Lammcurry Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	333 kcal (≈ 17 % NW) 17 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	26 g (≈ 42 % NW) 42 % Alternative finden	8 g (≈ 13 %) 13 %	63 g
Eiweiß	23 g (≈ 44 % NW) 44 % Alternative finden	7 g (≈ 13 %) 13 %	52 g
Kohlenhydrate	1 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	0,36 g (≈ 0 %) 0 %	238 g
Ballaststoffe	0,40 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	0,12 g (≈ 0 %) 0 %	33 g

Energieverteilung

Fett 71 %
Kohlenhydrate 1 %
Proteine 27 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 40 %
einfach ungesättigte 40 %
mehrfach ungesättigte 10 %

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	333 kcal (≈ 17 % NW) 17 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.384 kJ (≈ 17 % NW) 17 %	416 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	26 g (≈ 42 % NW) 42 %	8 g (≈ 13 %) 13 %	63 g
Eiweiß	23 g (≈ 44 % NW) 44 %	7 g (≈ 13 %) 13 %	52 g
Kohlenhydrate	1 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,36 g (≈ 0 %) 0 %	238 g
Ballaststoffe	0,40 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,12 g (≈ 0 %) 0 %	33 g
Wasser	48 g (≈ 2 % NW) 2 %	14 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	103 µg (343 i.E.) (≈ 11 % NW) 11 %	31 µg (≈ 3 %) 3 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	98 µg	29 µg
Retinol	94 µg (312 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	28 µg (≈ 3 %) 3 %	1.000 µg
Beta-Carotin	56 µg (187 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	17 µg (≈ 1 %) 1 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	160 µg (53 i.E.) (≈ 15 % NW) 15 %	48 µg (≈ 4 %) 4 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	390 µg (≈ 33 % NW) 33 %	117 µg (≈ 10 %) 10 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	4.240 µg (≈ 28 % NW) 28 %	1.273 µg (≈ 8 %) 8 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	8.660 µg (≈ 51 % NW) 51 %	2.601 µg (≈ 15 %) 15 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	50 µg (≈ 1 % NW) 1 %	15 µg (≈ 0 %) 0 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	190 µg (≈ 14 % NW) 14 %	57 µg (≈ 4 %) 4 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	7 µg (≈ 2 % NW) 2 %	2 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	1,1 µg (≈ 28 % NW) 28 %	0,3 µg (≈ 8 %) 8 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.000 µg (20 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	300 µg (≈ 0 %) 0 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,01 µg (1 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	20 µg
Vitamin E	2.200 µg (3 i.E.) (≈ 16 % NW) 16 %	661 µg (≈ 5 %) 5 %	14.000 µg
Vitamin K	12 µg (≈ 18 % NW) 18 %	4 µg (≈ 6 %) 6 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	1 g (≈ 11 % NW) 11 %	0,16 g (≈ 3 %) 3 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,17 :1
PRAL-Wert	10,9 mEq
Natrium	260 mg (≈ 17 % NW) 17 %	78 mg (≈ 5 %) 5 %	1.500 mg
Kalium	352 mg (≈ 9 % NW) 9 %	106 mg (≈ 3 %) 3 %	4.000 mg
Calcium	39 mg (≈ 4 % NW) 4 %	12 mg (≈ 1 %) 1 %	1.000 mg
Magnesium	24 mg (≈ 7 % NW) 7 %	7 mg (≈ 2 %) 2 %	350 mg
Phosphor	225 mg (≈ 32 % NW) 32 %	68 mg (≈ 10 %) 10 %	700 mg
Schwefel	0,00 mg	0,00 mg
Chlorid	278 mg (≈ 12 % NW) 12 %	83 mg (≈ 4 %) 4 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	1.900 µg (≈ 15 % NW) 15 %	571 µg (≈ 5 %) 5 %	12.500 µg
Zink	2.400 µg (≈ 28 % NW) 28 %	721 µg (≈ 8 %) 8 %	8.500 µg
Kupfer	10 µg (≈ 1 % NW) 1 %	3 µg (≈ 0 %) 0 %	1.250 µg
Mangan	40 µg (≈ 1 % NW) 1 %	12 µg (≈ 0 %) 0 %	3.500 µg
Fluorid	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	1 µg (≈ 1 % NW) 1 %	0,30 µg (≈ 0 %) 0 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,36 g (≈ 1 %) 1 %	50 g
Netto-KH	1 g	0,24 g
Broteinheiten	0,10 BE	0,03 BE
Broteinheiten	0,12 BE	0,04 BE
Broteinheiten	0,08 BE	0,02 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	310 mg	93 mg
Fructose (Fruchtzucker)	200 mg	60 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	510 mg	153 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	200 mg	60 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	497 mg	149 mg
Disaccharide (2 M)	700 mg	210 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	127 %
Isoleucin	1.093 mg (≈ 73 % NW) 73 %	328 mg (≈ 22 %) 22 %	1.500 mg
Leucin	1.763 mg (≈ 60 % NW) 60 %	529 mg (≈ 18 %) 18 %	2.925 mg
Lysin	1.993 mg (≈ 89 % NW) 89 %	598 mg (≈ 27 %) 27 %	2.250 mg
Methionin	578 mg (≈ 74 % NW) 74 %	174 mg (≈ 22 %) 22 %	780 mg
Cystein	267 mg (≈ 86 % NW) 86 %	80 mg (≈ 26 %) 26 %	310 mg
Phenylalanin	924 mg (≈ 298 % NW) 298 %	277 mg (≈ 90 %) 90 %	310 mg
Tyrosin	760 mg (≈ 41 % NW) 41 %	228 mg (≈ 12 %) 12 %	1.875 mg
Threonin	967 mg (≈ 86 % NW) 86 %	290 mg (≈ 26 %) 26 %	1.125 mg
Tryptophan	265 mg (≈ 88 % NW) 88 %	80 mg (≈ 27 %) 27 %	300 mg
Valin	1.230 mg (≈ 63 % NW) 63 %	369 mg (≈ 19 %) 19 %	1.950 mg
Arginin	1.345 mg	404 mg
Histidin	710 mg (≈ 95 % NW) 95 %	213 mg (≈ 28 %) 28 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	9.520 mg	2.859 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	1.351 mg	406 mg
Asparaginsäure	1.985 mg	596 mg
Glutaminsäure	3.299 mg	991 mg
Glycin	1.091 mg	328 mg
Prolin	965 mg	290 mg
Serin	845 mg	254 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	9.536 mg	2.864 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	670 mg	201 mg
Omega 6 Fettsäuren	1.880 mg	565 mg
Omega 6:3 Verhältnis	2,81 :1	0,84
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	28,06 :1	8,43
Butansäure / Buttersäure	162 mg	49 mg
Hexansäure / Capronsäure	45 mg	14 mg
Octansäure / Caprylsäure	47 mg	14 mg
Decansäure / Caprinsäure	95 mg	29 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	242 mg	73 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	1.530 mg	459 mg
Pentadecansäure	0,10 mg	0,03 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	4.770 mg	1.432 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	3.180 mg	955 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	290 mg	87 mg
Decosansäure / Behensäure	20 mg	6 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	10 mg	3 mg
Gesättigte Fettsäuren	10.390 mg	3.120 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	710 mg	213 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	9.630 mg	2.892 mg
Eicosensäure	80 mg	24 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	20 mg	6 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	10.440 mg	3.135 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	1.880 mg	565 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	670 mg	201 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.550 mg	766 mg
Langkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Glycerin und Lipoide	0,00 mg	0,00 mg
Cholesterin	97 mg	29 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	8,8 P	2,6 P
P2	9,0 P	2,7 P
P3	9,2 P	2,8 P
P4	9,0 P	2,7 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,07 g	0,02 g
Rohasche	1,7 g	0,5 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	26,3 g	7,9 g
Rohprotein	19,1 g	5,7 g

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Makronährstoffe

Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Kohlenhydrate

Aminosäuren (essentiell)

Aminosäuren (sonstige)

Fettsäuren

Ballaststoffe

Sonstige

Bevorzugte Nährstoffe