Feige Konzentrat Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	270 kcal (≈ 14 % NW) 14 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	2 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	1 g (≈ 1 %) 1 %	63 g
Eiweiß	6 g (≈ 12 % NW) 12 % Alternative finden	2 g (≈ 4 %) 4 %	52 g
Kohlenhydrate	55 g (≈ 23 % NW) 23 % Alternative finden	20 g (≈ 8 %) 8 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

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Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	270 kcal (≈ 14 % NW) 14 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.132 kJ (≈ 14 % NW) 14 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	2 g (≈ 3 % NW) 3 %	1 g (≈ 1 %) 1 %	63 g
Eiweiß	6 g (≈ 12 % NW) 12 %	2 g (≈ 4 %) 4 %	52 g
Kohlenhydrate	55 g (≈ 23 % NW) 23 %	20 g (≈ 8 %) 8 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	32 g (≈ 1 % NW) 1 %	12 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	40 µg  (133 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	15 µg (≈ 2 %) 2 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	20 µg	7 µg
Retinol	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Beta-Carotin	241 µg  (803 i.E.) (≈ 12 % NW) 12 %	89 µg (≈ 4 %) 4 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	196 µg  (65 i.E.) (≈ 18 % NW) 18 %	73 µg (≈ 7 %) 7 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	211 µg (≈ 18 % NW) 18 %	78 µg (≈ 7 %) 7 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	1.997 µg (≈ 13 % NW) 13 %	740 µg (≈ 5 %) 5 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	2.747 µg (≈ 16 % NW) 16 %	1.017 µg (≈ 6 %) 6 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	1.428 µg (≈ 24 % NW) 24 %	529 µg (≈ 9 %) 9 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	523 µg (≈ 37 % NW) 37 %	194 µg (≈ 14 %) 14 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	25 µg (≈ 56 % NW) 56 %	9 µg (≈ 21 %) 21 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	35 µg (≈ 9 % NW) 9 %	13 µg (≈ 3 %) 3 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	8.690 µg  (174 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	3.219 µg (≈ 3 %) 3 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	2.515 µg  (4 i.E.) (≈ 18 % NW) 18 %	931 µg (≈ 7 %) 7 %	14.000 µg
Vitamin K	50 µg (≈ 77 % NW) 77 %	19 µg (≈ 28 %) 28 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,11 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,04 g (≈ 1 %) 1 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,73 :1
PRAL-Wert	-19,9 mEq
Natrium	10 mg (≈ 1 % NW) 1 %	4 mg (≈ 0 %) 0 %	1.500 mg
Kalium	1.076 mg (≈ 27 % NW) 27 %	399 mg (≈ 10 %) 10 %	4.000 mg
Calcium	287 mg (≈ 29 % NW) 29 %	106 mg (≈ 11 %) 11 %	1.000 mg
Magnesium	106 mg (≈ 30 % NW) 30 %	39 mg (≈ 11 %) 11 %	350 mg
Phosphor	166 mg (≈ 24 % NW) 24 %	61 mg (≈ 9 %) 9 %	700 mg
Schwefel	70 mg	26 mg
Chlorid	96 mg (≈ 4 % NW) 4 %	36 mg (≈ 2 %) 2 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	3.012 µg (≈ 24 % NW) 24 %	1.116 µg (≈ 9 %) 9 %	12.500 µg
Zink	1.323 µg (≈ 16 % NW) 16 %	490 µg (≈ 6 %) 6 %	8.500 µg
Kupfer	372 µg (≈ 30 % NW) 30 %	138 µg (≈ 11 %) 11 %	1.250 µg
Mangan	674 µg (≈ 19 % NW) 19 %	250 µg (≈ 7 %) 7 %	3.500 µg
Fluorid	106 µg (≈ 3 % NW) 3 %	39 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	6 µg (≈ 3 % NW) 3 %	2 µg (≈ 1 %) 1 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	55 g (≈ 109 % NW) 109 %	20 g (≈ 40 %) 40 %	50 g
Netto-KH	55 g	20 g
Broteinheiten	4,55 BE	1,68 BE
Broteinheiten	5,46 BE	2,02 BE
Broteinheiten	3,64 BE	1,35 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	29.577 mg	10.954 mg
Fructose (Fruchtzucker)	23.295 mg	8.628 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	52.872 mg	19.582 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	1.690 mg	626 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	1.690 mg	626 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	72 %
Isoleucin	191 mg (≈ 13 % NW) 13 %	71 mg (≈ 5 %) 5 %	1.500 mg
Leucin	272 mg (≈ 9 % NW) 9 %	101 mg (≈ 3 %) 3 %	2.925 mg
Lysin	246 mg (≈ 11 % NW) 11 %	91 mg (≈ 4 %) 4 %	2.250 mg
Methionin	45 mg (≈ 6 % NW) 6 %	17 mg (≈ 2 %) 2 %	780 mg
Cystein	101 mg (≈ 33 % NW) 33 %	37 mg (≈ 12 %) 12 %	310 mg
Phenylalanin	146 mg (≈ 47 % NW) 47 %	54 mg (≈ 17 %) 17 %	310 mg
Tyrosin	267 mg (≈ 14 % NW) 14 %	99 mg (≈ 5 %) 5 %	1.875 mg
Threonin	201 mg (≈ 18 % NW) 18 %	74 mg (≈ 7 %) 7 %	1.125 mg
Tryptophan	45 mg (≈ 15 % NW) 15 %	17 mg (≈ 6 %) 6 %	300 mg
Valin	226 mg (≈ 12 % NW) 12 %	84 mg (≈ 4 %) 4 %	1.950 mg
Arginin	141 mg	52 mg
Histidin	96 mg (≈ 13 % NW) 13 %	36 mg (≈ 5 %) 5 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	1.977 mg	732 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	372 mg	138 mg
Asparaginsäure	1.459 mg	540 mg
Glutaminsäure	593 mg	220 mg
Glycin	206 mg	76 mg
Prolin	402 mg	149 mg
Serin	307 mg	114 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	3.339 mg	1.237 mg
Harnsäure	80 mg	30 mg
Purin	33 mg	12 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Omega 6 Fettsäuren	906 mg	336 mg
Omega 6:3 Verhältnis	0,00 :1	0,00
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	0,00 :1	0,00
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	15 mg	6 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	287 mg	106 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	75 mg	28 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	377 mg	140 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	412 mg	153 mg
Eicosensäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	412 mg	153 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	906 mg	336 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	906 mg	336 mg
Langkettige Fettsäuren	1.695 mg	628 mg
Glycerin und Lipoide	422 mg	156 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	5,6 P	2,1 P
P2	7,1 P	2,6 P
P3	14,2 P	5,3 P
P4	14,1 P	5,2 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	2 g	1 g
Rohasche	3,6 g	1,3 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	2,1 g	0,8 g
Rohprotein	5,6 g	2,1 g