Energieverteilung 100 g Rind Niere frisch
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
31 %
3.3 g
31 kcal
4 %
0.9 g
4 kcal
65 %
15.7 g
64 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0 g
0 kcal
Fragen und Kommentare dazu ... 0 Kommentare Kommentar schreiben ...
Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 96,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 5 % Fett 3,3 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 5 % Kohlenhydrate 0,9 g Tagesbedarf: 238 g 0 % Netto-Kohlenhydrate 0,9 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 15,7 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 30 % Ballaststoffe 0,0 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 0 % Wasser 78,9 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 3 % Broteinheiten 0,1 BE Broteinheiten 0,1 BE Broteinheiten 0,1 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 1,2 g organische Säuren 0,0 g PRAL-Wert 11,4 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Rind Niere frisch
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
3,3 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
gering
Zucker
0,0 g
gering
Salz
0,4 g
mittel
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 330,0 µg (= 1.100,0 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 37 % Vitamin A Retinol 330,0 µg (= 1.100,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 33 % Vitamin A Beta-Carotin 0,0 µg (= 0,0 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin B1 Thiamin 300,0 µg (= 100,0 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 27 % Vitamin B2 Riboflavin 2.260,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 188 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 6.170,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 41 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 9.570,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 56 % Vitamin B5 Pantothensäure 3.850,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 64 % Vitamin B6 Pyridoxin 390,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 28 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 24,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 53 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 170,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 43 % Vitamin B12 Cobalamin 31,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 775 % Vitamin C Ascorbinsäure 11.000,0 µg (= 220,0 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 298,0 µg (= 0,4 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin K 0,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 0,1 BE Broteinheiten 0,1 BE Broteinheiten 0,1 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 0,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 0,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 0,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 0,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 0,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 0,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 900,0 mg Stärke 0,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 900,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Rind Niere frisch
Isoleucin 738,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 49 % Leucin 1.364,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 47 % Lysin 1.178,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 52 % Methionin 314,0 mg Methionin kaufen Cystein 220,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 738,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 534,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 691,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 61 % Tryptophan 204,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 68 % Valin 911,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 47 % Arginin 942,0 mg Arginin kaufen Histidin 393,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 52 % Essentielle Aminosäuren 8.227,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 816,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 1.382,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 1.931,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 926,0 mg Glycin kaufen Prolin 879,0 mg Prolin kaufen Serin 754,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 6.688,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 270,0 mg Purin 90,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 76,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 12,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 5,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 64,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 5,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg Octansäure/Caprylsäure 0,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 0,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 7,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 74,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 25,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 616,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 37,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 715,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 0,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 1.474,0 mg Tetradecensäure 12,0 mg Pentadecensäure 15,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 74,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 35,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 666,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 15,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 817,0 mg Hexadecadiensäure 12,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 76,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 12,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 5,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 64,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 5,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 174,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 0,0 mg Langkettige Fettsäuren 2.465,0 mg Glycerin und Lipoide 835,0 mg Cholesterin 375,0 mg
