Karamelsoße (Zubereitung Gastronomie) Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	160 kcal (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	5 g (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	3 g (≈ 5 %) 5 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 7 % NW) 7 % Alternative finden	2 g (≈ 4 %) 4 %	52 g
Kohlenhydrate	24 g (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	15 g (≈ 6 %) 6 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Energieverteilung

Fett 30 %
Kohlenhydrate 61 %
Proteine 9 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 40 %
einfach ungesättigte 37 %
mehrfach ungesättigte 10 %

Andere suchten auch nach

Karamelsoße (Zubereitung Haushalt)

Apfel mit Karamelsoße (Zubereitung Großküche)

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	160 kcal (≈ 8 % NW) 8 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	670 kJ (≈ 8 % NW) 8 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	5 g (≈ 8 % NW) 8 %	3 g (≈ 5 %) 5 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 7 % NW) 7 %	2 g (≈ 4 %) 4 %	52 g
Kohlenhydrate	24 g (≈ 10 % NW) 10 %	15 g (≈ 6 %) 6 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	66 g (≈ 2 % NW) 2 %	41 g (≈ 1 %) 1 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	111 µg (370 i.E.) (≈ 12 % NW) 12 %	69 µg (≈ 8 %) 8 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	110 µg	69 µg
Retinol	109 µg (363 i.E.) (≈ 11 % NW) 11 %	68 µg (≈ 7 %) 7 %	1.000 µg
Beta-Carotin	11 µg (37 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	7 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	33 µg (11 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	21 µg (≈ 2 %) 2 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	104 µg (≈ 9 % NW) 9 %	65 µg (≈ 5 %) 5 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	45 µg (≈ 0 % NW) 0 %	28 µg (≈ 0 %) 0 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	812 µg (≈ 5 % NW) 5 %	508 µg (≈ 3 %) 3 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	475 µg (≈ 8 % NW) 8 %	297 µg (≈ 5 %) 5 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	46 µg (≈ 3 % NW) 3 %	29 µg (≈ 2 %) 2 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	6 µg (≈ 13 % NW) 13 %	4 µg (≈ 8 %) 8 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	13 µg (≈ 3 % NW) 3 %	8 µg (≈ 2 %) 2 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,2 µg (≈ 5 % NW) 5 %	0,1 µg (≈ 3 %) 3 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	476 µg (10 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	298 µg (≈ 0 %) 0 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (26 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	0,41 µg (≈ 2 %) 2 %	20 µg
Vitamin E	648 µg (1 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	405 µg (≈ 3 %) 3 %	14.000 µg
Vitamin K	17 µg (≈ 26 % NW) 26 %	11 µg (≈ 16 %) 16 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,10 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,06 g (≈ 1 %) 1 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,68 :1
PRAL-Wert	2,8 mEq
Natrium	31 mg (≈ 2 % NW) 2 %	19 mg (≈ 1 %) 1 %	1.500 mg
Kalium	84 mg (≈ 2 % NW) 2 %	53 mg (≈ 1 %) 1 %	4.000 mg
Calcium	74 mg (≈ 7 % NW) 7 %	46 mg (≈ 5 %) 5 %	1.000 mg
Magnesium	8 mg (≈ 2 % NW) 2 %	5 mg (≈ 1 %) 1 %	350 mg
Phosphor	109 mg (≈ 16 % NW) 16 %	68 mg (≈ 10 %) 10 %	700 mg
Schwefel	33 mg	21 mg
Chlorid	67 mg (≈ 3 % NW) 3 %	42 mg (≈ 2 %) 2 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	873 µg (≈ 7 % NW) 7 %	546 µg (≈ 4 %) 4 %	12.500 µg
Zink	618 µg (≈ 7 % NW) 7 %	386 µg (≈ 5 %) 5 %	8.500 µg
Kupfer	55 µg (≈ 4 % NW) 4 %	34 µg (≈ 3 %) 3 %	1.250 µg
Mangan	16 µg (≈ 0 % NW) 0 %	10 µg (≈ 0 %) 0 %	3.500 µg
Fluorid	13 µg (≈ 0 % NW) 0 %	8 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	5 µg (≈ 3 % NW) 3 %	3 µg (≈ 2 %) 2 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	24 g (≈ 49 % NW) 49 %	15 g (≈ 31 %) 31 %	50 g
Netto-KH	24 g	15 g
Broteinheiten	2,04 BE	1,28 BE
Broteinheiten	2,45 BE	1,53 BE
Broteinheiten	1,63 BE	1,02 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	33 mg	21 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	33 mg	21 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	22.031 mg	13.769 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	2.425 mg	1.516 mg
Disaccharide (2 M)	24.456 mg	15.285 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	9 mg	6 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	139 %
Isoleucin	201 mg (≈ 13 % NW) 13 %	126 mg (≈ 8 %) 8 %	1.500 mg
Leucin	305 mg (≈ 10 % NW) 10 %	191 mg (≈ 7 %) 7 %	2.925 mg
Lysin	229 mg (≈ 10 % NW) 10 %	143 mg (≈ 6 %) 6 %	2.250 mg
Methionin	83 mg (≈ 11 % NW) 11 %	52 mg (≈ 7 %) 7 %	780 mg
Cystein	41 mg (≈ 13 % NW) 13 %	26 mg (≈ 8 %) 8 %	310 mg
Phenylalanin	153 mg (≈ 49 % NW) 49 %	96 mg (≈ 31 %) 31 %	310 mg
Tyrosin	153 mg (≈ 8 % NW) 8 %	96 mg (≈ 5 %) 5 %	1.875 mg
Threonin	165 mg (≈ 15 % NW) 15 %	103 mg (≈ 9 %) 9 %	1.125 mg
Tryptophan	46 mg (≈ 15 % NW) 15 %	29 mg (≈ 10 %) 10 %	300 mg
Valin	216 mg (≈ 11 % NW) 11 %	135 mg (≈ 7 %) 7 %	1.950 mg
Arginin	176 mg	110 mg
Histidin	79 mg (≈ 11 % NW) 11 %	49 mg (≈ 7 %) 7 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	1.847 mg	1.154 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	143 mg	89 mg
Asparaginsäure	282 mg	176 mg
Glutaminsäure	558 mg	349 mg
Glycin	88 mg	55 mg
Prolin	231 mg	144 mg
Serin	238 mg	149 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	1.540 mg	963 mg
Harnsäure	1 mg	1 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	145 mg	91 mg
Omega 6 Fettsäuren	388 mg	242 mg
Omega 6:3 Verhältnis	2,68 :1	1,67
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	8,43 :1	5,27
Butansäure / Buttersäure	61 mg	38 mg
Hexansäure / Capronsäure	39 mg	24 mg
Octansäure / Caprylsäure	22 mg	14 mg
Decansäure / Caprinsäure	45 mg	28 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	56 mg	35 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	189 mg	118 mg
Pentadecansäure	20 mg	13 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	1.211 mg	757 mg
Heptadecansäure	15 mg	9 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	429 mg	268 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	23 mg	14 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	2.110 mg	1.319 mg
Tetradecensäure	23 mg	14 mg
Pentadecensäure	12 mg	8 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	159 mg	99 mg
Heptadecensäure	17 mg	11 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	1.704 mg	1.065 mg
Eicosensäure	4 mg	3 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.919 mg	1.199 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	359 mg	224 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	110 mg	69 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	29 mg	18 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	35 mg	22 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	533 mg	333 mg
Langkettige Fettsäuren	4.395 mg	2.747 mg
Glycerin und Lipoide	688 mg	430 mg
Cholesterin	144 mg	90 mg
Kurzkettige Fettsäuren	100 mg	63 mg
Mittelkettige Fettsäuren	67 mg	42 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	3,6 P	2,3 P
P2	4,3 P	2,7 P
P3	7,7 P	4,8 P
P4	7,6 P	4,8 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,11 g	0,07 g
Rohasche	0,6 g	0,3 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	5,3 g	3,3 g
Rohprotein	3,4 g	2,1 g

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Kohlenhydrate

Aminosäuren (essentiell)

Aminosäuren (sonstige)

Fettsäuren

Ballaststoffe

Sonstige

Bevorzugte Nährstoffe