Deine Berechnung
Energie (kcal): 0,00 kcal
Fett: 0,00 g
Eiweiß: 0,00 g
Kohlenhydrate: 0,00 g
Ballaststoffe: 0,00 g
Energie (kcal): 117,50 kcal
Fett: 0,10 g
Eiweiß: 0,18 g
Kohlenhydrate: 27,65 g
Ballaststoffe: 0,00 g
Summen der Nährstoffe
| Bevorzugte Nährstoffe | Ist | Normwert | |
|---|---|---|---|
| Energie (kcal) | 118 kcal | 1.950 kcal | Differenz |
| Fett | 0,1 g | 63 g | Differenz |
| Eiweiß | 0,2 g | 52 g | Differenz kaufen ...* |
| Kohlenhydrate | 28 g | 238 g | Differenz |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 33 g | Differenz |
| Ist | Normwert | ||
|---|---|---|---|
| Energie (kcal) | 118 kcal (= 6 %) | 1.950 kcal | Differenz |
| Energie (kJ) | 493 kJ (= 6 %) | 8.164 kJ | Differenz |
| Fett | 0,10 g (= 0 %) | 63 g | Differenz |
| Eiweiß | 0,18 g (= 0 %) | 52 g | Differenz kaufen ...* |
| Kohlenhydrate | 28 g (= 12 %) | 238 g | Differenz |
| Ballaststoffe | 0,00 g (= 0 %) | 33 g | Differenz |
| Wasser | 469 g (= 16 %) | 3.000 g | Differenz |
| Ist | Normwert | ||
|---|---|---|---|
| Salz | 0,02 g (= 0 %) | 5 g | Differenz |
| Calcium-Phosphor-Verhältnis | 2,43 :1 | ||
| PRAL-Wert | -6,4 mEq | Differenz | |
| Natrium | 13 mg (= 1 %) | 1.500 mg | Differenz |
| Kalium | 293 mg (= 7 %) | 4.000 mg | Differenz |
| Calcium | 43 mg (= 4 %) | 1.000 mg | Differenz |
| Magnesium | 18 mg (= 5 %) | 350 mg | Differenz |
| Phosphor | 18 mg (= 3 %) | 700 mg | Differenz |
| Schwefel | 15 mg | ||
| Chlorid | 8 mg (= 0 %) | 2.300 mg | Differenz |
| Ist | Normwert | ||
|---|---|---|---|
| Eisen | 650 µg (= 5 %) | 12.500 µg | Differenz |
| Zink | 315 µg (= 4 %) | 8.500 µg | Differenz |
| Kupfer | 158 µg (= 13 %) | 1.250 µg | Differenz |
| Mangan | 308 µg (= 9 %) | 3.500 µg | Differenz |
| Fluorid | 100 µg (= 3 %) | 3.800 µg | Differenz |
| Iodid | 4 µg (= 2 %) | 200 µg | Differenz |
| Ist | Normwert | ||
|---|---|---|---|
| Zucker | 26 g (= 53 %) | 50 g | Differenz |
| Netto-KH | 26 g | ||
Broteinheiten | 2,30 BE | ||
Broteinheiten | 2,77 BE | ||
Broteinheiten | 1,84 BE | ||
| Mannit | 0,00 mg | ||
| Sorbit | 1.400 mg | ||
| Xylit | 0,00 mg | ||
| Summe Zuckeralkohole | 1.400 mg | ||
| Glucose (Traubenzucker) | 6.000 mg | ||
| Fructose (Fruchtzucker) | 16.000 mg | ||
| Galactose (Schleimzucker) | 0,00 mg | ||
| Monosaccharide (1 M) | 22.000 mg | ||
| Saccharose (Rübenbenzucker) | 4.250 mg | ||
| Maltose (Malzzucker) | 0,00 mg | ||
| Lactose (Milchzucker) | 0,00 mg | ||
| Disaccharide (2 M) | 4.250 mg | ||
| Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M) | 0,00 mg | ||
| Oligosaccharide, nicht resorbierbar | 3 mg | ||
| Glykogen (tierische Stärke) | 0,00 mg | ||
| Stärke | 1.303 mg | ||
| Polysaccharide (> 9 M) | 1.303 mg | ||
| Ist | Normwert | ||
|---|---|---|---|
| Chemical Score | 0,22 % | ||
| Isoleucin | 5 mg (= 0 %) | 1.500 mg | Differenz |
| Leucin | 10 mg (= 0 %) | 2.925 mg | Differenz |
| Lysin | 13 mg (= 1 %) | 2.250 mg | Differenz |
| Methionin | 3 mg (= 0 %) | 780 mg | Differenz |
| Cystein | 0,00 mg (= 0 %) | 310 mg | Differenz |
| Phenylalanin | 5 mg (= 2 %) | 310 mg | Differenz |
| Tyrosin | 3 mg (= 0 %) | 1.875 mg | Differenz |
| Threonin | 5 mg (= 0 %) | 1.125 mg | Differenz |
| Tryptophan | 3 mg (= 1 %) | 300 mg | Differenz |
| Valin | 8 mg (= 0 %) | 1.950 mg | Differenz |
| Arginin | 5 mg | ||
| Histidin | 3 mg (= 0 %) | 750 mg | Differenz |
| Essentielle Aminosäuren | 60 mg | ||
| Ist | Normwert | ||
|---|---|---|---|
| Alanin | 8 mg | ||
| Asparaginsäure | 55 mg | ||
| Glutaminsäure | 18 mg | ||
| Glycin | 5 mg | ||
| Prolin | 5 mg | ||
| Serin | 8 mg | ||
| Nichtessentielle Aminosäuren | 98 mg | ||
| Harnsäure | 33 mg | ||
| Purin | 13 mg | ||
| Ist | Normwert | ||
|---|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 13 mg | ||
| Omega 6 Fettsäuren | 40 mg | ||
| Omega 6:3 Verhältnis | 3,20 :1 | ||
| Omega 6:3 Verhältnis (effektiv) | 6,96 :1 | ||
| Butansäure / Buttersäure | 0,00 mg | ||
| Hexansäure / Capronsäure | 0,00 mg | ||
| Octansäure / Caprylsäure | 0,00 mg | ||
| Decansäure / Caprinsäure | 0,00 mg | ||
| Dodecansäure / Laurinsäure | 3 mg | ||
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 3 mg | ||
| Pentadecansäure | 0,00 mg | ||
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 25 mg | ||
| Heptadecansäure | 0,00 mg | ||
| Octadecansäure / Stearinsäure | 8 mg | ||
| Eicosansäure / Arachinsäure | 3 mg | ||
| Decosansäure / Behensäure | 0,00 mg | ||
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,00 mg | ||
| Gesättigte Fettsäuren | 40 mg | ||
| Tetradecensäure | 0,00 mg | ||
| Pentadecensäure | 0,00 mg | ||
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,00 mg | ||
| Heptadecensäure | 0,00 mg | ||
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 5 mg | ||
| Eicosensäure | 0,00 mg | ||
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,00 mg | ||
| Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9 | 0,00 mg | ||
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5 mg | ||
| Hexadecadiensäure | 0,00 mg | ||
| Hexadecatetraensäure | 0,00 mg | ||
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 40 mg | ||
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 8 mg | ||
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,00 mg | ||
| Nonadecatriensäure | 0,00 mg | ||
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,00 mg | ||
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,00 mg | ||
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,00 mg | ||
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,00 mg | ||
| Docosadiensäure | 0,00 mg | ||
| Docosatriensäure | 0,00 mg | ||
| Docosatetraensäure | 0,00 mg | ||
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,00 mg | ||
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 5 mg | ||
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 53 mg | ||
| Langkettige Fettsäuren | 98 mg | ||
| Glycerin und Lipoide | 3 mg | ||
| Cholesterin | 0,00 mg | ||
| Kurzkettige Fettsäuren | 0,00 mg | ||
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,00 mg | ||
| Ist | Normwert | ||
|---|---|---|---|
| Poly-Pentosen | 0,00 mg | ||
| Poly-Hexosen | 0,00 mg | ||
| Poly-Uronsäure | 0,00 mg | ||
| Cellulose | 0,00 mg | ||
| Lignin | 0,00 mg | ||
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0,00 mg | ||
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 0,00 mg | ||
| Ist | Normwert | ||
|---|---|---|---|
| P1 | 0,0 P | ||
| P2 | 0,0 P | ||
| P3 | 0,0 P | ||
| P4 | 0,0 P | ||
| Alkohol | 0,35 g | ||
| Säuren (organisch) | 1 g | ||
| Rohasche | 1,3 g (= 0,3 %) | ||
| Rohfaser | 0,0 g (= 0,0 %) | ||
| Rohfett | 0,1 g (= 0,0 %) | ||
| Rohprotein | 0,3 g (= 0,1 %) | ||