NĂ€hrwerte Vanilleschote

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien272 kcal0,0
KiloJoule 1.138 kJ
Wasser9 g3.000 g(=0,3%)
Eiweiß, Proteine4 g0,0
Fett3 g0,0
Kohlenhydrate56 g0,0
Ballaststoffe24 g0,0
Broteinheiten DE5 BE0,0
Broteinheiten CH6 BE0,0
Carbohydrate units EN4 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)4 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Vanilleschote
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 3,2 g
gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Zucker 55,4 g
Salz 0,2 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent26 µg 900 ”g(=2,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin155 µg 2.000 ”g (=7,8%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin80 µg 1.100 ”g (=7,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin140 µg 1.200 ”g (=11,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure1.300 µg 15.000 ”g (=8,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent1.683 µg 17.000 ”g (=9,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure0,0 µg 6.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin0,0 µg 1.500 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,0 µg 100 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure0,0 µg 400 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure0,0 µg 100.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent0,0 µg 12.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol0,0 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium26 mg1.500 mg(=1,7%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium500 mg 4.000 mg(=12,5%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium1.228 mg1.000 mg(=122,8%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium56 mg 350 mg(=16,0%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor61 mg700 mg(=8,7%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel100 mg 0,0
Chlorid220 mg 2.300 mg(=9,6%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen38.100 µg12.500 ”g(=304,8%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink1.970 µg 8.500 ”g(=23,2%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer460 µg1.250 ”g(=36,8%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan5.700 µg3.500 ”g(=162,9%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid50 µg3.800 ”g(=1,3%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid5 µg 200 ”g(=2,5%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE4,7 mg 0,0
Broteinheiten DE5,6 mg 0,0
Carbohydrate units EN3,7 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)22.400 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)22.400 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)44.800 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)10.640 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)10.640 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke560 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)560 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin113 mg 0,0
Leucin164 mg 0,0
Lysin125 mg 0,0
Methionin27 mg 0,0
Cystein16 mg 0,0
Phenylalanin98 mg 0,0
Tyrosin43 mg 0,0
Threonin78 mg 0,0
Tryptophan23 mg 0,0
Valin160 mg 0,0
Arginin94 mg 0,0
Histidin66 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren1.007 mg 0,0
Alanin66 mg 0,0
AsparaginsÀure462 mg 0,0
GlutaminsÀure363 mg 0,0
Glycin94 mg 0,0
Prolin90 mg 0,0
Serin98 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren1.173 mg 0,0
HarnsÀure41 mg 0,0
Purin14 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen3.653 mg 0,0
Poly-Hexosen3.653 mg 0,0
Poly-UronsÀure6.575 mg 0,0
Cellulose9.738 mg 0,0
Lignin731 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe6.088 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe18.263 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure40 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure123 mg 0,0
PentadecansÀure0,0 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure527 mg 0,0
HeptadecansÀure0,0 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure188 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg 0,0
DocosansÀure/BehensÀure0,0 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren878 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure40 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure607 mg 0,0
EicosensÀure0,0 mg 0,0
DocosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren647 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure715 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure0,0 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg 0,0
EicosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren715 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren2.240 mg 0,0
Glycerin und Lipoide960 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0