Nährwertampel für Weizen Keimflocken


mittel9.20 g Fett je 100 g
gering1.43 g gesättigte Fette je 100 g
mittel9.96 g Zucker je 100 g
gering0.09 g Salz je 100 g
314kcal (Kalorien)

Weitere Informationen zur Nährwertampel...

Nährwerte Weizen Keimflocken (je 100 g)

g Weizen Keimflocken

ZusammensetzungTagesbedarf
(nach DGE od. RDA)
Energie:314 kcal 
 1313 kJ 
Wasser:2.22 g 
Eiweiß:26.60 g70 g
Fett:9.20 gmax. 60 g
Kohlenhydrate:30.64 g 
Ballaststoffe:17.65 g30 g
Vitamine
Vitamin A:10.00 µg800 µg1.25%
Retinol:0.00 µg800 µg0.00%
Beta-Carotin:62.00 µg
Vitamin B1:2010.00 µg1400 µg143.57%
Vitamin B2:720.00 µg1600 µg45.00%
Vitamin B3:4520.00 µg18000 µg25.11%
Vitamin B5:1000.00 µg6000 µg16.67%
Vitamin B6:492.00 µg2000 µg24.60%
Vitamin B7:17.00 µg100 µg17.00%
Vitamin B9:304.00 µg400 µg76.00%
gesamte Folsäure:520.00 µg 
freie Folsäure:250.00 µg 
Vitamin B12:0.00 µg3 µg0.00%
Vitamin C:0.00 mg100 mg0.00%
Vitamin D:0.00 µg5 bis 10 µg0.00 bis 0.00%
Vitamin E:24735.00 µg12000 µg206.12%
Vitamin K:131.00 µg70 µg187.14%
Mineralstoffe
Calcium:69.00 mg1000 mg
Chlorid:80.00 mg830 mg
Kalium:837.00 mg2000 mg
Magnesium:250.00 mg300 mg
Natrium:5.00 mg550 mg
Phosphor:1100.00 mg800 mg
Schwefel:250.00 mg 
Spurenelemente
Eisen:7.95 mg14 mg
Fluorid:90.00 µg3,5 mg
Jodid:0.30 µg150 µg
Kupfer:950.00 µg1500 µg
Mangan:11.42 mg3,5 mg
Zink:12.00 mg15 mg
Kohlenhydratzusammensetzung
Mannit:0.00 g
Sorbit:0.00 g
Xylit:0.00 g
Zuckeralkohole (Summe):0.00 g
Glucose (Traubenzucker):0.46 g
Fructose (Fruchtzucker):0.31 g
Galactose (Schleimzucker):0.00 g
Monosaccharide (1 M):0.77 g
Saccharose (Rübenzucker):9.19 g
Maltose (Malzzucker):0.00 g
Lactose (Milchzucker):0.00 g
Disaccharide (2 M):9.19 g
Oligosaccharide resorbierbar (3- 10 M):6.13 g
Oligosaccharide nicht resorbierbar:9.50 g
Glykogen (tierische Stärke):0.00 g
Stärke:14.55 g
Polysaccharide (> 10 M):14.55 g
Fettzusammensetzung (Fettsäuren)
gesättigte Fettsäuren:1.43 g 
einfach ungesättigte Fettsäuren:1.20 g 
mehrfach ungesättigte Fettsäuren:3.81 g 
kurzkettige Fettsäuren:0.00 g 
mittelkettige Fettsäuren:0.00 g 
langkettige Fettsäuren:6.44 g 
Cholesterin:0.00 gmax. 0,3 g
Aminosäuren
Isoleucin:1144.00 mg 
Leucin:1756.00 mg 
Lysin:1596.00 mg 
Methionin:426.00 mg 
Cystein:293.00 mg 
Phenylalanin:984.00 mg 
Tyrosin:904.00 mg 
Threonin:1330.00 mg 
Tryptophan:266.00 mg 
Valin:1436.00 mg 
Arginin:1942.00 mg 
Histidin:718.00 mg 
Essentielle Aminosäuren (Summe):12795.00 mg 
Alanin:1862.00 mg 
Asparaginsäure:2394.00 mg 
Glutaminsäure:4521.00 mg 
Glycin:1942.00 mg 
Prolin:1490.00 mg 
Serin:1330.00 mg 
Nichtessentielle Aminosäuren (Summe):13539.00 mg 
Anteil pflanzliches Eiweiß:26600.00 mg 
Harnsäure:843.00 mg 
Purin-N:281.00 mg 
sonstige Werte
biologische Wertigkeit:68 % 

g Weizen Keimflocken

Weizen Keimflocken auf fettrechner.de...