Pizza quattro formaggi (mit Käse) Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	354 kcal (≈ 18 % NW) 18 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	21 g (≈ 33 % NW) 33 % Alternative finden	6 g (≈ 9 %) 9 %	63 g
Eiweiß	15 g (≈ 28 % NW) 28 % Alternative finden	4 g (≈ 8 %) 8 %	52 g
Kohlenhydrate	26 g (≈ 11 % NW) 11 % Alternative finden	7 g (≈ 3 %) 3 %	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 7 % NW) 7 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	354 kcal (≈ 18 % NW) 18 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.476 kJ (≈ 18 % NW) 18 %	417 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	21 g (≈ 33 % NW) 33 %	6 g (≈ 9 %) 9 %	63 g
Eiweiß	15 g (≈ 28 % NW) 28 %	4 g (≈ 8 %) 8 %	52 g
Kohlenhydrate	26 g (≈ 11 % NW) 11 %	7 g (≈ 3 %) 3 %	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 7 % NW) 7 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g
Wasser	35 g (≈ 1 % NW) 1 %	10 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	140 µg  (467 i.E.) (≈ 16 % NW) 16 %	40 µg (≈ 4 %) 4 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	136 µg	38 µg
Retinol	133 µg  (443 i.E.) (≈ 13 % NW) 13 %	38 µg (≈ 4 %) 4 %	1.000 µg
Beta-Carotin	42 µg  (140 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	12 µg (≈ 1 %) 1 %	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00
Vitamin D Calciferole	0,07 µg  (3 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,02 µg (≈ 0 %) 0 %	20 µg
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,07	0,02
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00
Vitamin E	1.755 µg  (3 i.E.) (≈ 13 % NW) 13 %	496 µg (≈ 4 %) 4 %	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	1.755,00	495,76
Beta-Tocopherol	40,00	11,30
Gamma-Tocopherol	2.780,00	785,31
Delta-Tocopherol	100,00	28,25
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00
Vitamin K	15 µg (≈ 23 % NW) 23 %	4 µg (≈ 7 %) 7 %	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	11,00	3,11
Vitamin K2 (Menachinone)	4,20	1,19
Vitamin B1 Thiamin	69 µg  (23 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	19 µg (≈ 2 %) 2 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	250 µg (≈ 21 % NW) 21 %	71 µg (≈ 6 %) 6 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	800 µg (≈ 5 % NW) 5 %	226 µg (≈ 2 %) 2 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	3.900 µg (≈ 23 % NW) 23 %	1.102 µg (≈ 6 %) 6 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	270 µg (≈ 5 % NW) 5 %	76 µg (≈ 1 %) 1 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	50 µg (≈ 4 % NW) 4 %	14 µg (≈ 1 %) 1 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	2 µg (≈ 4 % NW) 4 %	1 µg (≈ 1 %) 1 %	45 µg
Folat-Äquivalent	14,00	3,95
Vitamin B9 gesamte Folsäure	14 µg (≈ 4 % NW) 4 %	4 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Folsäure, synthetisch	0,00	0,00
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg (≈ 0 %) 0 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	106 µg  (2 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	30 µg (≈ 0 %) 0 %	100.000 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	1 g (≈ 20 % NW) 20 %	0,28 g (≈ 6 %) 6 %	5 g
Natrium	398 mg (≈ 27 % NW) 27 %	112 mg (≈ 7 %) 7 %	1.500 mg
Chlorid	615 mg (≈ 27 % NW) 27 %	174 mg (≈ 8 %) 8 %	2.300 mg
Kalium	121 mg (≈ 3 % NW) 3 %	34 mg (≈ 1 %) 1 %	4.000 mg
Calcium	304 mg (≈ 30 % NW) 30 %	86 mg (≈ 9 %) 9 %	1.000 mg
Magnesium	19 mg (≈ 5 % NW) 5 %	5 mg (≈ 2 %) 2 %	350 mg
Phosphor	256 mg (≈ 37 % NW) 37 %	72 mg (≈ 10 %) 10 %	700 mg
Schwefel	119 mg	34 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	441 µg (≈ 4 % NW) 4 %	125 µg (≈ 1 %) 1 %	12.500 µg
Zink	2.000 µg (≈ 24 % NW) 24 %	565 µg (≈ 7 %) 7 %	8.500 µg
Kupfer	150 µg (≈ 12 % NW) 12 %	42 µg (≈ 3 %) 3 %	1.250 µg
Mangan	160 µg (≈ 5 % NW) 5 %	45 µg (≈ 1 %) 1 %	3.500 µg
Fluorid	37 µg (≈ 1 % NW) 1 %	10 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	18 µg (≈ 9 % NW) 9 %	5 µg (≈ 3 %) 3 %	200 µg
Chrom	1,00	0,28
Molybdän	2,00	0,56

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	36,00	10,17
Zitronensäure	32,00	9,04
Milchsäure	300,00	84,75
Äpfelsäure	4,00	1,13
Weinsäure	0,00	0,00
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	30 mg	8 mg
Glucose (Traubenzucker)	20 mg	6 mg
Fructose (Fruchtzucker)	10 mg	3 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	70 mg	20 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	60 mg	17 mg
Lactose (Milchzucker)	6 mg	2 mg
Zucker	0,10 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,03 g (≈ 0 %) 0 %	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	k. A.	k. A.
Stärke	26.000 mg	7.345 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	6.199 mg	1.751 mg
Isoleucin	708 mg (≈ 47 % NW) 47 %	200 mg (≈ 13 %) 13 %	1.500 mg
Leucin	1.322 mg (≈ 45 % NW) 45 %	373 mg (≈ 13 %) 13 %	2.925 mg
Lysin	993 mg (≈ 44 % NW) 44 %	281 mg (≈ 12 %) 12 %	2.250 mg
Methionin	355 mg (≈ 46 % NW) 46 %	100 mg (≈ 13 %) 13 %	780 mg
Phenylalanin	772 mg (≈ 249 % NW) 249 %	218 mg (≈ 70 %) 70 %	310 mg
Threonin	544 mg (≈ 48 % NW) 48 %	154 mg (≈ 14 %) 14 %	1.125 mg
Tryptophan	187 mg (≈ 62 % NW) 62 %	53 mg (≈ 18 %) 18 %	300 mg
Tyrosin	668 mg (≈ 36 % NW) 36 %	189 mg (≈ 10 %) 10 %	1.875 mg
Valin	895 mg (≈ 46 % NW) 46 %	253 mg (≈ 13 %) 13 %	1.950 mg
Arginin	521 mg	147 mg
Histidin	423 mg (≈ 56 % NW) 56 %	119 mg (≈ 16 %) 16 %	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	460 mg	130 mg
Asparaginsäure	909 mg	257 mg
Cystein	151 mg (≈ 49 % NW) 49 %	43 mg (≈ 14 %) 14 %	310 mg
Glutaminsäure	3.730 mg	1.054 mg
Glycin	349 mg	99 mg
Prolin	1.593 mg	450 mg
Serin	789 mg	223 mg
Stickstoff, gesamt	2.350,00	663,84

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	8.300 mg	2.345 mg
Butansäure / Buttersäure	422 mg	119 mg
Hexansäure / Capronsäure	270 mg	76 mg
Octansäure / Caprylsäure	166 mg	47 mg
Decansäure / Caprinsäure	394 mg	111 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	399 mg	113 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	1.270 mg	359 mg
Pentadecansäure	127 mg	36 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	3.820 mg	1.079 mg
Heptadecansäure	60 mg	17 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	1.270 mg	359 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	60 mg	17 mg
Decosansäure / Behensäure	30 mg	8 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	10 mg	3 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	7.820 mg	2.209 mg
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	117,00	33,05
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	210,00	59,32
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	7.350,00	2.076,27
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	110,00	31,07
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	30,00	8,47
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.880 mg	814 mg
Omega 3 Fettsäuren	800 mg	226 mg
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	790,00	223,16
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	5,00	1,41
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	7,00	1,98
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00
Omega 6 Fettsäuren	2.040 mg	576 mg
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	2.010,00	567,80
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	47,00	13,28
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	2,00	0,56
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	3,00	0,85
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	9,00	2,54
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	12,00	3,39
Fettsäuren, sonstige	740,00	209,04
Cholesterin	36 mg	10 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	2 g (≈ 7 % NW) 7 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular	k. A.	k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe	k. A.	k. A.
Wasserlösliche Ballaststoffe	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	k. A.	k. A.

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,37 g	0,11 g
Rohasche	2,1 g	0,6 g