Blutpreßsack Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	267 kcal (≈ 14 % NW) 14 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	22 g (≈ 35 % NW) 35 % Alternative finden	8 g (≈ 13 %) 13 %	63 g
Eiweiß	17 g (≈ 32 % NW) 32 % Alternative finden	6 g (≈ 12 %) 12 %	52 g
Kohlenhydrate	1 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,25 g (≈ 0 %) 0 %	238 g
Ballaststoffe	0,21 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	0,08 g (≈ 0 %) 0 %	33 g

Energieverteilung

Fett 75 %
Kohlenhydrate 1 %
Proteine 24 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 37 %
einfach ungesättigte 46 %
mehrfach ungesättigte 11 %

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	267 kcal (≈ 14 % NW) 14 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.119 kJ (≈ 14 % NW) 14 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	22 g (≈ 35 % NW) 35 %	8 g (≈ 13 %) 13 %	63 g
Eiweiß	17 g (≈ 32 % NW) 32 %	6 g (≈ 12 %) 12 %	52 g
Kohlenhydrate	1 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,25 g (≈ 0 %) 0 %	238 g
Ballaststoffe	0,21 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,08 g (≈ 0 %) 0 %	33 g
Wasser	57 g (≈ 2 % NW) 2 %	21 g (≈ 1 %) 1 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	8 µg (27 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	3 µg (≈ 0 %) 0 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	7 µg	2 µg
Retinol	5 µg (17 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	1.000 µg
Beta-Carotin	18 µg (60 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	7 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	617 µg (206 i.E.) (≈ 56 % NW) 56 %	231 µg (≈ 21 %) 21 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	167 µg (≈ 14 % NW) 14 %	63 µg (≈ 5 %) 5 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	2.246 µg (≈ 15 % NW) 15 %	841 µg (≈ 6 %) 6 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	5.263 µg (≈ 31 % NW) 31 %	1.971 µg (≈ 12 %) 12 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	482 µg (≈ 8 % NW) 8 %	181 µg (≈ 3 %) 3 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	424 µg (≈ 30 % NW) 30 %	159 µg (≈ 11 %) 11 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	2 µg (≈ 4 % NW) 4 %	1 µg (≈ 2 %) 2 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	3 µg (≈ 1 % NW) 1 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	1,0 µg (≈ 25 % NW) 25 %	0,4 µg (≈ 9 %) 9 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	73 µg (1 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	27 µg (≈ 0 %) 0 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	259 µg (0 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	97 µg (≈ 1 %) 1 %	14.000 µg
Vitamin K	26 µg (≈ 40 % NW) 40 %	10 µg (≈ 15 %) 15 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	2 g (≈ 44 % NW) 44 %	1 g (≈ 17 %) 17 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,15 :1
PRAL-Wert	6,3 mEq
Natrium	943 mg (≈ 63 % NW) 63 %	353 mg (≈ 24 %) 24 %	1.500 mg
Kalium	267 mg (≈ 7 % NW) 7 %	100 mg (≈ 3 %) 3 %	4.000 mg
Calcium	20 mg (≈ 2 % NW) 2 %	7 mg (≈ 1 %) 1 %	1.000 mg
Magnesium	28 mg (≈ 8 % NW) 8 %	10 mg (≈ 3 %) 3 %	350 mg
Phosphor	130 mg (≈ 19 % NW) 19 %	49 mg (≈ 7 %) 7 %	700 mg
Schwefel	154 mg	58 mg
Chlorid	1.268 mg (≈ 55 % NW) 55 %	475 mg (≈ 21 %) 21 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	7.068 µg (≈ 57 % NW) 57 %	2.647 µg (≈ 21 %) 21 %	12.500 µg
Zink	1.815 µg (≈ 21 % NW) 21 %	680 µg (≈ 8 %) 8 %	8.500 µg
Kupfer	80 µg (≈ 6 % NW) 6 %	30 µg (≈ 2 %) 2 %	1.250 µg
Mangan	129 µg (≈ 4 % NW) 4 %	48 µg (≈ 1 %) 1 %	3.500 µg
Fluorid	55 µg (≈ 1 % NW) 1 %	21 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	2 µg (≈ 1 % NW) 1 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	1 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,22 g (≈ 0 %) 0 %	50 g
Netto-KH	0,44 g	0,17 g
Broteinheiten	0,05 BE	0,02 BE
Broteinheiten	0,07 BE	0,02 BE
Broteinheiten	0,04 BE	0,02 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	260 mg	97 mg
Fructose (Fruchtzucker)	213 mg	80 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	473 mg	177 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	102 mg	38 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	102 mg	38 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	50 mg	19 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	5 mg	2 mg
Stärke	25 mg	9 mg
Polysaccharide (> 9 M)	30 mg	11 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	118 %
Isoleucin	727 mg (≈ 48 % NW) 48 %	272 mg (≈ 18 %) 18 %	1.500 mg
Leucin	1.186 mg (≈ 41 % NW) 41 %	444 mg (≈ 15 %) 15 %	2.925 mg
Lysin	1.383 mg (≈ 61 % NW) 61 %	518 mg (≈ 23 %) 23 %	2.250 mg
Methionin	396 mg (≈ 51 % NW) 51 %	148 mg (≈ 19 %) 19 %	780 mg
Cystein	197 mg (≈ 64 % NW) 64 %	74 mg (≈ 24 %) 24 %	310 mg
Phenylalanin	679 mg (≈ 219 % NW) 219 %	254 mg (≈ 82 %) 82 %	310 mg
Tyrosin	577 mg (≈ 31 % NW) 31 %	216 mg (≈ 12 %) 12 %	1.875 mg
Threonin	718 mg (≈ 64 % NW) 64 %	269 mg (≈ 24 %) 24 %	1.125 mg
Tryptophan	181 mg (≈ 60 % NW) 60 %	68 mg (≈ 23 %) 23 %	300 mg
Valin	865 mg (≈ 44 % NW) 44 %	324 mg (≈ 17 %) 17 %	1.950 mg
Arginin	963 mg	361 mg
Histidin	577 mg (≈ 77 % NW) 77 %	216 mg (≈ 29 %) 29 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	8.449 mg	3.164 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	927 mg	347 mg
Asparaginsäure	1.518 mg	569 mg
Glutaminsäure	2.624 mg	983 mg
Glycin	868 mg	325 mg
Prolin	769 mg	288 mg
Serin	712 mg	267 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	7.418 mg	2.778 mg
Harnsäure	112 mg	42 mg
Purin	47 mg	18 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	242 mg	91 mg
Omega 6 Fettsäuren	2.154 mg	807 mg
Omega 6:3 Verhältnis	8,90 :1	3,33
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	35,25 :1	13,20
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	42 mg	16 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	334 mg	125 mg
Pentadecansäure	41 mg	15 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	5.132 mg	1.922 mg
Heptadecansäure	74 mg	28 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	2.605 mg	976 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	41 mg	15 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	8.269 mg	3.097 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	651 mg	244 mg
Heptadecensäure	41 mg	15 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	9.388 mg	3.516 mg
Eicosensäure	251 mg	94 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	10.331 mg	3.869 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	1.928 mg	722 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	201 mg	75 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	96 mg	36 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	130 mg	49 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	41 mg	15 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.396 mg	897 mg
Langkettige Fettsäuren	20.996 mg	7.864 mg
Glycerin und Lipoide	1.355 mg	507 mg
Cholesterin	59 mg	22 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	28 mg	10 mg
Poly-Hexosen	54 mg	20 mg
Poly-Uronsäure	54 mg	20 mg
Cellulose	59 mg	22 mg
Lignin	16 mg	6 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	79 mg	30 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	132 mg	49 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	7,2 P	2,7 P
P2	7,3 P	2,7 P
P3	7,5 P	2,8 P
P4	7,3 P	2,7 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,01 g	0,00 g
Rohasche	3,3 g	1,2 g
Rohfaser	0,1 g	0,0 g
Rohfett	22,4 g	8,4 g
Rohprotein	16,2 g	6,1 g

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Makronährstoffe

Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Kohlenhydrate

Aminosäuren (essentiell)

Aminosäuren (sonstige)

Fettsäuren

Ballaststoffe

Sonstige

Bevorzugte Nährstoffe