Hähnchen Innereien, roh Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)106 kcal (≈ 5 % NW)
5 % Alternative finden		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Fett4 g (≈ 7 % NW)
7 % Alternative finden		4 g (≈ 7 %)
7 %		63 g
Eiweiß17 g (≈ 32 % NW)
32 % Alternative finden		16 g (≈ 30 %)
30 %		52 g
Kohlenhydrate0,00 g (≈ 0 % NW)
0 % Alternative finden		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g (≈ 0 % NW)
0 % Alternative finden		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		33 g
Energieverteilung

Fett 37 %
Kohlenhydrate 0 %
Proteine 63 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 28 %
einfach ungesättigte 27 %
mehrfach ungesättigte 23 %

Andere suchten auch nach

Brathähnchen Fleisch mit Haut tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett)
Brathähnchen Fleisch ohne Haut roh
Brathähnchen Schenkel geräuchert

Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)106 kcal (≈ 5 % NW)
5 % 		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Energie (kJ)444 kJ (≈ 5 % NW)
5 % 		419 kJ (≈ 5 %)
5 %		8.164 kJ
Fett4 g (≈ 7 % NW)
7 % 		4 g (≈ 7 %)
7 %		63 g
Eiweiß17 g (≈ 32 % NW)
32 % 		16 g (≈ 30 %)
30 %		52 g
Kohlenhydrate0,00 g (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		33 g
Wasser79 g (≈ 3 % NW)
3 % 		74 g (≈ 2 %)
2 %		3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent4.454 µg  (14848 i.E.) (≈ 495 % NW)
495 % 		4.202 µg (≈ 467 %)
467 %		900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent4.454 µg
4.202 µg
Retinol4.454 µg  (14848 i.E.) (≈ 445 % NW)
445 % 		4.202 µg (≈ 420 %)
420 %		1.000 µg
Beta-Carotin0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin279 µg  (93 i.E.) (≈ 25 % NW)
25 % 		263 µg (≈ 24 %)
24 %		1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin949 µg (≈ 79 % NW)
79 % 		896 µg (≈ 75 %)
75 %		1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure11.000 µg (≈ 73 % NW)
73 % 		10.377 µg (≈ 69 %)
69 %		15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent14.300 µg (≈ 84 % NW)
84 % 		13.491 µg (≈ 79 %)
79 %		17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure5.020 µg (≈ 84 % NW)
84 % 		4.736 µg (≈ 79 %)
79 %		6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin426 µg (≈ 30 % NW)
30 % 		402 µg (≈ 29 %)
29 %		1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)40 µg (≈ 89 % NW)
89 % 		38 µg (≈ 84 %)
84 %		45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure352 µg (≈ 88 % NW)
88 % 		332 µg (≈ 83 %)
83 %		400 µg
Vitamin B12 Cobalamin5,4 µg (≈ 135 % NW)
135 % 		5,1 µg (≈ 127 %)
127 %		4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure16.580 µg  (332 i.E.) (≈ 17 % NW)
17 % 		15.642 µg (≈ 16 %)
16 %		100.000 µg
Vitamin D Calciferole1 µg  (20 i.E.) (≈ 3 % NW)
3 % 		0,47 µg (≈ 2 %)
2 %		20 µg
Vitamin E1.540 µg  (2 i.E.) (≈ 11 % NW)
11 % 		1.453 µg (≈ 10 %)
10 %		14.000 µg
Vitamin K47 µg (≈ 72 % NW)
72 % 		44 µg (≈ 68 %)
68 %		65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salz0,10 g (≈ 2 % NW)
2 % 		0,10 g (≈ 2 %)
2 %		5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis0,03 :1
PRAL-Wert10,2 mEq
Natrium103 mg (≈ 7 % NW)
7 % 		97 mg (≈ 6 %)
6 %		1.500 mg
Kalium264 mg (≈ 7 % NW)
7 % 		249 mg (≈ 6 %)
6 %		4.000 mg
Calcium7 mg (≈ 1 % NW)
1 % 		6 mg (≈ 1 %)
1 %		1.000 mg
Magnesium16 mg (≈ 5 % NW)
5 % 		15 mg (≈ 4 %)
4 %		350 mg
Phosphor220 mg (≈ 31 % NW)
31 % 		207 mg (≈ 30 %)
30 %		700 mg
Schwefel0,00 mg
0,00 mg
Chlorid0,00 mg
0,00 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen8.254 µg (≈ 66 % NW)
66 % 		7.787 µg (≈ 62 %)
62 %		12.500 µg
Zink2.381 µg (≈ 28 % NW)
28 % 		2.247 µg (≈ 26 %)
26 %		8.500 µg
Kupfer238 µg (≈ 19 % NW)
19 % 		224 µg (≈ 18 %)
18 %		1.250 µg
Mangan172 µg (≈ 5 % NW)
5 % 		162 µg (≈ 5 %)
5 %		3.500 µg
Fluorid0,00 µg
0,00 µg
Iodid0,00 µg
0,00 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Zucker0,00 g
0,00 g
Netto-KH0,00 g
0,00 g
Broteinheiten DE0,00 BE
0,00 BE
Broteinheiten CH0,00 BE
0,00 BE
Broteinheiten EN0,00 BE
0,00 BE
Mannit0,00 mg
0,00 mg
Sorbit0,00 mg
0,00 mg
Xylit0,00 mg
0,00 mg
Summe Zuckeralkohole0,00 mg
0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,00 mg
0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)0,00 mg
0,00 mg
Monosaccharide (1 M)0,00 mg
0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Maltose (Malzzucker)0,00 mg
0,00 mg
Lactose (Milchzucker)0,00 mg
0,00 mg
Disaccharide (2 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,00 mg
0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,00 mg
0,00 mg
Stärke0,00 mg
0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,00 mg
0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Chemical Score139 %
Isoleucin750 mg (≈ 50 % NW)
50 % 		708 mg (≈ 47 %)
47 %		1.500 mg
Leucin1.412 mg (≈ 48 % NW)
48 % 		1.332 mg (≈ 46 %)
46 %		2.925 mg
Lysin1.311 mg (≈ 58 % NW)
58 % 		1.237 mg (≈ 55 %)
55 %		2.250 mg
Methionin420 mg (≈ 54 % NW)
54 % 		396 mg (≈ 51 %)
51 %		780 mg
Cystein298 mg (≈ 96 % NW)
96 % 		281 mg (≈ 91 %)
91 %		310 mg
Phenylalanin753 mg (≈ 243 % NW)
243 % 		710 mg (≈ 229 %)
229 %		310 mg
Tyrosin700 mg (≈ 37 % NW)
37 % 		660 mg (≈ 35 %)
35 %		1.875 mg
Threonin884 mg (≈ 79 % NW)
79 % 		834 mg (≈ 74 %)
74 %		1.125 mg
Tryptophan196 mg (≈ 65 % NW)
65 % 		185 mg (≈ 62 %)
62 %		300 mg
Valin931 mg (≈ 48 % NW)
48 % 		879 mg (≈ 45 %)
45 %		1.950 mg
Arginin1.083 mg
1.022 mg
Histidin473 mg (≈ 63 % NW)
63 % 		446 mg (≈ 60 %)
60 %		750 mg
Essentielle Aminosäuren7.130 mg
6.727 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin993 mg
937 mg
Asparaginsäure1.479 mg
1.395 mg
Glutaminsäure2.292 mg
2.162 mg
Glycin893 mg
843 mg
Prolin762 mg
718 mg
Serin792 mg
748 mg
Nichtessentielle Aminosäuren7.211 mg
6.803 mg
Harnsäure0,00 mg
0,00 mg
Purin0,00 mg
0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
Omega 3 Fettsäuren100 mg
94 mg
Omega 6 Fettsäuren885 mg
834 mg
Omega 6:3 Verhältnis8,85 :1
8,35
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)13,69 :1
12,91
Butansäure / Buttersäure0,00 mg
0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure0,00 mg
0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure0,00 mg
0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure0,00 mg
0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure4 mg
3 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure15 mg
15 mg
Pentadecansäure2 mg
2 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure745 mg
703 mg
Heptadecansäure4 mg
4 mg
Octadecansäure / Stearinsäure430 mg
406 mg
Eicosansäure / Arachinsäure3 mg
3 mg
Decosansäure / Behensäure0,45 mg
0,42 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure0,00 mg
0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren1.204 mg
1.136 mg
Tetradecensäure0,00 mg
0,00 mg
Pentadecensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure98 mg
93 mg
Heptadecensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 91.012 mg
955 mg
Eicosensäure13 mg
12 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 90,15 mg
0,14 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren1.187 mg
1.120 mg
Hexadecadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6669 mg
631 mg
ALA - Linolensäure Omega 339 mg
37 mg
Stearidonsäure Omega 31 mg
1 mg
Nonadecatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 614 mg
13 mg
Eicosatriensäure Omega 619 mg
18 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6183 mg
173 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 311 mg
10 mg
Docosadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 320 mg
19 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 328 mg
26 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren992 mg
936 mg
Langkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg
Glycerin und Lipoide0,00 mg
0,00 mg
Cholesterin270 mg
255 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Poly-Pentosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Hexosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Uronsäure0,00 mg
0,00 mg
Cellulose0,00 mg
0,00 mg
Lignin0,00 mg
0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg

Sonstige

Nährstoff Normwert
P12,5 P
2,3 P
P22,6 P
2,5 P
P31,7 P
1,6 P
P41,7 P
1,6 P
Alkohol0,00 g
0,00 g
Säuren (organisch)0,00 g
0,00 g
Rohasche2,0 g
1,9 g
Rohfaser0,0 g
0,0 g
Rohfett4,4 g
4,1 g
Rohprotein14,3 g
13,5 g
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