Leberpresssack einfach Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	291 kcal (≈ 15 % NW) 15 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	25 g (≈ 40 % NW) 40 % Alternative finden	9 g (≈ 14 %) 14 %	63 g
Eiweiß	15 g (≈ 29 % NW) 29 % Alternative finden	5 g (≈ 10 %) 10 %	52 g
Kohlenhydrate	0,47 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,16 g (≈ 0 %) 0 %	238 g
Ballaststoffe	0,10 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,03 g (≈ 0 %) 0 %	33 g

Energieverteilung

Fett 78 %
Kohlenhydrate 1 %
Proteine 21 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 45 %
einfach ungesättigte 31 %
mehrfach ungesättigte 11 %

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	291 kcal (≈ 15 % NW) 15 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.205 kJ (≈ 15 % NW) 15 %	414 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	25 g (≈ 40 % NW) 40 %	9 g (≈ 14 %) 14 %	63 g
Eiweiß	15 g (≈ 29 % NW) 29 %	5 g (≈ 10 %) 10 %	52 g
Kohlenhydrate	0,47 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,16 g (≈ 0 %) 0 %	238 g
Ballaststoffe	0,10 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,03 g (≈ 0 %) 0 %	33 g
Wasser	56 g (≈ 2 % NW) 2 %	19 g (≈ 1 %) 1 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	3.188 µg (10627 i.E.) (≈ 354 % NW) 354 %	1.096 µg (≈ 122 %) 122 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	3.188 µg	1.095 µg
Retinol	3.188 µg (10626 i.E.) (≈ 319 % NW) 319 %	1.095 µg (≈ 110 %) 110 %	1.000 µg
Beta-Carotin	2 µg (7 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	128 µg (43 i.E.) (≈ 12 % NW) 12 %	44 µg (≈ 4 %) 4 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	427 µg (≈ 36 % NW) 36 %	147 µg (≈ 12 %) 12 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	4.250 µg (≈ 28 % NW) 28 %	1.460 µg (≈ 10 %) 10 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	6.880 µg (≈ 40 % NW) 40 %	2.364 µg (≈ 14 %) 14 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	570 µg (≈ 10 % NW) 10 %	196 µg (≈ 3 %) 3 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	84 µg (≈ 6 % NW) 6 %	29 µg (≈ 2 %) 2 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	1 µg (≈ 2 % NW) 2 %	0,34 µg (≈ 1 %) 1 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	36 µg (≈ 9 % NW) 9 %	12 µg (≈ 3 %) 3 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	5,0 µg (≈ 125 % NW) 125 %	1,7 µg (≈ 43 %) 43 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	3.940 µg (79 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	1.354 µg (≈ 1 %) 1 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (27 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	0,23 µg (≈ 1 %) 1 %	20 µg
Vitamin E	1.190 µg (2 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	409 µg (≈ 3 %) 3 %	14.000 µg
Vitamin K	11 µg (≈ 16 % NW) 16 %	4 µg (≈ 6 %) 6 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	2 g (≈ 35 % NW) 35 %	1 g (≈ 12 %) 12 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,06 :1
PRAL-Wert	8,4 mEq
Natrium	720 mg (≈ 48 % NW) 48 %	247 mg (≈ 16 %) 16 %	1.500 mg
Kalium	139 mg (≈ 3 % NW) 3 %	48 mg (≈ 1 %) 1 %	4.000 mg
Calcium	7 mg (≈ 1 % NW) 1 %	2 mg (≈ 0 %) 0 %	1.000 mg
Magnesium	9 mg (≈ 3 % NW) 3 %	3 mg (≈ 1 %) 1 %	350 mg
Phosphor	112 mg (≈ 16 % NW) 16 %	39 mg (≈ 6 %) 6 %	700 mg
Schwefel	1 mg	0,34 mg
Chlorid	1.050 mg (≈ 46 % NW) 46 %	361 mg (≈ 16 %) 16 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	4.261 µg (≈ 34 % NW) 34 %	1.464 µg (≈ 12 %) 12 %	12.500 µg
Zink	2.460 µg (≈ 29 % NW) 29 %	845 µg (≈ 10 %) 10 %	8.500 µg
Kupfer	290 µg (≈ 23 % NW) 23 %	100 µg (≈ 8 %) 8 %	1.250 µg
Mangan	100 µg (≈ 3 % NW) 3 %	34 µg (≈ 1 %) 1 %	3.500 µg
Fluorid	100 µg (≈ 3 % NW) 3 %	34 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	2 µg (≈ 1 % NW) 1 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	0,11 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,04 g (≈ 0 %) 0 %	50 g
Netto-KH	0,37 g	0,13 g
Broteinheiten	0,04 BE	0,01 BE
Broteinheiten	0,05 BE	0,02 BE
Broteinheiten	0,03 BE	0,01 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	50 mg	17 mg
Fructose (Fruchtzucker)	30 mg	10 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	80 mg	27 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	26 mg	9 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	26 mg	9 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	360 mg	124 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	139 %
Isoleucin	688 mg (≈ 46 % NW) 46 %	236 mg (≈ 16 %) 16 %	1.500 mg
Leucin	1.299 mg (≈ 44 % NW) 44 %	446 mg (≈ 15 %) 15 %	2.925 mg
Lysin	1.076 mg (≈ 48 % NW) 48 %	370 mg (≈ 16 %) 16 %	2.250 mg
Methionin	520 mg (≈ 67 % NW) 67 %	179 mg (≈ 23 %) 23 %	780 mg
Cystein	206 mg (≈ 66 % NW) 66 %	71 mg (≈ 23 %) 23 %	310 mg
Phenylalanin	896 mg (≈ 289 % NW) 289 %	308 mg (≈ 99 %) 99 %	310 mg
Tyrosin	607 mg (≈ 32 % NW) 32 %	209 mg (≈ 11 %) 11 %	1.875 mg
Threonin	743 mg (≈ 66 % NW) 66 %	255 mg (≈ 23 %) 23 %	1.125 mg
Tryptophan	158 mg (≈ 53 % NW) 53 %	54 mg (≈ 18 %) 18 %	300 mg
Valin	857 mg (≈ 44 % NW) 44 %	295 mg (≈ 15 %) 15 %	1.950 mg
Arginin	1.354 mg	465 mg
Histidin	508 mg (≈ 68 % NW) 68 %	175 mg (≈ 23 %) 23 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	6.745 mg	2.318 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	1.158 mg	398 mg
Asparaginsäure	1.419 mg	488 mg
Glutaminsäure	2.386 mg	820 mg
Glycin	1.721 mg	591 mg
Prolin	1.629 mg	560 mg
Serin	786 mg	270 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	9.100 mg	3.127 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	255 mg	88 mg
Omega 6 Fettsäuren	2.510 mg	863 mg
Omega 6:3 Verhältnis	9,84 :1	3,38
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	33,47 :1	11,50
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	20 mg	7 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	328 mg	113 mg
Pentadecansäure	10 mg	3 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	5.730 mg	1.969 mg
Heptadecansäure	60 mg	21 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	5.054 mg	1.737 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	49 mg	17 mg
Decosansäure / Behensäure	5 mg	2 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	11 mg	4 mg
Gesättigte Fettsäuren	11.270 mg	3.873 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	533 mg	183 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	6.510 mg	2.237 mg
Eicosensäure	190 mg	65 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	7.780 mg	2.674 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	2.370 mg	814 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	200 mg	69 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	110 mg	38 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	30 mg	10 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	10 mg	3 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	40 mg	14 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	5 mg	2 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.790 mg	959 mg
Langkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Glycerin und Lipoide	0,00 mg	0,00 mg
Cholesterin	103 mg	35 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	7,9 P	2,7 P
P2	8,0 P	2,7 P
P3	8,6 P	3,0 P
P4	8,5 P	2,9 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	2,4 g	0,8 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	25,3 g	8,7 g
Rohprotein	15,8 g	5,4 g

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Makronährstoffe

Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Kohlenhydrate

Aminosäuren (essentiell)

Aminosäuren (sonstige)

Fettsäuren

Ballaststoffe

Sonstige

Bevorzugte Nährstoffe