Nährwertrechner.de

Trinkwasser

Energie (kcal): 0,00 kcal

Fett: 0,00 g

Eiweiß: 0,00 g

Kohlenhydrate: 0,00 g

Ballaststoffe: 0,00 g

Kuhmilch

Energie (kcal): 130,00 kcal

Fett: 7,14 g

Eiweiß: 6,76 g

Kohlenhydrate: 9,40 g

Ballaststoffe: 0,00 g

400 g Gesamtgewicht

Summen der Nährstoffe

Bevorzugte Nährstoffe	Ist	Normwert
Energie (kcal)	130 kcal	1.950 kcal	Differenz
Fett	7 g	63 g	Differenz
Eiweiß	7 g	52 g	Differenz kaufen ...*
Kohlenhydrate	9 g	238 g	Differenz
Ballaststoffe	0,0 g	33 g	Differenz

Makronährstoffe
	Ist	Normwert
Energie (kcal) 7 %	130 kcal (= 7 %)	1.950 kcal	Differenz
Energie (kJ) 7 %	544 kJ (= 7 %)	8.164 kJ	Differenz
Fett 11 %	7 g (= 11 %)	63 g	Differenz
Eiweiß 13 %	7 g (= 13 %)	52 g	Differenz kaufen ...*
Kohlenhydrate 4 %	9 g (= 4 %)	238 g	Differenz
Ballaststoffe 0 %	0,00 g (= 0 %)	33 g	Differenz
Wasser 12 %	375 g (= 12 %)	3.000 g	Differenz

Vitamine
	Ist	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent 7 %	62 µg (207 i.E.) (= 7 %)	900 µg	Differenz kaufen ...*
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	59 µg		kaufen ...*
Retinol 6 %	56 µg (187 i.E.) (= 6 %)	1.000 µg	Differenz kaufen ...*
Beta-Carotin 2 %	34 µg (113 i.E.) (= 2 %)	2.000 µg	Differenz kaufen ...*
Vitamin B1 Thiamin 7 %	74 µg (25 i.E.) (= 7 %)	1.100 µg	Differenz kaufen ...*
Vitamin B2 Riboflavin 30 %	360 µg (= 30 %)	1.200 µg	Differenz
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 1 %	180 µg (= 1 %)	15.000 µg	Differenz
Vitamin B3 Niacinäquivalent 8 %	1.380 µg (= 8 %)	17.000 µg	Differenz
Vitamin B5 Pantothensäure 12 %	700 µg (= 12 %)	6.000 µg	Differenz
Vitamin B6 Pyridoxin 6 %	78 µg (= 6 %)	1.400 µg	Differenz
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 18 %	8 µg (= 18 %)	45 µg	Differenz
Vitamin B9 gesamte Folsäure 5 %	18 µg (= 5 %)	400 µg	Differenz
Vitamin B12 Cobalamin 20 %	0,8 µg (= 20 %)	4,0 µg	Differenz
Vitamin C Ascorbinsäure 3 %	3.400 µg (68 i.E.) (= 3 %)	100.000 µg	Differenz
Vitamin D Calciferole 1 %	0,18 µg (7 i.E.) (= 1 %)	20 µg	Differenz
Vitamin E 1 %	140 µg (0 i.E.) (= 1 %)	14.000 µg	Differenz
Vitamin K 3 %	2 µg (= 3 %)	65 µg	Differenz

Mineralstoffe
	Ist	Normwert
Salz 6 %	0,30 g (= 6 %)	5 g	Differenz
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,38 :1
PRAL-Wert	0,3 mEq
Natrium 6 %	94 mg (= 6 %)	1.500 mg	Differenz
Kalium 7 %	280 mg (= 7 %)	4.000 mg	Differenz
Calcium 25 %	254 mg (= 25 %)	1.000 mg	Differenz
Magnesium 7 %	26 mg (= 7 %)	350 mg	Differenz
Phosphor 26 %	184 mg (= 26 %)	700 mg	Differenz
Schwefel	62 mg
Chlorid 9 %	210 mg (= 9 %)	2.300 mg	Differenz

Spurenelemente
	Ist	Normwert
Eisen 1 %	124 µg (= 1 %)	12.500 µg	Differenz
Zink 9 %	806 µg (= 9 %)	8.500 µg	Differenz
Kupfer 1 %	14 µg (= 1 %)	1.250 µg	Differenz
Mangan 0 %	6 µg (= 0 %)	3.500 µg	Differenz
Fluorid 2 %	66 µg (= 2 %)	3.800 µg	Differenz
Iodid 12 %	24 µg (= 12 %)	200 µg	Differenz

Kohlenhydrate
	Ist	Normwert
Zucker 19 %	9 g (= 19 %)	50 g	Differenz
Netto-KH	9 g
Broteinheiten	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE
Mannit	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg
Xylit	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	12 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	18 mg
Monosaccharide (1 M)	30 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	9.370 mg
Disaccharide (2 M)	9.370 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg
Stärke	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)
	Ist	Normwert
Chemical Score	139 %
Isoleucin 20 %	294 mg (= 20 %)	1.500 mg	Differenz
Leucin 22 %	656 mg (= 22 %)	2.925 mg	Differenz
Lysin 25 %	566 mg (= 25 %)	2.250 mg	Differenz
Methionin 25 %	192 mg (= 25 %)	780 mg	Differenz
Cystein 16 %	50 mg (= 16 %)	310 mg	Differenz
Phenylalanin 96 %	298 mg (= 96 %)	310 mg	Differenz
Tyrosin 17 %	316 mg (= 17 %)	1.875 mg	Differenz
Threonin 26 %	288 mg (= 26 %)	1.125 mg	Differenz
Tryptophan 24 %	72 mg (= 24 %)	300 mg	Differenz
Valin 20 %	388 mg (= 20 %)	1.950 mg	Differenz
Arginin	210 mg
Histidin 20 %	150 mg (= 20 %)	750 mg	Differenz
Essentielle Aminosäuren	3.480 mg

Aminosäuren (sonstige)
	Ist	Normwert
Alanin	212 mg
Asparaginsäure	514 mg
Glutaminsäure	1.410 mg
Glycin	128 mg
Prolin	644 mg
Serin	372 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	3.280 mg
Harnsäure	0,00 mg
Purin	0,00 mg

Fettsäuren
	Ist	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	50 mg
Omega 6 Fettsäuren	98 mg
Omega 6:3 Verhältnis	1,96 :1
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	19,60 :1
Butansäure / Buttersäure	302 mg
Hexansäure / Capronsäure	172 mg
Octansäure / Caprylsäure	98 mg
Decansäure / Caprinsäure	212 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	264 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	812 mg
Pentadecansäure	92 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	2.090 mg
Heptadecansäure	48 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	696 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	12 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	4 mg
Gesättigte Fettsäuren	4.802 mg
Tetradecensäure	80 mg
Pentadecensäure	52 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	116 mg
Heptadecensäure	24 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	1.478 mg
Eicosensäure	12 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	2 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.764 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	92 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	50 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	6 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	148 mg
Langkettige Fettsäuren	5.930 mg
Glycerin und Lipoide	426 mg
Cholesterin	18 mg
Kurzkettige Fettsäuren	474 mg
Mittelkettige Fettsäuren	310 mg

Ballaststoffe
	Ist	Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg
Lignin	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg

Sonstige
	Ist	Normwert
P1	0,0 P
P2	0,0 P
P3	0,0 P
P4	0,0 P
Alkohol	0,00 g
Säuren (organisch)	0,42 g
Rohasche	1,5 g (= 0,4 %)
Rohfaser	0,0 g (= 0,0 %)
Rohfett	7,1 g (= 1,8 %)
Rohprotein	6,8 g (= 1,7 %)