Nährwertampel für Eierteigwaren aus Weizen

gering2.78 g Fett je 100 g
gering0.40 g gesättigte Fette je 100 g
gering0.41 g Zucker je 100 g
mittel 0.05 g Salz je 100 g
352.00kcal (Kalorien)

Nährwerte Eierteigwaren aus Weizen (je 100 gr)

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    ZusammensetzungTagesbedarf
    (nach DGE od. RDA)
    Energie:352 kcal 
     1474 kJ 
    Wasser:10.70 gr 
    Eiweiß:12.34 gr70 gr
    Fett:2.78 grmax. 60 gr
    Kohlenhydrate:68.29 gr 
    Ballaststoffe:5.00 gr30 gr
    Vitamine
    Vitamin A:63.00 µg800 µg
    Retinol:63.00 µg800 µg
    Beta-Carotin:0.00 µg 
    Vitamin B1:170.00 µg1400 µg
    Vitamin B2:73.00 µg1600 µg
    Vitamin B3:1900.00 µg18000 µg
    Vitamin B5:300.00 µg6000 µg
    Vitamin B6:60.00 µg2000 µg
    Vitamin B7:1.00 µg100 µg
    Vitamin B9:5.00 µg400 µg
    gesamte Folsäure:11.00 µg 
    freie Folsäure:4.00 µg 
    Vitamin B12:0.00 µg3 µg
    Vitamin C:0.00 mg100 mg
    Vitamin D:0.03 µg5 bis 10 µg
    Vitamin E:210.00 µg12000 µg
    Vitamin K:1.00 µg70 µg
    Mineralstoffe
    Calcium:27.00 mg1000 mg
    Chlor:31.00 mg830 mg
    Kalium:164.00 mg2000 mg
    Magnesium:67.00 mg300 mg
    Natrium:17.00 mg550 mg
    Phosphor:191.00 mg800 mg
    Schwefel:180.00 mg 
    Spurenelemente
    Eisen:1.60 mg14 mg
    Fluor:80.00 µg3500 µg
    Jod:0.60 µg150 µg
    Kupfer:150.00 µg1500 µg
    Mangan:730.00 µg3500 µg
    Zink:1.60 mg15 mg
    Kohlenhydratzusammensetzung
    Mannit:0.00 gr
    Sorbit:0.00 gr
    Xylit:0.00 gr
    Zuckeralkohole (Summe):0.00 gr
    Glucose (Traubenzucker):0.07 gr
    Fructose (Fruchtzucker):0.07 gr
    Galactose (Schleimzucker):0.00 gr
    Monosaccharide (1 M):0.14 gr
    Saccharose (Rübenzucker):0.27 gr
    Maltose (Malzzucker):0.00 gr
    Lactose (Milchzucker):0.00 gr
    Disaccharide (2 M):0.27 gr
    Oligosaccharide resorbierbar (3- 10 M):0.27 gr
    Oligosaccharide nicht resorbierbar:0.00 gr
    Glykogen (tierische Stärke):0.00 gr
    Stärke:67.61 gr
    Polysaccharide (> 10 M):67.61 gr
    Fettzusammensetzung (Fettsäuren)
    gesättigte Fettsäuren:0.40 gr 
    einfach ungesättigte Fettsäuren:0.32 gr 
    mehrfach ungesättigte Fettsäuren:1.27 gr 
    kurzkettige Fettsäuren:0.00 gr 
    mittelkettige Fettsäuren:0.00 gr 
    langkettige Fettsäuren:2.00 gr 
    Cholesterin:0.09 grmax. 0,3 gr
    sonstige Werte
    biologische Wertigkeit:51.00% 

    gr Eierteigwaren aus Weizen