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Koksmilch und Kokoswasser

Kokosmilch (Kokosnussmilch) ist eine cremige Flüssigkeit aus dem weißen Fruchtfleisch der Kokosnuss und Wasser, sie ist nicht das klare Kokoswasser,...

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Gute vs. schlechte Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind eine der wichtigsten Energiequellen für unseren Körper. Doch nicht alle Kohlenhydrate sind gleich – es gibt sogenannte „gute“...

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Ernährung in der Flüssigphase vor einer Magen-OP

Vor bariatrischen Operationen (Magenband, Magenballon, Magenbypass usw.) wird dem Patienten häufig empfohlen, 14 Tage vor der OP eine Flüssig- oder...

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Einfacher Apfelkuchen

Ein Kuchenblech wird mit Butter-, süßem, mürben oder Hefenteig belegt. Dann streut man etwas Brosamen darauf und reiht die zugerichteten...

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