Suppenhuhn Innereien, tiefgefroren, gekocht Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	204 kcal (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	12 g (≈ 18 % NW) 18 % Alternative finden	6 g (≈ 9 %) 9 %	63 g
Eiweiß	25 g (≈ 48 % NW) 48 % Alternative finden	12 g (≈ 24 %) 24 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g (≈ 0 %) 0 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g (≈ 0 %) 0 %	33 g

Energieverteilung

Fett 51 %
Kohlenhydrate 0 %
Proteine 49 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 26 %
einfach ungesättigte 0 %
mehrfach ungesättigte 0 %

Andere suchten auch nach

Suppenhuhn Klein frisch gegart

Suppenhuhn gegart

Suppenhuhn frisch

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	204 kcal (≈ 10 % NW) 10 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	854 kJ (≈ 10 % NW) 10 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	12 g (≈ 18 % NW) 18 %	6 g (≈ 9 %) 9 %	63 g
Eiweiß	25 g (≈ 48 % NW) 48 %	12 g (≈ 24 %) 24 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g (≈ 0 %) 0 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g (≈ 0 %) 0 %	33 g
Wasser	60 g (≈ 2 % NW) 2 %	30 g (≈ 1 %) 1 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	3.938 µg (13127 i.E.) (≈ 438 % NW) 438 %	1.930 µg (≈ 214 %) 214 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	3.938 µg	1.930 µg
Retinol	3.938 µg (13127 i.E.) (≈ 394 % NW) 394 %	1.930 µg (≈ 193 %) 193 %	1.000 µg
Beta-Carotin	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin B1 Thiamin	106 µg (35 i.E.) (≈ 10 % NW) 10 %	52 µg (≈ 5 %) 5 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	1.390 µg (≈ 116 % NW) 116 %	681 µg (≈ 57 %) 57 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	6.660 µg (≈ 44 % NW) 44 %	3.265 µg (≈ 22 %) 22 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	11.410 µg (≈ 67 % NW) 67 %	5.593 µg (≈ 33 %) 33 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	3.080 µg (≈ 51 % NW) 51 %	1.510 µg (≈ 25 %) 25 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	370 µg (≈ 26 % NW) 26 %	181 µg (≈ 13 %) 13 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	63 µg (≈ 140 % NW) 140 %	31 µg (≈ 69 %) 69 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	355 µg (≈ 89 % NW) 89 %	174 µg (≈ 44 %) 44 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	10,1 µg (≈ 253 % NW) 253 %	5,0 µg (≈ 124 %) 124 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	12.500 µg (250 i.E.) (≈ 13 % NW) 13 %	6.127 µg (≈ 6 %) 6 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (38 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	0,47 µg (≈ 2 %) 2 %	20 µg
Vitamin E	2.290 µg (3 i.E.) (≈ 16 % NW) 16 %	1.123 µg (≈ 8 %) 8 %	14.000 µg
Vitamin K	47 µg (≈ 72 % NW) 72 %	23 µg (≈ 35 %) 35 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,07 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,04 g (≈ 1 %) 1 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,06 :1
PRAL-Wert	15,2 mEq
Natrium	72 mg (≈ 5 % NW) 5 %	35 mg (≈ 2 %) 2 %	1.500 mg
Kalium	212 mg (≈ 5 % NW) 5 %	104 mg (≈ 3 %) 3 %	4.000 mg
Calcium	12 mg (≈ 1 % NW) 1 %	6 mg (≈ 1 %) 1 %	1.000 mg
Magnesium	22 mg (≈ 6 % NW) 6 %	11 mg (≈ 3 %) 3 %	350 mg
Phosphor	217 mg (≈ 31 % NW) 31 %	106 mg (≈ 15 %) 15 %	700 mg
Schwefel	0,00 mg	0,00 mg
Chlorid	0,00 mg	0,00 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	8.800 µg (≈ 70 % NW) 70 %	4.314 µg (≈ 35 %) 35 %	12.500 µg
Zink	4.000 µg (≈ 47 % NW) 47 %	1.961 µg (≈ 23 %) 23 %	8.500 µg
Kupfer	344 µg (≈ 28 % NW) 28 %	169 µg (≈ 13 %) 13 %	1.250 µg
Mangan	236 µg (≈ 7 % NW) 7 %	116 µg (≈ 3 %) 3 %	3.500 µg
Fluorid	0,00 µg	0,00 µg
Iodid	0,00 µg	0,00 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	0,00 g	0,00 g
Netto-KH	0,00 g	0,00 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	130 %
Isoleucin	1.260 mg (≈ 84 % NW) 84 %	618 mg (≈ 41 %) 41 %	1.500 mg
Leucin	2.000 mg (≈ 68 % NW) 68 %	980 mg (≈ 34 %) 34 %	2.925 mg
Lysin	1.840 mg (≈ 82 % NW) 82 %	902 mg (≈ 40 %) 40 %	2.250 mg
Methionin	630 mg (≈ 81 % NW) 81 %	309 mg (≈ 40 %) 40 %	780 mg
Cystein	335 mg (≈ 108 % NW) 108 %	164 mg (≈ 53 %) 53 %	310 mg
Phenylalanin	1.135 mg (≈ 366 % NW) 366 %	556 mg (≈ 179 %) 179 %	310 mg
Tyrosin	824 mg (≈ 44 % NW) 44 %	404 mg (≈ 22 %) 22 %	1.875 mg
Threonin	1.142 mg (≈ 102 % NW) 102 %	560 mg (≈ 50 %) 50 %	1.125 mg
Tryptophan	285 mg (≈ 95 % NW) 95 %	140 mg (≈ 47 %) 47 %	300 mg
Valin	1.335 mg (≈ 68 % NW) 68 %	654 mg (≈ 34 %) 34 %	1.950 mg
Arginin	1.700 mg	833 mg
Histidin	585 mg (≈ 78 % NW) 78 %	287 mg (≈ 38 %) 38 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	10.210 mg	5.005 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	1.229 mg	602 mg
Asparaginsäure	2.360 mg	1.157 mg
Glutaminsäure	3.840 mg	1.882 mg
Glycin	1.382 mg	677 mg
Prolin	1.282 mg	628 mg
Serin	1.100 mg	539 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	11.193 mg	5.487 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Omega 6 Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Omega 6:3 Verhältnis	0,00 :1	0,00
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	0,00 :1	0,00
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	60 mg	29 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	2.020 mg	990 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	940 mg	461 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	3.020 mg	1.480 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Eicosensäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Langkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Glycerin und Lipoide	0,00 mg	0,00 mg
Cholesterin	375 mg	184 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	5,0 P	2,5 P
P2	5,3 P	2,6 P
P3	4,1 P	2,0 P
P4	3,9 P	1,9 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	0,9 g	0,4 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	11,5 g	5,6 g
Rohprotein	21,4 g	10,5 g

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Kohlenhydrate

Aminosäuren (essentiell)

Aminosäuren (sonstige)

Fettsäuren

Ballaststoffe

Sonstige

Bevorzugte Nährstoffe