Hähnchen Herz, tiefgefroren Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)165 kcal (≈ 8 % NW)
8 % Alternative finden		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Fett13 g (≈ 20 % NW)
20 % Alternative finden		8 g (≈ 12 %)
12 %		63 g
Eiweiß13 g (≈ 25 % NW)
25 % Alternative finden		8 g (≈ 15 %)
15 %		52 g
Kohlenhydrate0,00 g (≈ 0 % NW)
0 % Alternative finden		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g (≈ 0 % NW)
0 % Alternative finden		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		33 g
Energieverteilung

Fett 68 %
Kohlenhydrate 0 %
Proteine 32 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 25 %
einfach ungesättigte 37 %
mehrfach ungesättigte 21 %

Andere suchten auch nach

Brathähnchen roh
Brathähnchen Brustfilet geschmort (zubereitet ohne Fett)
Brathähnchen gegrillt mit Küchenabfall

Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)165 kcal (≈ 8 % NW)
8 % 		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Energie (kJ)685 kJ (≈ 8 % NW)
8 % 		415 kJ (≈ 5 %)
5 %		8.164 kJ
Fett13 g (≈ 20 % NW)
20 % 		8 g (≈ 12 %)
12 %		63 g
Eiweiß13 g (≈ 25 % NW)
25 % 		8 g (≈ 15 %)
15 %		52 g
Kohlenhydrate0,00 g (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 g (≈ 0 %)
0 %		33 g
Wasser76 g (≈ 3 % NW)
3 % 		46 g (≈ 2 %)
2 %		3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent43 µg  (142 i.E.) (≈ 5 % NW)
5 % 		26 µg (≈ 3 %)
3 %		900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent43 µg
26 µg
Retinol43 µg  (142 i.E.) (≈ 4 % NW)
4 % 		26 µg (≈ 3 %)
3 %		1.000 µg
Beta-Carotin0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin240 µg  (80 i.E.) (≈ 22 % NW)
22 % 		146 µg (≈ 13 %)
13 %		1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin926 µg (≈ 77 % NW)
77 % 		561 µg (≈ 47 %)
47 %		1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure8.800 µg (≈ 59 % NW)
59 % 		5.333 µg (≈ 36 %)
36 %		15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent11.700 µg (≈ 69 % NW)
69 % 		7.091 µg (≈ 42 %)
42 %		17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure3.390 µg (≈ 56 % NW)
56 % 		2.055 µg (≈ 34 %)
34 %		6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin202 µg (≈ 14 % NW)
14 % 		122 µg (≈ 9 %)
9 %		1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3 µg (≈ 7 % NW)
7 % 		2 µg (≈ 4 %)
4 %		45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure40 µg (≈ 10 % NW)
10 % 		24 µg (≈ 6 %)
6 %		400 µg
Vitamin B12 Cobalamin0,2 µg (≈ 5 % NW)
5 % 		0,1 µg (≈ 3 %)
3 %		4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure5.760 µg  (115 i.E.) (≈ 6 % NW)
6 % 		3.491 µg (≈ 3 %)
3 %		100.000 µg
Vitamin D Calciferole1 µg  (34 i.E.) (≈ 4 % NW)
4 % 		1 µg (≈ 3 %)
3 %		20 µg
Vitamin E2.490 µg  (4 i.E.) (≈ 18 % NW)
18 % 		1.509 µg (≈ 11 %)
11 %		14.000 µg
Vitamin K110 µg (≈ 169 % NW)
169 % 		66 µg (≈ 102 %)
102 %		65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salz0,11 g (≈ 2 % NW)
2 % 		0,06 g (≈ 1 %)
1 %		5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis0,03 :1
PRAL-Wert6,9 mEq
Natrium105 mg (≈ 7 % NW)
7 % 		64 mg (≈ 4 %)
4 %		1.500 mg
Kalium249 mg (≈ 6 % NW)
6 % 		151 mg (≈ 4 %)
4 %		4.000 mg
Calcium5 mg (≈ 1 % NW)
1 % 		3 mg (≈ 0 %)
0 %		1.000 mg
Magnesium15 mg (≈ 4 % NW)
4 % 		9 mg (≈ 3 %)
3 %		350 mg
Phosphor167 mg (≈ 24 % NW)
24 % 		101 mg (≈ 14 %)
14 %		700 mg
Schwefel0,00 mg
0,00 mg
Chlorid0,00 mg
0,00 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen3.321 µg (≈ 27 % NW)
27 % 		2.012 µg (≈ 16 %)
16 %		12.500 µg
Zink1.671 µg (≈ 20 % NW)
20 % 		1.013 µg (≈ 12 %)
12 %		8.500 µg
Kupfer230 µg (≈ 18 % NW)
18 % 		140 µg (≈ 11 %)
11 %		1.250 µg
Mangan44 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		26 µg (≈ 1 %)
1 %		3.500 µg
Fluorid0,00 µg
0,00 µg
Iodid0,00 µg
0,00 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Zucker0,00 g
0,00 g
Netto-KH0,00 g
0,00 g
Broteinheiten DE0,00 BE
0,00 BE
Broteinheiten CH0,00 BE
0,00 BE
Broteinheiten EN0,00 BE
0,00 BE
Mannit0,00 mg
0,00 mg
Sorbit0,00 mg
0,00 mg
Xylit0,00 mg
0,00 mg
Summe Zuckeralkohole0,00 mg
0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,00 mg
0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)0,00 mg
0,00 mg
Monosaccharide (1 M)0,00 mg
0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Maltose (Malzzucker)0,00 mg
0,00 mg
Lactose (Milchzucker)0,00 mg
0,00 mg
Disaccharide (2 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,00 mg
0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,00 mg
0,00 mg
Stärke0,00 mg
0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,00 mg
0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Chemical Score142 %
Isoleucin620 mg (≈ 41 % NW)
41 % 		376 mg (≈ 25 %)
25 %		1.500 mg
Leucin1.138 mg (≈ 39 % NW)
39 % 		689 mg (≈ 24 %)
24 %		2.925 mg
Lysin1.085 mg (≈ 48 % NW)
48 % 		657 mg (≈ 29 %)
29 %		2.250 mg
Methionin367 mg (≈ 47 % NW)
47 % 		223 mg (≈ 29 %)
29 %		780 mg
Cystein241 mg (≈ 78 % NW)
78 % 		146 mg (≈ 47 %)
47 %		310 mg
Phenylalanin583 mg (≈ 188 % NW)
188 % 		353 mg (≈ 114 %)
114 %		310 mg
Tyrosin602 mg (≈ 32 % NW)
32 % 		365 mg (≈ 19 %)
19 %		1.875 mg
Threonin871 mg (≈ 77 % NW)
77 % 		528 mg (≈ 47 %)
47 %		1.125 mg
Tryptophan173 mg (≈ 58 % NW)
58 % 		105 mg (≈ 35 %)
35 %		300 mg
Valin749 mg (≈ 38 % NW)
38 % 		454 mg (≈ 23 %)
23 %		1.950 mg
Arginin862 mg
523 mg
Histidin358 mg (≈ 48 % NW)
48 % 		217 mg (≈ 29 %)
29 %		750 mg
Essentielle Aminosäuren5.944 mg
3.602 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin801 mg
486 mg
Asparaginsäure1.212 mg
734 mg
Glutaminsäure1.970 mg
1.194 mg
Glycin750 mg
454 mg
Prolin605 mg
367 mg
Serin619 mg
375 mg
Nichtessentielle Aminosäuren5.956 mg
3.610 mg
Harnsäure0,00 mg
0,00 mg
Purin0,00 mg
0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
Omega 3 Fettsäuren193 mg
117 mg
Omega 6 Fettsäuren2.399 mg
1.454 mg
Omega 6:3 Verhältnis12,43 :1
7,53
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)60,66 :1
36,76
Butansäure / Buttersäure0,00 mg
0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure0,00 mg
0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure0,00 mg
0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure0,00 mg
0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure22 mg
13 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure62 mg
38 mg
Pentadecansäure8 mg
5 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure2.351 mg
1.425 mg
Heptadecansäure10 mg
6 mg
Octadecansäure / Stearinsäure654 mg
396 mg
Eicosansäure / Arachinsäure9 mg
5 mg
Decosansäure / Behensäure0,00 mg
0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure0,00 mg
0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren3.115 mg
1.888 mg
Tetradecensäure0,00 mg
0,00 mg
Pentadecensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure473 mg
286 mg
Heptadecensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 93.860 mg
2.339 mg
Eicosensäure37 mg
22 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren4.580 mg
2.776 mg
Hexadecadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 62.178 mg
1.320 mg
ALA - Linolensäure Omega 3171 mg
103 mg
Stearidonsäure Omega 32 mg
1 mg
Nonadecatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 621 mg
13 mg
Eicosatriensäure Omega 622 mg
14 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6177 mg
107 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 36 mg
4 mg
Docosadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 313 mg
8 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 32 mg
1 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.607 mg
1.580 mg
Langkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg
Glycerin und Lipoide0,00 mg
0,00 mg
Cholesterin165 mg
100 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Poly-Pentosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Hexosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Uronsäure0,00 mg
0,00 mg
Cellulose0,00 mg
0,00 mg
Lignin0,00 mg
0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg

Sonstige

Nährstoff Normwert
P14,3 P
2,6 P
P24,4 P
2,7 P
P34,1 P
2,5 P
P44,0 P
2,4 P
Alkohol0,00 g
0,00 g
Säuren (organisch)0,00 g
0,00 g
Rohasche1,4 g
0,9 g
Rohfaser0,0 g
0,0 g
Rohfett12,5 g
7,6 g
Rohprotein11,9 g
7,2 g
Werbung aus …