhältnis9,68 :1
3,38
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)47,35 :1
16,56
Butansäure / Buttersäure0,00 mg
0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure0,00 mg
0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure0,00 mg
0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure0,00 mg
0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure35 mg
12 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure95 mg
33 mg
Pentadecansäure11 mg
4 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure3.263 mg
1.141 mg
Heptadecansäure17 mg
6 mg
Octadecansäure / Stearinsäure681 mg
238 mg
Eicosansäure / Arachinsäure12 mg
4 mg
Decosansäure / Behensäure0,00 mg
0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure0,00 mg
0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren4.112 mg
1.438 mg
Tetradecensäure0,00 mg
0,00 mg
Pentadecensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure753 mg
263 mg
Heptadecensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 95.406 mg
1.890 mg
Eicosensäure43 mg
15 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren6.473 mg
2.263 mg
Hexadecadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 62.775 mg
970 mg
ALA - Linolensäure Omega 3264 mg
92 mg
Stearidonsäure Omega 36 mg
2 mg
Nonadecatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 623 mg
8 mg
Eicosatriensäure Omega 620 mg
7 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 669 mg
24 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 35 mg
2 mg
Docosadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 316 mg
6 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 38 mg
3 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren3.210 mg
1.122 mg
Langkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg
Glycerin und Lipoide0,00 mg
0,00 mg
Cholesterin175 mg
61 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Poly-Pentosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Hexosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Uronsäure0,00 mg
0,00 mg
Cellulose0,00 mg
0,00 mg
Lignin0,00 mg
0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg

Sonstige

Nährstoff Normwert
P17,3 P
2,6 P
P27,5 P
2,6 P
P36,4 P
2,2 P
P46,2 P
2,2 P
Alkohol0,00 g
0,00 g
Säuren (organisch)0,00 g
0,00 g
Rohasche1,5 g
0,5 g
Rohfaser0,0 g
0,0 g
Rohfett19,0 g
6,7 g
Rohprotein25,2 g
8,8 g
Werbung aus …